7 årsaker til fotpine du kan ikke gå av

Dine føtter tar hver dag en bevegelse, men vi forsømmer noen ganger hvor mye stress vi legger på dem - eller bruk riktig sko for den rette situasjonen. Men å ha vondt føtter kan sakte deg eller verre, gjør det nesten umulig å gå.

Det er mange mul- og underbenforhold som kan vurderes av en lege eller en lege, for å hjelpe deg med å sette våren tilbake i ditt skritt. Enten du trenger ortotiske sko eller har en annen underliggende helsetilstand, er det syv mulige årsaker til at føttene dine er ømre ...

1. Metatarsalgi

Mayo Clinic forklarer at dette er en tilstand som påvirker fotens fot (nær foten foran tærne), forårsaker betennelse og smerte. "Selv om det generelt ikke er alvorlig, kan metatarsalgi sidelinje deg, " bemerker kilden.

De som deltar i å løpe og hoppe sport er mer sannsynlig å utvikle denne tilstanden, legger den til. Det er DIY-behandlinger som is og hvile, og du bør også vurdere sko med innleggssåler som bedre absorberer støt, ifølge klinikken.

2. Neurom

Den amerikanske Podiatric Medical Association forklarer at dette er en smertefull tilstand som skyldes en ikke-kreftig vekst av nervevev mellom 3. og 4. tær. Det kan også forårsake en brennende følelse, prikking eller følelsesløshet, legger det til.

Foreningen forklarer at denne tilstanden kan gjøre det vanskelig å vandre - lettere å få pasientene til å stoppe i sporene sine, og tenker at det er en stein eller et annet objekt i skoen. En feilaktig sko som "forårsaker at tærne klemmes sammen" er en mulig forklaring på problemet, forklarer det.

3. Plantar Fasciitis

WebMD kaller dette den vanligste årsaken til helsmerter, som påvirker plantar fascia, som er ligamentet som forbinder hælbenet til tærne og støtter buen, forklarer det.

"Hvis du strekker plantar fascia, blir det svakt, hovent og irritert, " sier WebMD. Dette kan føre til smerte når du går eller til og med står. Mens det vanligvis rammer de i middelaldrende, kan det også påvirke yngre mennesker som er på føttene ofte, legger det til. Å være overvektig er en annen risikofaktor.

4. Idrettsfot

Som navnet antyder, påvirker denne fothuden ofte atleter, men kan slå noen. Det kalles også tinea pedis og er en smittsom fot sopp som kan spre seg til tåneglene og til og med hendene, ifølge Healthline.com. Det bærer symptomer som kløe, brennende, blærende, og til og med tånegler som skiller seg fra neglengjengen.

Å være barfot i garderober eller å ha en mindre hud- eller tåneglskade er risikofaktorer, noter det seg. Selv om tilstanden ikke anses for alvorlig alene, bør du konsultere en lege hvis du har diabetes eller et svekket immunforsvar, legger det til.

5. Achilles tendinitt

Det amerikanske akademiet for ortopediske kirurger sier at dette forårsaker (noen ganger alvorlig) smerte langs baksiden av beinet, nær hælen. Achillessenen er faktisk den største senen i kroppen, og forbinder kalvemuskulaturen og hælbenet, legger til kilden.

Selv om senen vurderes som ganske motstandsdyktig, kan senen være anstrengt fra å spille løpende og hoppe sport, legger den til. Det er 2 typer akilletennebetennelse: "noninsertional" betyr at fibrene i midten av senen har begynt å bryte ned og svulme (dette påvirker ofte yngre mennesker), og "innsetting", som involverer den nedre delen av hælen der senen legger til, forklarer akademiet.

6. Bunions

Disse er preget av en "bony bump" på grunn av storåen, forklarer The Mayo Clinic. "Det dannes når storetåen skyver mot neste tå, tvinge skjøtene til storetåen til å bli større og stikke ut, " forteller det.

Årsaker til bunion-formasjon har på seg sko som er for smale, men kan også være et resultat av "en arvelig strukturfeil" eller overflødig stress på foten, legger til klinikken. Huden over bunion kan bli rød og sår.

7. Corns / Calluses

Disse er herdede lag av hud på føttene som skyldes trykk eller friksjon, forklarer WebMD. Selv om begge kan gjøre å gå smertefullt, forekommer det ofte korn på toppen og sidene av tærne, mens calluses (plantar callus) vanligvis finnes på bunnen av foten, legger det til.

Igjen er feilaktig fottøy den viktigste skyldige i disse fotproblemene, men høye hæler er en spesielt dårlig lovbryter, ifølge kilden. Hvis du ikke går mye eller er forvirret av grunnårsaken, bør du få den inspisert av en lege, da det kan være en vorte eller en splint under huden, legger den til.