Det er Vinter Solstice: SAD og Winter Blues Infographic

21. desember markerer vinter solstilen i 2016 (eller Yule). Dette årlige astronomiske fenomenet lander på den korteste dagen og årets lengste natt. For mange er vintersolvervnen ansett som en "årsendring", som ofte feires som dagslys begynner å øke. I utgangspunktet ser mange som lider av sesongbasert affektiv lidelse (SAD) eller vinterblåen vintersolhverv som enden av deres doldrums og den oppadgående stigen til våren.

Ifølge forskningen fra psykologi i dag, knytter omtrent 15 prosent (eller 6 millioner) amerikanere gjennom de mørke og kjedelige vintermånedene. En annen 5 prosent av dem opplever stor depresjon hver vinter, vet som SAD. Tager du vinter solnedgang et vendepunkt for feiring og et løfte om våren som kommer?