8 Sunnere Trail Mix Oppskrifter for Camping eller Vandring

Trail mix er min go-to snack for camping og fotturer. Jeg tar med meg en liten pose med meg på filmene, så jeg er ikke så fristet til å chow ned på buttery popcorn og gummy candies.

Imidlertid kjøper jeg sjelden kjøpesøylen fordi de behandlede posene har en evne til å snike ekstra sukker og transfett inn i en ellers frisk behandling. Her er åtte sunnere trail mix oppskrifter (med sunne fettstoffer, proteiner, komplekse karbohydrater, og et snev av søte eller krydret) som du kan lage hjemme. Og husk, det er ingen regler for trail mix, så vær så snill å blande og matche ingredienser som du vil elske ...

1. Taste of the Tropics

Smak en søt og sultrig blanding av tørket mango, tørket ananas, cashewnøtter, brasiløtter, kokosflak, bananflis, og la smakløkene dine viske deg bort til tropiske steder, som Bahamas, i løpet av din snacktid.

2. Cajun Crunch

Denne krydrede kombinasjonen av sesamsticks, mandler, gresskarfrø, solsikkefrø tilsatt hvitløkspulver, løkpulver, cayennepepper, chilipulver, spidskommen og andre Cajun-inspirerte krydder, kan gjøre munnen din brennende ... på en deilig måte.

3. Classic GORP

Vel, noen hevder at denne gamle skolesporblandingen er virkelig en blanding av korn, appelsinskall, rosiner og peanøtter (GORP), men et sted underveis begynte turgåere å bære poser med peanøtter, rosiner, frø og carob nibs (eller sjokolade sjetonger) og refererer til det kjærlig som GORP.

4. Yogi Energizer

Den perfekte post-hot yoga energizer, denne kraftblandingen av pistasjenøtter, valnøtter, Goji bær, tørket blåbær og tranebær, linfrø og mørke carob chips vil sikkert lykke deg inn og ut!

5. Movie Madness

Mye sunnere enn å dyppe inn i den smørde popcornposen, denne sammensmeltningen av luftpoppet mais, usaltede pretzels, mørk sjokoladedekket peanøtter og mørk sjokolade-dekket rosiner vil holde deg sliten - selv gjennom de skummeleste delene av filmen.

6. Korn Munch

Hvis du hoppet over frokosten (selv om du aldri burde), eller bare går sent, vil noen få håndfuller av denne kornblandingen blandes med kakeflak, puffet ris, granola, cashewnøtter, tørket kirsebær, tørket tranebær og tørket banan til lunsj.

7. Fall Harvest Crunch

Det smaker sikkert som takknemlighet, eller Halloween er rett rundt hjørnet, takket være høstsmakene av rike pekannøtter, lønnstrømpe, tørket eple ringer, kanel og muskatmos, og selvfølgelig gresskarfrø!

8. Chocolate-Peanut Dream

Jeg er en sucker for smaker av peanøttsmør og sjokolade sammen, og denne blandingen av usaltede peanøtter, mandler, karob chips og peanøttsmørbrød-sikkert vil ikke skuffe.