6 tips for bedre sport øye sikkerhet

Men mange idretter, og spesielt de intense, hardt slående varianter som hockey, basketball og fotball, kan utgjøre betydelige farer for kroppen din. Av dine mest verdifulle kroppsdeler kan øynene dine være de mest sårbare for skade. Derfor er det så viktig å være spesielt forsiktig med øynene når du spiller. For å holde øynene trygge må du vurdere disse øyesikkerhetstipsene ...

1. Dekk dag-til-dag-brillene

Når du spiller sport for første gang, avviser mange mennesker ideen om å kjøpe spesielle beskyttende linser fordi de allerede har briller. I dag er mange daglige bruk øye briller bygget med bruk av tøffe og langvarige materialer som tåler de små knockene og støtene som følger med vanlig arbeidsdag og hjemmeliv.

Men det gjør dem ikke mye av en kamp for et intenst spill av hockey, volleyball, fotball eller basketball. Uansett hva de daglige øyebrillene er laget av, er det en dårlig ide å ha dem til å spille profesjonell sport. Beskyttelsesbriller er en nødvendighet, ikke bare fordi de er konstruert spesielt for å beskytte øynene dine, men også fordi de har normalt øye briller skadet, kan gjøre det vanskelig å utføre rutinemessige, men nødvendige daglige oppgaver, som å utføre jobben eller kjøre.

2. Vær solklar

Noen av de mest populære sportene spilles utendørs i de lyse lysene og sommerenes varme. Men det medfører noen betydelige farer: for en kan huden din bli utsatt for farlig ultrafiolett lys. For det andre, og kanskje viktigere, blir øynene dine utsatt for solens stråler. Over tid kan det få en betydelig og svært negativ innvirkning på visjonen din.

For å beskytte øynene mot solen, sørg for å bruke passende øyeklær. Det betyr at du bruker solbriller som er sertifisert for å beskytte øynene mot ultrafiolett lys. Så, hvis du er en stor fan av utendørs sommer sport som tennis, baseball eller basketball, ikke glem å dekke opp i år.

3. Tilpass Eyewear

Det er alt bra og bra å kjøpe beskyttende briller for en sport, men det kan ikke gjøre det riktig for noe helt annet. For eksempel kan brillene du bruker for å holde øynene dine trygge i et spill med gulvhockey eller basketball, ikke gjøre mye mot en linjestasjon i et spill med baseball.

Derfor er det viktig å tilpasse brillene til den spesifikke sporten du spiller. Det er også avgjørende at du tenker på hvor mye mobilitet i hver sport og tar tiltak for å imøtekomme dine briller. For eksempel, i en mindre mobil sport, som for eksempel baseball, trenger du kanskje ikke å bekymre deg for å ha brill og fall på brillene dine, men dette vil være et betydelig problem for de som spiller basketball, tennis, hockey eller fotball.

4. Se øyejokten din

Enten du spiller sport eller ikke, er det viktig å se dine øye leger - inkludert din optometrist og oftalmolog - med jevne mellomrom. Men å gjøre disse besøkene blir spesielt viktige hvis du engasjerer deg i fysiske aktiviteter som på noen måte utgjør en risiko for øynene, da øyespesialister er opplært for å identifisere problemer tidlig og hjelpe deg med å ta de riktige skrittene etterpå.

Å besøke øyespesialist er spesielt viktig hvis du opprettholder noen form for øyeskader. Selv om problemet synes lite, ikke nøl med å gjøre en avtale for å få ting sjekket ut. Det siste du vil gjøre er å ignorere et problem som truer din visjon. Som med mange andre helsemessige forhold, er tidlig diagnose og behandling ofte viktige når det kommer til øyeskade.

5. Utforsk Laser Eye Surgery

La oss få dette ut av veien: Laser øye kirurgi er ikke for alle. Noen mennesker har allerede eksisterende øyeforhold, fra astigmatisme til tørre øyne, som forhindrer at de får operasjonen i det hele tatt. Andre kan ikke like ideen om å ha noen, selv en erfaren øyelege, peke rundt i øynene deres.

Men laser øye kirurgi kan ha store fordeler, hvis du er en passende kandidat. Det har potensial til å eliminere behovet for reseptbriller eller briller, slik at du kan kjøpe mye mer rimelig og mer tilgjengelig beskyttelsesøyne. Når det er sagt, bare fordi du ikke lenger trenger reseptbriller, betyr det ikke at du skal beskytte øynene dine mens du spiller sport.

6. Glem Pros

Mange amatørutøvere - selv de som ikke har interesse for å leve profesjonelt - ofte etterligner proffene når det gjelder hvordan de oppfører seg og hva de har på seg. Men sistnevnte kan være farlig, spesielt når det gjelder sport der profesjonelle idrettsutøvere kan ha mindre beskyttende utstyr enn de burde.

For eksempel støtter prohockey-spillere vanligvis hele ansiktsmasken til fordel for en mindre visir som bare gir begrenset beskyttelse for øynene. I mellomtiden, i basketball, har noen fagfolk ingen øyebeskyttelse i det hele tatt. Men det er ikke nødvendigvis ansvarlig eller til og med smart, spesielt for en amatørutøver som ikke kan stole på å ha helsetjenester til profesjonelle. Så, avvis det som proffene gjør i din sport og ha den rette øyevernet for deg.