no.kikita.net
no.kikita.net
Glem boksen med sjokolade, den dobbelte høye ostekake til dessert, og alle de kaloririke cocktails! Valentinsdag kan virkelig ødelegge midjen din. Men hvis du lover å spille bartender hjemme, kan du holde dine spesielle andres diettmål i sjakk med følgende søte eliksirer i et glass.Her er 10 lavt kalori cocktailer for din søte Valentine-minus tilsatt sukker ...1. R
Begrepet "probiotisk" stammer fra en gresk term som betyr "For livet." Disse vennlige bakteriene er ofte forbundet med sunn fordøyelse, og de lever naturlig i matvarer som vanlig ujevent yoghurt, surkål, miso, tempeh, kimchi, kefir og til og med pickles . Imidlertid knytter et horde av vitenskapelig forskning de levende aktive kulturer som finnes i probiotika til både forebygging og behandling av ulike helseproblemer.He
Sentrene for sykdomskontroll anser kardiovaskulær sykdom som "ledende morder av amerikanere". Det er en ganske alvorlig og skummel beskrivelse, spesielt vurder at det ofte er liten indikasjon på et helseproblem som fører til et hjerteinfarkt.På toppen av de vanligste indikatorene for hjerteproblemer, høyt blodtrykk, høyt blodkolesterol, vekt, alder (60+ år) og underliggende helsemessige forhold som diabetes - flere andre, mindre kjente faktorer kan prognostisere hjerteproblemer i fremtiden ...1. S
Faren for dehydrering er ikke bare mangel på væsker i kroppen, det er det faktum at mange mennesker ikke engang innser at de er dehydrert til det er mye for sent. Tenk på det på denne måten; Selv om menneskekroppen kan overleve uten mat i flere uker, kan vi ikke gå uten det i mer enn 24 til 48 timer på grunn av mengden ganger kroppen bruker vann i hver dag, time og minutt prosesser for ting som svetting, eliminere avfall, fordøyelse, blodproduksjon, elektrolytt stabilitet, og å levere næringsstoffer til cellene våre. Disse pro
Leter du etter å miste vekt på den sunne måten? Så mange mennesker slår seg til galna kjepphest dietter å kaste pund. Ikke bare er disse diettene vist å være ineffektive, men de kan også være veldig farlige for helsen din. Å miste vekt er enkelt: trene regelmessig og spis et sunt, høyt proteinholdig kosthold. En diett s
Men hva er skremmere er at ifølge en rapport utgitt av US Centers for Disease Control and Prevention tidligere denne uken, vet ikke en halvpart av ungdommene i USA som er smittet med HIV det engang!Peker på realiteten at det koster mer enn $ 400 000 for å behandle HIV over en levetid, og uten behandling AIDs døden vil resultere, sier CDC-direktør Dr. Tho
September er National Food Safety Month (NFSM). Introdusert tilbake i 1994, fokus for 2016 NFSM er (brutto) "Notorious Virus".Besøk foodafetymonth.com for å sjekke ut en helt gratis samling av nedlastbare infeksjoner, matvarer, plakater og mer for å øke bevisstheten om matbåren sykdom (dvs. Nor
For å miste de gjenværende stædige pundene, trenger mange av oss bare å justere våre dietter og kutte våre porsjonsstørrelser. En hemmelighet er å inkorporere lavt fett, lavt kalori mat, som disse, inn i kostholdet ditt. Følgende tjue fylle matvarer leverer varene så langt som kostfiber, kraftig protein og essensielle næringsstoffer, slik at du får mer bang for din bit ...1. Epler
Uavhengighetsdagen er en flott tid å feire alt som er bra om Amerika med venner og familie. Det betyr matlaging, spising, drikking, og generelt nyter en ferie som faller smack-dab i hjertet av den amerikanske sommeren.Men som med et ferieparti, er det lett å miste kontroll over ens kosthold. Så, hvordan kan du holde kaloriene dine nede og holde deg trygg denne uavhengighetsdagen? L
Når det gjelder slanking, er snacking et kontroversielt tema. I mange år har dietteksperter diskutert fordelene og ulempene ved å spise mellom måltidene. WebMD.com dieticians agree that snacking is good for you—so long as you're eating healthy food items at the right time of the day. I dag er WebMD.com d