10 grunnleggende grunner til å ta opp kjører

Ønsker du å få energi, komme ut oftere, kaste noen uønskede pund og få hvor du må gå mye raskere? Da kan det være på tide å ta opp løp.Hvis du ikke allerede var overbevist om å ta tak i din løpesko, er det ti overbevisende grunner til å ta opp denne naturskjønne, kardio-sprengningsarbeidet, kroppsbråkete og slankende form for trening ...1. Billig tre

7 triks for trening smaker knopper å elske sunn mat

Du spør sannsynligvis deg selv - hvordan kommer hver mat som er dårlig for oss, smaker så bra, og omvendt? Vel, det viser seg at det kommer ned til hvordan du programmerer hjernen din til å nyte mat - og det er måter å rewire på, slik at du krever mat du ellers ville slå nesen på.Før du vet det, kan du kreve noen gulrotpinner før sengetid i stedet for en bolle iskrem. Det er im

6 Fare for fare for selvtillit

Føler meg lei meg selv? Hardt gjort av? Du er ikke alene. Alle går gjennom perioder i livet der ting ikke går. Skilsmisse, å miste en jobb, blir overlevert for en kampanje. Listen er uendelig, den er en del av livet. Det er vanskelig å føle seg positivt og optimistisk etter å ha opplevd skuffelse, og det er lett å bli sittende fast, og føl deg synd. Denne n

De 10 største angrer når de står overfor dødelighet

Jeg innrømmer at min nysgjerrighet ble kikket da jeg fant artikkelen skrevet av Bronnie Ware, den palliative sykepleieren som jobbet i mange år med omsorg for pasienter i sine siste uker i livet. Hjelper pasienter som de arbeidet gjennom de varierte følelsene (sinne, fornektelse, skyld, frykt, angst og aksept), fant Nurse Ware at mange vanlige temaer dukket opp da pasientene sto overfor deres egen dødelighet.Jeg

Unsheathing 13 Helsemessige fordeler av bygg

Øl elskere gleder seg - bygg, som de fleste øl er laget av, har mange positive helsemessige fordeler (så lenge du drikker moderat). Men bortsett fra øl er byg kalt "King of Cereals" og er populær i supper, salater, småkoke og til og med karriretter, notater StyleCraze.com.Bygg kan tilsynelatende være til nytte for alt fra hud og hår til ditt ufødte barn og din generelle helse, så la oss ta en nærmere titt på 13 måter bygg går med kornet av en positiv diett ...1. Ta av no

5 naturlige måter å lette smerten av TMJ

TMJ (Temporomandibular Joint Disorders) er en ganske vanlig tilstand som påvirker kjeve leddene, og kan forårsake smerte og tretthet i de omkringliggende ansiktsmuskler. Den gode nyheten er, ifølge Mayo Clinic, finnes det måter du klarer å håndtere ubehag uten å ty til kirurgi eller tunge medisiner.TMJ ka

Ebola-utbrudd: Trenger å vite fakta

Du kan knapt lytte til radioen, gå online eller slå på fjernsynet uten å bli bombardert med nyheter og monteringsstatistikker om det dødelige Ebola-utbruddet i Vest-Afrika, som ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) har drept minst 5.700 mennesker, selv om det faktiske antall dødsfall kan være mye høyere.Nylig ra

Legene fortalte å bruke HPV-test for å oppdage livmorhalskreft

En rådgivende komités rapport fra Food and Drug Administration (FDA) viser nå at en ny test for HPV- eller humant papillomavirus - bør være det første tiltaket ved screening for livmorhalskreft.HPV er årsaken til nesten alle livmorhalskreft. Den nye testen kan oppdage HPV DNA, mens Pap-testen ser etter unormale squamousceller som kan indikere tidlig utvikling av livmorhalskreft. Begge

Ebola Virus Death Toll fortsetter å stige i Vest-Afrika

Sergey Uryadnikov / Shutterstock.comEbola-virusets dødsfall fortsetter å stige i de afrikanske nasjonene i Guinea og Liberia. Verdens helseorganisasjon anslår nå at 142 personer har dødd etter å ha blitt smittet med det dødelige viruset.Ebola-viruset ble først oppdaget i Zaire i 1976, og er en av verdens mest dødelige sykdommer og hevder omtrent 9 av 10 personer som blir smittet. Etter a

Hvordan senke forhøyede leverenzymer

Leveren er det største organet i kroppene våre. Ikke bare det, men det har også et stort ansvar for å metabolisere maten vi bruker til energikonvertering, og filtrering og eliminering av toksiner via urinering.Leverskader kan begynne med svært få tegn eller symptomer. Men når enzymer i leveren din blir forhøyet, vil helseproblemer følge raskt i form av hepatitt, cirrhose eller fet leversykdom.Her er t