Hør om disse 7 tinnitusbehandlingene

Du har kanskje opplevd en "ringing i ørene" fra langvarig eksponering for høy musikk, eller til og med fra stress eller ukjent årsak. Det du vet er at denne ringingen, kjent i det medisinske samfunnet som tinnitus, kan være veldig irriterende.

Det er ikke bare begrenset til å ringe - det kan også være lyden av rushing vann, eller en summende støy. Det kan også være kronisk for noen mennesker, som varer på og av i flere måneder. Bortsett fra å se legen din å bestemme eventuelle underliggende helseproblemer (for eksempel høyt blodtrykk), er her syv metoder som kan stille problemet ned ...

1. Grav overflødig ørevoks

Ørene dine er litt av en stearinlysfabrik, som produserer voks for å beskytte øregangen mot smuss og andre urenheter. Øret ditt er utformet for å fjerne overflødig voks, men hvis den blir ute av kontroll, blir den ikke lenger vasket bort naturlig.

Når dette skjer, kan du ende opp med irritasjon av trommehinnen som kan føre til tinnitus symptomer, notiser Mayo Clinic. Earwax kan også (midlertidig) forstyrre hørselen din, så det er en god ide å holde deg unna det - prøv rettsmidler som myker voksen, og sett ikke inn gjenstander i øregangen.

2. Takle TMD

En av synderne bak ringen i ørene dine kan være temporomandibulær leddforstyrrelse (også referert til som TMD og noen ganger TMJ). Mens TMD kan være midlertidig, er det måter å hjelpe det forsvinne, da det har ubehag og smerte symptomer på egen hånd på toppen av mulig tinnitus.

TMJ-foreningen viser noen mulige behandlinger for TMD, for eksempel påføring av is eller fuktig varme, akupunktur, bite vakter for å sove. Det står at ortodonti og kirurgi ofte anbefales - selv om de må vurderes nøye, da deres effektivitet for dette formålet ikke er bevist.

3. Skjerm lyden

Du vet hvordan du kjører sammen, og du hører noen rare lyder som kommer fra bilen din? Hva gjør mange mennesker? De setter opp radioen for å dekke opp problemet. Vel, du kan i hovedsak gjøre det samme med tinnitus.

HealthyHearing.com nevner bruk av maskerings- eller støyundertrykkingsanordninger, som er slitt i øret som et høreapparat "og produserer enten et konstant signal eller tonal slår for å konkurrere med lydene du hører, " merker kilden. Høreprofessoren vil bruke tester for å balansere frekvensen, legger den til.

4. Ta tilbake reseptorene dine

En annen måte å bekjempe tinnitus på er å trene hjernen din for å ignorere lyden, som er målet for Tinnitus Retraining Therapy (TRT). Denne teknikken ble utviklet i 1990 av en nevrolog og en audiolog, og er "gullstandarden for tinnitusbehandling", ifølge det canadiske høreforeningen.

Denne behandlingen eliminerer ikke problemet, men tillater pasienten å bli vant til det, slik at det fades inn i bakgrunnen. TRT involverer direktivrådgivning for å utdanne pasienten om problemet, lydbehandling (til kjedelig oppfatning av tinnitus) og tid - kilden sier at de fleste pasienter ser en forbedring på så lite som seks uker (selv om behandlingen kan vare 2- år).

5. Transkranial behandling

Mayo Clinic bemerker at transcranial magnetisk stimulering (TMS) er en "er en smertefri, noninvasiv terapi som har vært vellykket i å redusere tinnitus symptomer for noen mennesker". Det fungerer ved å levere magnetfelt gjennom en elektromagnetisk spole plassert mot hodebunnen for å stimulere nervceller, vanligvis for å behandle depresjon, legger det til.

Men klinikken påpeker at denne behandlingen er mer vanlig i Europa, mens den har blitt brukt i studier i USA. Det er fortsatt å være fastslått hvilke pasienter som kan ha fordel av slike behandlinger, forklarer kilden.

6. Hvil og avslapning

Som nevnt tidligere kan stress forårsake oppblåsthet av tinnitus, samt en rekke andre uønskede symptomer. WebMD sier at du bør "planlegge tid til å slappe av hver dag", og påpeker at tinnitus selv kan være en kilde til irritasjon som gjør det verre.

Kilden bemerker at selv 15 minutters avslapning kan øke humøret og forhåpentligvis senke volumet på tinnitus i prosessen. Måter å slappe av naturlig inkluderer yoga, Tai-chi, meditasjon, progressiv muskelavsla, guidet bilder og selvhypnose, ifølge kilden. Sørg også for at du får nok hvile, ettersom søvnmangel kan forverre problemet.

7. Mull over medisiner

Ikke alltid ditt førstevalg, du kan prøve å få reseptbelagte medisiner fra legen din hvis de andre metodene ikke virker. WebMD sier at "mange stoffer har blitt studert for behandling av tinnitus", og at lave doser av anti-angstmedisiner (som Valium) kan være effektive mot tinnitus.

Andre legemidler som legen din kan vurdere er antidepressiva (spesielt Elavil) eller et steroid som er plassert direkte i mellomøret sammen med anti-angst medisin kjent som alprazolam, legger til kilden.