Vil Yoga og Zumba fange med barn?

Mens barna fremdeles er oppfordret til å spille ute og delta i idrett, planlegger flere og flere foreldre treningsklasser for sine barn. Spesielt yoga og zumba klasser ser ungdoms innmelding satser.

Fordelen med yoga og zumba er at de fremmer hele kroppsbevegelser, som tradisjonelle aktiviteter som dans og kampsport. Denne fordelen økes enormt når aktivitetene styres av en sakkyndig instruktør som har erfaring med ledende klasser av barn og unge.

Studier har også vist at barn som deltar i aktiviteter som er fokusert på hele kroppsbevegelser, er mer sannsynlig å forbli aktive og innenfor et sunt vektområde når de er i voksen alder.

Yoga-studioer som spesialiserer seg på barn, vokser opp i store mengder i store nordamerikanske byer.

Kilde: Vancouver Sun