no.kikita.net
no.kikita.net
Vi skal begynne med en ansvarsfraskrivelse her - hvis du har spist mye karbohydrater og ikke får noen mosjon, er du nødt til å legge på noen pounds avhengig av stoffskiftet. Men hva om du har vært jevnvekt i mange år og leder den samme livsstilen, og du finner skalaen krypende oppover?Det er flere grunner til at du kan øke i vekt, og noen av dem kan knyttes til underliggende helseproblemer som kan adresseres separat. La os
Fysisk svakhet, en mumlende mage, hodepine og problemer med å konsentrere seg - vi er alle kjent med hvordan det føles når sulten treffer. Mens det er vanlig å oppleve disse symptomene ved å våkne om morgenen og nær måltidstider, forekommer det for noen mennesker mye oftere i løpet av dagen.Kjent me
Det vi spiser, spiller en stor rolle i vår generelle helse og overforbruk av bestemte matvarer, som de som er høy i fett eller sukker, kan til slutt føre til sykdom og sykdom. Heldigvis kan mat også brukes til å behandle helseproblemer eller, i noen tilfeller, til og med forhindre dem helt.Faktisk når det gjelder kreft, tyder studier på at 30 til 40 prosent av alle slag kan forebygges med sunn livsstil og kosttiltak. Spesi
Raffinert sukker gjør seg til et bredt utvalg av dagligvarer hylleprodukter, fra kaker, kaker, fruktjuicer, og til og med litt mindre åpenbare kilder som frokostblandinger og grillsaus.Livestrong.com notater Amerikanerne bruker gjennomsnittlig 350 kalorier per dag i sukker, og at å spise høye nivåer av raffinert sukker kan påvirke helsen din negativt (og føre til diabetes). Men d
Det er en god sjanse du aldri har hørt om metabolsk syndrom, som noen ganger refereres til som metabolsk sykdom. Det er faktisk en gruppe problemer som, når kombinert, kan øke sin sjanse til å utvikle hjertesykdom, diabetes og slag. Vanligvis øker sjansene for å skaffe metabolsk syndrom når vi blir eldre, med nesten halvparten av alle amerikanere i 60- og 70-tallet blir rammet av problemet.Sympto
Med overflod av mat tilgjengelig for de fleste amerikanere i dag, er det kanskje ikke overraskende at spiseforstyrrelser har blitt et ganske vanlig problem. Ikke bare er det utrolig enkelt for de fleste å få tilgang til mat, men mye av den rimeligste maten, for eksempel hurtigmat og snacks, er potensielt skadelig når du spiser i overflødig.Sel
Selv om selen er et essensielt mikronæringsstoff, har ikke mange hørt om det, eller er klar over hvor viktig det er for kroppen. Som et resultat, anslår en estimert 0, 5-1 milliarder mennesker over hele verden en mangel.En kraftig antioksidant, selen er nødvendig for effektiv funksjon av immunsystemet; Derfor kan utilstrekkelige nivåer gjøre en person mer sannsynlig å bli syk. Det h
Betydningen av levers helse kan ikke overvurderes. Veier omtrent tre pund, det er et ganske stort organ som har primærfunksjonen til å "filtrere blodet som kommer fra fordøyelseskanalen, før det overføres til resten av kroppen", sier WebMD.I tillegg fjerner leveren giftstoffer som bilirubin og ammoniakk fra blodet, og konverterer også næringsstoffene fra fordøyelsen til former som kroppen kan bruke. Og dis
Strokes er noe som kan skje med noen i nesten alle alder, og kan etterlate en pasient med katastrofale resultater. Mens det ikke er en 100 prosent idiotsikker måte å unngå, er det livsstilsendringer du kan lage, samt endringer i kostholdet ditt.FoodRevolution.org. "Den beste måten å forebygge hjerneslag på er å forbedre kostholdet ditt, " forklarer FoodRevolution.org. M
Oppblåsthet: For mange mennesker er det et konsekvent problem som kan ødelegge omtrent enhver anledning. Enkelt sagt, det er vanskelig å nyte en natt på byen hvis du føler at noen oppblåst en ballong like innenfor magen.Ofte er problemet forbundet med fordøyelsen og er et konstant problem for personer med fordøyelsessykdom som irritabel tarmsyndrom. Det er