6 måter å gjenopprette lidenskapen i ditt forhold

Å være med den samme partneren lenge, har definitivt fordelene - du har en venn du kan stole på, og du kan stole på dem i tider med behov. Imidlertid kommer mange par til å skyte fra hverandre fordi de mister sin "gnist" og befinner seg som romkamerater fremfor elskere. For noen kan mangel på lidenskap føre til skilsmisse (det er en av de viktigste årsakene til oppbrudd, høyt oppe med økonomiske problemer).

Hvis ting er litt lackluster i soverommet, er det mange måter du kan prøve å få den magiske tilbake. Psych Central sier at alle langsiktige par vil slite på et tidspunkt med et "foreldet" forhold, men at det er mulig å bringe den spenningen tilbake ved å følge disse seks tipsene ...

1. Prøv noe nytt sammen

Det er vanskelig å nekte at det er spenningen ved å oppleve livet med en ny person som antenner lidenskapen i utgangspunktet. Derfor anbefaler Psych Central å prøve en ny aktivitet sammen for å få tilbake den flommen av friske følelser.

Det betyr ikke at det må være noe nytt i soverommet. Prøv noe ut av din vanlige komfortsone som dykking eller salsadansering. Å oppleve utfordringen og glede av en ny aktivitet kan bringe deg nærmere sammen.

2. Refokusere på hverandre

Livet krever mye av deg-karriere, e-post, telefonsamtaler, venner - og du kan noen ganger ende opp med å ta din partner for gitt i kaoset. Noen ganger må du ta en timeout, koble fra og bare nyte hverandres selskap for å minne hverandre om at du er verdsatt.

HealthyWomen.org hevder at par kan planlegge en romantisk ferie (etter 50 år har du fordelene med å gå tilbake til et sted som har betydning). Ferieen kan være en hjemlig eller internasjonal destinasjon, men det bør være en overbærende opplevelse som er givende for begge parter.

3. Forbedre ditt eget selvbilde

Noen ganger som forårsaker et forholds lidenskap for å fizzle ut er ikke en mangel på interesse fra partneren din, men mangel på selvtillit. Å sette på pund, miste hår, være utmattet, eller ikke "føle seg sexy" kan være en stor katalysator, hvorfor tingene går sakte i soverommet.

Lav selvtillit kan også føre til mangel på hva noen eksperter kaller "seksuell tillit", noe som betyr at du kan se deg selv som en seksuell enhet som kan gi og motta glede, og din evne til å behage noen. Lav selvtillit kan også bety at du ikke føler at du fortjener intimitet fra en partner, noe som gjør at du trekker deg bort.

4. Åpne opp om fantasier

Alle har seksuelle fantasier, men vi er vanligvis redd for å dele dem som vi tror det kan slå av en partner. Sjansene er at partneren din også sikkert skjuler noen seksuelle fantasier de har vært sjenert å dele med deg.

Så lenge seksuell fantasi er en gjensidig avtalt aktivitet, kan det virkelig bidra til å spice opp ting. Ifølge en 2014 Huffington Post-artikkel er "fantasy sex" en fin måte å bringe deg nærmere din partner på en leken måte. Rollespill kan være en måte å oppfylle disse fantasiene på - med morsomme rekvisitter!

5. Sett sjor på vent

Gift livet (og langsiktige relasjoner) kan bli mer om hva som er "praktisk" enn det som er morsomt. Derfor foreslår Huffington Post at du glemmer støvsuging og plukking av renseri for å skape litt kvalitetstid med hverandre som er lekfull.

Artikkelen foreslår selv å ansette en renere (hvis du har midler), for å ta presset fra å rydde opp etter barna eller fange opp fra en travel uke på jobben. De-cluttering hjemmet har vist seg å redusere stress, noe som kan hjelpe deg med å komme inn i humøret litt enklere.

5. Hold mysteriet Alive

Ifølge en artikkel fra Elite Daily er mysteriet en stor del av spenningen du føler i begynnelsen av et forhold, noe som fører til det spennende kjønet du husker. Kilden bemerker at mennesker krever behovet for fremgang, og at sunne relasjoner trenger (gode) overraskelser, og at det å vite hver eneste detalj om partneren din, kan kaste den spenningen (selv om det ikke betyr at du ikke bryr seg fortsatt dypt for dem ).

Artikkelen antyder å holde "litt informasjon i skyggene" som du har hele livet til å lære om hverandre. Litt mysterium vil hjelpe deg begge til å ha din egen identitet utenfor forholdet - en veldig sunn ting å opprettholde. Andre kilder antyder å holde litt mysterium ved å kle seg i forskjellige rom, bruke separate vaskerom, og kle seg sammen (eller ned) for hverandre bare fordi.