no.kikita.net
no.kikita.net
Å bli diagnostisert med type 2-diabetes kan være veldig skummelt, og med god grunn: Hvis du ikke klarer å gjøre en viktig livsstil - og spesielt diettbasert - kan endringer føre til alvorlig skade på noen av dine store organer, inkludert nyrene og hjertet. Dessverre står et økende antall nordamerikanere overfor denne betydelige helsemessige utfordringen hver dag.Den god
Når du tenker på tang, tenker du sannsynligvis ikke på fordelene sine - og mer om hvordan det er bare slimete ugress på bunnen av havet eller innsjøen som kan bli sammenflettet i båtproppen.Det ser imidlertid ut til at disse plantene gjemmer undervann, har mange positive virkninger på vår generelle helse, fra kropp til sinn. Så la
Menneskekroppen består av ca. 70 prosent vann. Så det er fornuftig at væsker er avgjørende for flertallet av kroppens funksjoner - beskytter leddene våre, opprettholder organfunksjon, transporterer oksygen til celler og opprettholder kroppstemperatur. Det er også fornuftig at kroppen kan bli dehydrert ganske raskt på grunn av overflødig svette, varmt vær, sollys og mangel på væsker gjennom dagen.Men hvis d
De fleste bestemmer seg for å gå på en diett og umiddelbart eliminere karbohydrater. Men mens hvitt brød, hvit pasta og bakevarer med hvitt raffinert mel kan sabotere ditt vekttap innsats; alle karbohydrater kan ikke males med samme røde børste.Karbohydrater gjør deg ikke fett.Faktisk, hvis du kutter karbohydrater helt ut av kostholdet ditt, er du sikker på at du eliminerer mange stivelsesholdige matvarer, men du vil også eliminere frukt, grønnsaker og hele korn, noe som resulterer i alvorlige matbehov som vil sende deg på en supersized binge på nærmeste stasjon-gjennom burger joint-STAT!Karboh
Bipolar lidelse er en komplisert mental helse tilstand som generelt resulterer i brede humørsvingninger, fra en pasient føler seg virkelig flott til utrolig deprimert. Selv om vi vanligvis tenker på humørsvingninger på kort sikt, kan mange mennesker med bipolar lidelse i realiteten oppleve lave svingninger som kan vare i dager eller uker. De
Hundretusener av individer over hele verden takler depresjon hver eneste dag. Depresjon er definert som "En tilstand av mental forstyrrelse, typisk med mangel på energi og vanskeligheter med å opprettholde konsentrasjon eller interesse for livet."Mens mange av oss har lidd av (det vi tror er) depresjon på et tidspunkt i våre liv, har andre vært i stand til å takle det i årevis. Heldi
Skjoldbruskkjertelen din er en liten, sommerfuglformet kjertel som ligger i nakken din. Denne kjertelen er ansvarlig for flere viktige kroppsfunksjoner, inkludert regulering av metabolisme, humør, energi, hjertefrekvens, blodtrykk og kroppstemperatur. Skjoldbruskkjertelen regulerer alt dette ved å produsere skjoldbruskhormoner.M
Flaxseed: Det er en av verdens eldste superfoods. Konsumert av mennesker i omtrent 6000 år, har linfrøet etablert seg lenge som en kilde til viktige vitaminer og mineraler. Men det er bare i de siste årtier at vi virkelig har kommet for å forstå den sanne verdien av linfrø, som ofte finnes i fullkornsmat som brød og frokostblanding, men kan også fås alt på egen hånd.Så, hva, a
Crohns sykdom - det er en inflammatorisk tarmsykdom som kan forårsake magesmerter og vekttap, og er forårsaket av en autoimmun respons der kroppen angriper ellers sunn fordøyelseskanal.Mens det ikke er kjent kur for Crohns ennå, er det behandlinger og kostholdsvalg du kan gjøre for å lette symptomene. La o
Det er et problem mange av oss har å takle - føler seg trøtt midt på dagen. Det er et kostbart problem. Ikke bare kan det hindre oss i å gjøre ting vi elsker (som å trene og besøke venner og familie) og de tingene vi trenger å gjøre (som arbeid), men det kan utgjøre en fare for vår helse. Faktisk re