10 måter kjærlighet kan få utbrudd på din helse

Er forholdet ditt dårlig for helsen din?

Det avhenger - mens solide, glade partnerskap og ekteskap kan gjøre oss sterkere i helse, sinn og kropp; Turbulente forhold er avlsmuligheter for stress, depresjon, svak immunitet og vektøkning, spesielt hvis vi lærer disse dårlige vaner fra våre partnere.

Så uavhengig av forholdet ditt, kan din romantikk bli ødeleggelse på din helse på følgende ti måter ...

1. Søvnmangel

Mange av oss kan ikke få en god søvn uten at vår partner snuggled opp ved siden av oss. Men hvis din ektefelle smider og snur, snakker i søvnen, eller lider av snorking eller søvnapné, kan det hende du er en gående zombie i løpet av dagen på grunn av mangel på zzzz om natten. Dessverre, hvis du har å gjøre med en partner som berøver deg av søvn, er du mer sannsynlig å bære den vreden i ditt daglige forhold.

2. Vektøkning

Jeg er sikker på at vi alle har hørt begrepet "kjærlighetshåndtak" og det kan være noe for navnet på det ekstra lagslaget som mange av oss utvikler rundt vår midseksjon når vi er komfortabelt koblet sammen. Studier viser konsekvent at både hanner og kvinner har en tendens til å gå opp i vekt etter å ha bosatt seg i ekteskap eller et forhold; mens de er tilbøyelige til å miste vekt etter en splittelse. Forhold kan være et dobbeltkantet sverd - vi har en tendens til å feire ved å spise for mye og drikke når vi er glade og vi pleier å stresse å spise når vi er ulykkelige i våre relasjoner.

3. Alkoholmisbruk

En flaske vin med middag, Bloody Marys ved brunsj, oh og ikke glem champagnen for hver bursdag, ferie og en måneds jubileum! Alkoholen vi bruker mens du er i et forhold, kan sikkert legge til. Og å være i en romantikk kan passivt trykke hvor mye vi tar imot. Studier viser at par har en tendens til å speile hverandres drikkvaner - så hvis en partner har en tendens til å overdrive spritet; den andre vil følge.

4. Fradrag fra venner

Vi har alle den vennen som, så snart de parrer seg, forsvinner de i flere måneder. Og selv om vi alle har vært skyldige i å kaste oss litt entusiastisk inn i en ny romantikk; vi må til slutt gjenoppta vår uavhengighet og våre egne venner for å være sane. Hvis du grøfter din sosiale sirkel når du er i et forhold, vil du ende opp kjedelig og hånlig av din kompis etter hvert - og du kan finne deg selv uten venner for å hjelpe deg med å plukke opp brikkene.

5. Økonomisk stress

Overspenning i et nytt forhold er ofte vanlig hvis du vil ødelegge din nye kjærlighet. Men hvis du havner i gjeld, kan det føre til en demper på forholdet ditt. Husk at du hadde et budsjett før du kom inn i et forhold - ikke gjør økonomisk stress grunnen til at du deler opp et godt forhold eller ekteskap.

6. Depresjon

Det er ingen overraskelse at depresjon kan påvirke en eller begge parter involvert i et ulykkelig eller fornærmende forhold. Studier viser gang på gang at ekteskapspåstand - som avhengighet, misbruk, utroskap og økonomisk stress øker risikoen for klinisk depresjon.

7. Inaktivitet

Til tross for de korte aktivitetene du får i soverommet, blir mange par inaktive når de er i et forhold. Kanskje du har en tendens til å la treningsstudio medlemskapet glide, eller kanskje du ignorerer morgendagene dine, slik at du kan holde deg opp i sengen med din kjære når du er koblet sammen. Uansett, når forholdet har utviklet seg og du blir tyngre, vil du bare forstyrre partneren din for å "gjøre" deg lat eller omvendt.

8. Hjertepine

Kjærlighet gjør vondt! Og ifølge en Columbia University-studie kan en tanke om en ex-partner faktisk skape fysisk smerte, noe som forklarer begrepet "knust hjerte", som medisinske forskere bruker for å forklare den bokstavelige hevelse i hjertet som er forårsaket av ekstremt følelsesmessig stress av en ødeleggende slå opp.

9. Angstlidelser

Du har kanskje hatt en lang "bryllupsreise" - de harmoniske tidlige stadiene i et forhold. Men når virkeligheten setter seg inn, møter hvert par hindringer og meningsforskjeller som kan forårsake mye stress for par. Men for de med en historie med sosial og fysisk angst, kan ekteskapelig stress bokstavelig talt føre til fullblåste angstangrep og lidelser.

10. Immunhelse

Med alt det klemmer, holder hånden, kysser og gnider nese-det er ikke rart at relasjoner er et avlsmiljø for bakterier! Du kan humoristisk referere til sykdommer du og partneren din passerer frem og tilbake som cooties, men i virkeligheten, hvis du er partner er syk med influensa, gi dem plass til å komme seg tilbake før du gjenopptar PDAene, eller du kan bli syk også.