9 Faktorer som øker risikoen for hjerteinfarkt

Det er sant at det er visse risikofaktorer for hjertesykdom som ikke kan kontrolleres, for eksempel din alder, en familiehistorie for hjertesykdom, eller å være mann mot kvinne. Imidlertid kan mange av de følgende faktorene som øker risikoen for å lide et hjerteinfarkt eller utvikle kranskärlssykdom, kontrolleres dersom du er villig til å gjøre noen enkle livsstilsendringer.

Ta følgende ni risikofaktorer, fra American Heart Association, til hjertet ...

1. Familiehistorie for hjertesykdom

Fikk pappa et hjerteinfarkt? Får din far hjertesykdom? Ifølge American Heart Association er disse familiebanden avgjørende når det kommer til å etablere risikoen for hjertesykdom og hjerterelaterte problemer som hjerteinfarkt og hjerneslag.

En familiehistorie av hjertesykdom eller hjerneslag øker ikke bare din personlige risiko - men spiller også til forebygging. Hvis du har en hjertesykdomssituasjon i familien din (dvs. foreldre, besteforeldre), må du sørge for å fortelle helsepersonell.

2. Inaktiv livsstil

Hvis du sitter ved et skrivebord hele dagen på jobb og gjør liten aktivitet om kvelden, er det sant at den totale risikoen for kardiovaskulær sykdom øker, slik som midjen din. Støtende, ifølge leger ved Preventive Cardiology og Lipid Center ved Temple University School of Medicine i Philadelphia, er overvekt en viktig faktor, selv om ingen av de andre risikofaktorene (dvs. familiehistorie eller røyking) gjelder for deg.

Overvekt fører til høyt kolesterol og triglyserider, i tillegg til større sjanser for blodproppsstop i ditt hjerte. Til slutt øker de som lever sedimentære livsstil, sjansen for vektøkning, og denne "sentrale fedme" reduserer sakte og gradvis ditt hjertes evne til å pumpe blod, noe som gir deg større risiko for hjertesvikt, selv i forhold til overvekt eller overvekt person.

3. Høyt blodtrykk

Når det gjelder å opprettholde hjertehelsen, anbefaler forskningen fra Web MD å holde seg borte fra dette hjerteskadende triad høyt blodtrykk, høyt kolesterol og høyt blodsukker. Det er imidlertid høyt blodtrykk som får hjertet til å bli overarbeidet.

Ifølge Heart and Stroke Foundation, høyt blodtrykk, eller når blodtrykket i arteriene øker, er den største risikofaktoren for hjerneslag - for ikke å nevne en ledende årsak til hjertesykdom på grunn av den ekstra stressen som ligger på hjertet. Ha blodtrykket kontrollert regelmessig av helsepersonell for å sikre balansert blodtrykksnivå.

4. Røyking

Før du lyser den sigaretten, tenk på skaden det gjør mot hjertet ditt. Forskning fra National Heart, Blood, and Lung Institute (NHBLI) klandrer røyking sigaretter for omtrent 1 av hver fem amerikanske dødsfall årlig. Heldigvis er røyking en risikofaktor som kan forebygges.

NHBLI hevder at kjemikalier i tobakk forårsaker skade på nesten alltid indre organ i menneskekroppen - spesielt hjerte, blodårer og blodceller. Når det gjelder skade på hjertet, øker lysstyrken sjansene for å utvikle aterosklerose, en sykdom som forårsaker plakk å bygge opp i arteriene, til slutt herding og innsnevring av arteriene så mye at oksygenrik blodtilførsel blir begrenset til organer.

5. menn vs kvinner

Hjerteinfarktsrisiko for menn mot kvinner er i stor grad forskjellig blant kjønnene. For eksempel, kardiovaskulære medisinske forskere ved Yale School of Medicine i New Haven, sier at menn generelt har høyere sjanse for å ha et hjerteinfarkt sammenlignet med kvinner, og risikoen for hjerteinfarkt i en mye yngre alder. Resultatene viser at kvinner under 55 år er mindre utsatt for hjerteinfarkt sammenlignet med unge menn.

Men hjerteinfarktrisikoen for kvinner er fortsatt veldig reell, spesielt etter at kvinner går over i overgangsalderen. I løpet av denne tiden øker en kvinnes risiko for å dø av et hjerteinfarkt betydelig, men det er fortsatt ikke så høyt som risikoen for å dø av et hjerteinfarkt hvis du er mannlig. Kvinner er imidlertid mer utsatt for relaterte helseproblemer etter å ha liddet et hjerteinfarkt (dvs. fysiske, mentale problemer).

6. Diabetes

Forskning fra Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer (NIDDK) forteller oss at å ha diabetes nesten dobler risikoen for hjertesykdom eller hjerneslag. Både menn og kvinner diabetes pasienter er utsatt for hjertesykdom eller har slag i mye tidligere alder versus de uten diabeteshistorie.

Faktisk viser NIDDK studier at middelaldrende menn og kvinner med type 2 diabetes er like sannsynlig å lide et hjerteinfarkt som pasienter uten diabeteshistorie som allerede har hatt et tidligere hjerteinfarkt. Hjerteangrep er også alvorligere hos diabetespasienter på grunn av høy blodsukker og økt fettinnhold som fører til blodkarets vegger.

7. Etnisitet

Statistikk fra Senter for sykdomskontroll og forebygging viser at visse etniske grupper eller rarer har en mye større risiko for å utvikle kardiovaskulær sykdom sammenlignet med andre.

Ifølge 2008 tall i USA, hjertesykdom er en ledende årsak til dødsfall for Hispanics, kaukasiere og afroamerikanere. Mens kardiovaskulær sykdom er den nest ledende dødsårsaken for de av indianerne fra Alaska, Pacific Islander, asiatisk og amerikansk indisk nedstigning.

8. Alderrelatert hjertesykdom

De siste tallene fra CDC - Nasjonalt senter for helsestatistikk peker på at ca 83 prosent av de som mister sitt liv til kranskärlssykdom (CAD), er 65 år eller eldre.

Forskning fra Harvard Medical School forteller oss at kardiovaskulær sykdom hevder en av tre dødsfall i USA - med en hastighet på omtrent ett liv hvert minutt i 2015. Selv om CAD er sjeldnere hos unge menn og særlig unge kvinner, er det risiko for å utvikle hjerte sykdom utvilsomt og gradvis øker når vi alder.

9. Høyt blodkolesterol

Studier publisert av National Institutes of Health (NIH) og American Heart and Stroke Foundation (AHSF), peker på høye nivåer av blodkolesterol som en primær skyldige for utvikling av hjerte-og karsykdommer. Tragisk, de som har økt høyt blod kolesterol, eller for mye kolesterol i blodet, viser ofte ingen indikasjon før det er for sent.

NIH-forskning forteller oss at høyt LDL (eller dårlig) blodkolesterol har en høyere risiko for å utvikle koronar hjertesykdom som plakk (en kombinasjon av kalsium, kolesterol og fett) bygger opp på indre vegger av kranspulsårene. Til slutt, plakk hardner og smalere arteriene så sterkt at blodpropper kan danne, arterier kan bli blokkert, og angina eller hjerteinfarkt kan oppstå.