Infographic: The Ultimate Foam Roller treningsveiledning

Du har sannsynligvis sett skumruller til bruk på treningsstudioet ditt, men å vite hvordan du bruker en er en annen historie.

Ikke vær sjenert! Skumruller i forskjellige og allsidige størrelser gir en rask og enkel måte å lindre muskelsmerter, ømhet og tetthet på. HomeGymr.com har skapt denne praktiske infografien som viser oss alle hvordan du kan bruke skumruller riktig og sikkert for den mest tilfredsstillende dypvevsmassasje, som du selv kan søke om i minutter, hjemme eller på treningsstudioet.