Kokosvann ikke spesielt gunstig for idrettsutøvere: Eksperter

"De er sikkert trygge, men hvis du regner med dem for alvorlig rehydrering, bør du enten velge dem nøye eller se andre steder, " sa Dr. Todd Cooperman fra consumerlab.com, som undersøker helsepåstander av produkter som vitaminer.

"Hvis du har vann med noen pretzels, får du mer natrium enn med noen av disse produktene."

En fersk studie analyserte innholdet i kokosvann, og forskerne konkluderte med at de fleste kokosnøttvannsprodukter ikke inneholder nok natrium og har altfor mye kalium. Den rette kombinasjonen av natrium og kalium er nødvendig for å fylle opp tapt elektrolytter. Eksperter oppfordrer også forbrukerne til å velge produkter uten tilsatt sukker og å lese all produktmerking nøye for å sikre at de får det de tror de betaler for.

"Kokosvann er ikke nødvendigvis et bedre valg enn vanlig vann, " sier Dr. Todd Cooperman, "spesielt hvis du prøver å spare penger."

Kilde: CBC