De 6 største mytene om den vanlige kulde

Med kaldere værstigninger på nordområdene i Nord-Amerika, vil mange mennesker bo inne, og dermed øke sjansene for at de kommer til å trekke seg sammen og deretter spre forkjølelsen. Det betyr at mens mange mennesker vil være begeistret for å dele ferien med venner og familie, er gaver de mest sannsynlig vil videresende til sine kjære, en plutselig nese, ondt i halsen og nagende hoste.

Gitt denne situasjonen, er det en god ide for alle å forstå forkjølelsen litt bedre, med utgangspunkt i de mange misforståelser eller myter der ute. Så, hvilken liten hvite løgn om forkjølelse trodde du til i dag?

1. Din kulde var forårsaket av kjølig vær

Det er vanskelig å nekte at forkjølelse ofte vises hyppigere når temperaturen faller og snø begynner å dekke bakken. Men det er lite vitenskapelig bevis som tyder på at det kaldere været har mye av noe å gjøre med forkjølelsen i hjemmet eller på arbeidsplassen.

Så, hva er skyldige? Enkelt sagt, det er det faktum at i de kaldere månedene (vanligvis oktober til april eller så) bruker vi langt mer av vår tid i begrensede rom med andre mennesker, som våre kolleger, venner og familiemedlemmer. Ved å legge til dette er det faktum at høst og vinter bringer årets største helligdager, noe som pleier å involvere folk som tilbringer tid sammen med andre inne i stedet for ute i naturen. I hovedsak er din sniffly onkel Lou trolig skyldig på at ditt nye hode er kaldt, ikke Frosty the Snowman.

2. Å være våt i det kalde kan gjøre deg syk

Noen insisterer på at du går ut i kulde med noe vått - som håret ditt etter en dusj - kan øke sjansene dine for å bli syk med forkjølelse. Disse samme menneskene har en tendens til å argumentere for at jo jo mer vått du er, jo mer sannsynlig blir du syk.

Men det er rett og slett ikke sannheten. Mens du er våt ute, kan du få kroppstemperaturen til å falle raskere og åpne deg for problemer som hypotermi, det er usannsynlig å øke sjansene for å fange forkjølelsen. Husk at forkjølelse er forårsaket av virus, ikke temperatur, så det er ikke så mye å ha på seg med en toque eller øremuffer for å beskytte deg mot sniffles.

3. Antibiotika kan hjelpe

Hvis du noen gang har hatt et spesielt rått hode kaldt, som en veldig oppstoppet nese og en kvelende hoste som bare ikke vil gå bort, har du sikkert ønsket en hurtigvirkende kur. Dessverre er det egentlig ikke noe som raskt kan avslutte en forkjølelse, inkludert antibiotika. Og mens det er sant at antibiotika kan ha en dramatisk innvirkning på mange sykdommer som deler karakteristika med forkjølelse, kan de ikke gjøre mye for å stoppe en faktisk hodekuld.

Hvorfor? Bare fordi hodet kaldt er forårsaket av et virus som ikke kan berøres av antibiotika. Infeksjonene forbundet med forkjølelse vil ikke gå bort hvis du tar antibiotika; heller, kroppen din trenger å bekjempe infeksjonen på egen hånd. For å hjelpe med dette kan vi behandle symptomene ved hjelp av en rekke metoder, men til slutt dekker vi bare de nestieste bivirkningene av en forkjølelse. Det er vårt immunforsvar som til slutt vil lønne og vinne kampen.

4. Gobbling Vitamin C hjelper

I generasjoner har vi nært knyttet inntaket av vitamin C og dets kilder - fra sitrusfrukter til pastiller - med forkjølelse. Og mens du får nok C-vitamin, kan det forhindre forkjølelse fra å ta tak (ved å øke immunforsvaret), kan det ikke gjøre mye for å bekjempe forkjølelse hvis det tar tak. Faktisk er det ingen forskning som tyder på at shoving vitamin C inn i kroppen din vil gjøre alt for å lindre symptomene som er forbundet med et kaldt hode.

Så, nyt en mandarin, grapefrukt eller litt appelsinjuice mens du sliter med en stygg forkjølelse, men forvent ikke at det skal hjelpe deg å slå den kalde helst snart.

5. Drikkemelk forverrer en forkjølelse

Dette er en litt eldre og mindre populær teori, men noen tror at forbruk av meieriprodukter, som melk eller ost, faktisk kan gjøre hodet kaldt verre. Som du kanskje forventer, er det ikke vitenskapelig bevis for å støtte et slikt vilt krav fordi meieriprodukter har absolutt ingenting å gjøre med forkjølelse, inkludert generering av slimete. Faktisk kan du drikke en gallon melk og vil ikke merke noen forskjell i hvordan plugget opp din nese føles.

Så, drikk melk mens du er syk og ikke bekymre deg for at det blir verre. Når det er sagt, kan det beste væsken som forbruker mens du er ute og ned med et kaldt hode være vann, mens det hjelper deg å holde deg hydrert og gi kroppen din det verktøyet du trenger for å bekjempe infeksjonen.

6. Fluinfotoen kan gjøre deg syk

Ankomsten av kaldt vær følger ofte med samtaler fra medisinske eksperter for å få influensa-skudd, noe som kan bidra til å hindre at influensa tar tak i og sprer seg gjennom en lokal befolkning. Og fordi influensa skudd inneholder små mengder av viruset som fører til den faktiske influensa, tror mange mennesker at det kan blåse opp og føre til at et dårlig hode er kaldt i personen som fikk skuddet.

Men det er bare ingen bevis for å støtte det kravet. Tross alt gir skottet en så liten mengde av influensaviruset at det ikke er noen måte for det å bli noe betydelig. Og mens du får influensafotoen, kan det få innvirkning på kroppen din - for eksempel å gjøre området der du fikk skuddet litt sårt - det vil ikke la deg føle deg ute av stand til å delta på jobb eller viktige hendelser eller aktiviteter.