12 Tidlige tegn på influensa

Fluensesongen er mest utbredt i de kalde månedene på vinteren, men ingen er garantert å unngå influensainfeksjon når været begynner å varme opp. Faktisk kan temperaturfluktuasjonene på vår og høst bidra til utviklingen av influensa, mye til mange menneskers overraskelse.

For å gi den beste motoren mot en fremvoksende influensainfeksjon, er det viktig å forstå klart de absolutt tidligste tegnene som det kan settes inn i. Og mens vi ofte forbinder influensa med opprørt mage og oppkast, er det en rekke andre symptomer som pleier å gjøre deres tilstedeværelse kjent langt tidligere. Ved å forstå noen av disse tidlige symptomene på influensa, kan du treffe hensiktsmessige tiltak - for eksempel å besøke familielegen din - og arbeide for å begrense infeksjonens innvirkning på ditt personlige og profesjonelle liv.

1. Feber

Kanskje det tidligste tegn på influensa som tar tak i kroppen din er utviklingen av feber. Og ikke din typiske, moderate feber, heller: De fleste influensalidere vil få mer alvorlige feber, med kroppstemperaturen som stiger over 101 grader.

Det setter influensa bortsett fra forkjølelse, som sjelden kommer med høy feber. Skulle den feberen nekte å gå ned - selv når du får hvile, væsker og tar medisiner laget for å redusere betennelse - kan du fortsette å oppleve høy feber. Det er et godt tegn på at du har en influensa i stedet for forkjølelse.

2. Chills

Hodet ut i det kalde vinterværet uten riktig isolasjon - som vinterjakke, hansker, skjerf og hodebeskyttelse - og du vil snart finne deg selv rystende med kulderystene. Det er ikke en god følelse, derfor bruker så mange av oss mesteparten av vår tid på vinteren innvendig, innpakket under tepper eller foran en brann.

Men kulderystelser er ikke alltid et direkte resultat av de kalde temperaturene som kommer med vinteren. Følelsen er så kald at kroppen din bokstavelig talt rister kan være et veldig tidlig symptom på influensa. Faktisk er det resultatet av at kroppen din bekjemper influensa så mye at det fører til at musklene dine raskt ekspanderer og kontrakt, og lar deg rive som om du bare hadde hoppet inn i en snøbank uten klær på.

3. tretthet

Hvis du finner deg selv lider av forkjølelse, med det fylte opp nese, hoste og ondt i halsen, vil du føle deg betydelig mindre energisk enn du gjorde når du var frisk. Men det er en god sjanse at du i det minste vil kunne blande seg ut av sengen, og med litt kaldt medikament, kan du til og med gå om dagen din.

Men det er veldig lite sannsynlig å jobbe hvis du har influensa i stedet for forkjølelse. Det er fordi en av de tidligste symptomene på influensa er en alvorlig og varig følelse av tretthet som kanskje ikke avtar før du er nesten over sykdommen. Så, hvis du føler deg så utmattet at du ikke lett kan bevege deg, selv etter å ha sovet, er det en god sjanse for at du har influensa og ikke forkjølelse.

4. Diaré

Diaré kan slå på omtrent enhver tid for en rekke årsaker. Kanskje går kveldens middag ikke særlig godt med deg, eller kanskje har du ofte problemer med fordøyelsesproblemer som irritabel tarmsyndrom.

Eller, kanskje, begynner du å komme ned med influensa. Det er viktig å merke seg at diaré ofte er et tidlig tegn på at influensa begynner å ta tak i kroppen. Men fordi diaré kan oppstå når vi er generelt ganske sunne, er det viktig å lete etter noen av de andre tidlige symptomene på influensa på denne listen før de blir for bekymret.

5. Oppkast

Oppkast kan være det mest forferdelige og ubehagelige symptomet på influensa, og det er vanligvis knyttet til "mellomstadiet" av en influensavirus reisen fra start til slutt, men det kan også fungere som et tidlig tegn på at noe er vesentlig feil.

Faktisk vil enkelte individer oppleve brekninger som et veldig tidlig symptom på influensa - kanskje før de har noen ide om at de er i ferd med å bli rammet av viruset. Det betyr at noen mennesker kan anta at de spiste noe dårlig for dem; I stedet må alle som har vært rundt noen med influensa vurdere å kaste opp et potensielt tidlig tegn på viruset.

6. Muskel smerte

De fleste har en viss forståelse av muskelsmerter: For unge er det vanligvis resultatet av anstrengende aktivitet som personen ikke er ganske vant til, som å komme inn i en ny treningsbehandling på treningsstudioet eller prøve en annen type sport. Og mens eldre voksne har en tendens til å ha flere problemer med sår, ømme muskler, er det ofte mulig å finne ut hvordan disse problemene oppstod.

Det er derfor plutselig og merkelig muskelverk er ofte et tidlig tegn på at noe unikt feil kan oppstå. Den plutselige følelsen at mange av musklene dine, og ikke bare de i områder du har hatt problemer med før, er vondt, er en god indikasjon på at en influensa kan begynne å bosette seg i. Dette, kombinert med noen av de andre tidlige symptomene på influensa på denne listen, bør be deg om å snakke med legen din.

7. Appetittttap

For noen mennesker som sliter med å opprettholde en sunn kroppsvekt, kan tap av appetitt faktisk bli sett på som en overraskende og velkommen turnering. Men det er en grunn de fleste ikke raser veldig lenge: uten en vanlig matforsyning, og ideelt sunne mat som frukt, grønnsaker og hele korn, mister kroppen sin naturlige energikilde. Resultatet kan være følelser av ekstrem utmattelse, hodepine og generell vondt som griper kroppen.

Appetittttap skjer også med å være en av de aller tidligste symptomene på influensa. Synes tilsynelatende ut av ingensteds, kan det være et tegn på at kroppen din sliter med influensaviruset. For å hjelpe deg ut, prøv å spise noe lite som er sunt, som litt frukt, og noen væsker, som et glass vann eller kopp te.

8. Sår hals

En sår hals er ofte det første tegn på influensa eller en stygg hoste, men det kan enkelt avvises av en rekke årsaker. For en kan du få vondt i halsen hvis du snorker mye om natten, da dette betyr at halsen din hele tiden blir utsatt for luft. For det andre kan du få vondt i halsen hvis du forlater vinduet åpent, slik at kald luft kommer inn i soverommet. For det tredje, ved å bruke en vifte kan det resultere i ondt i halsen, da det kan lede luft mot ansiktet, tørke ut halsen og nesen. Selvfølgelig kan sesongmessige allergier også føre til ondt i halsen.

I de fleste tilfeller bør følelsen av en skrape, smertefull hals senke etter et par timer. Men i tilfelle av influensa kan det vedvare hele dagen, og virker som et veldig tidlig tegn på at influensaviruset kan være aktivt i kroppen din.

9. tørr hoste

I motsetning til en våt, slimhudet hoste som vanligvis følger med en slags brystinfeksjon, som bronkitt, er det sjelden noen grunn til å bli for bekymret for en tørr hoste. Ofte er det en isolert slags hoste som ikke nødvendigvis er et tegn på ytterligere problemer.

Men det er ofte det tidligste tegn på utviklingsinfluensa. Og mens hosten kan virke lett og harmløs i begynnelsen, hvis influensaviruset tar tak i det, kan hosten bli mer intens og hyppig. Derfor er den tørre hosten et fremtredende tidlig tegn på influensa.

10. hodepine

For de av oss med stressende, travle liv fylt med arbeid, barn, kjæledyr og hundre forskjellige typer daglige eller ukentlige forpliktelser, er hodepine ikke noe utenom det vanlige. Spenningen hodepine er ofte et resultat av å håndtere et travelt liv og en tidsplan, og mens det ikke er helt sunt, er det sjelden et tegn på at noe mer seriøst er rundt hjørnet.

Bortsett fra når selvfølgelig hodepine er et tidlig symptom på utviklingsinfluensa. Forskning viser at influensa-relatert hodepine kan være alvorlig og smertefull og ikke begrenset til en del av hodet eller nakken (noe som betyr at de anses å være generalisert).

11. Overflødig svette

En mulig bivirkning av en utviklende influensa er overflødig svette, noe som kan være et tegn på at kroppen gjør endringer for å bekjempe influensaviruset. Denne svette kan oppstå bare ved å flytte rundt på kontoret eller hjemme, handlinger som ellers ville fremkalle ingen slik respons fra kroppen din.

Etter hvert som influensa utvikler seg, kan du oppleve deg i midten av natten som er dekket av svette, et annet tegn på at kroppen din arbeider for å kjempe gjennom viruset. Hvis du ikke har opplevd andre influensalignende symptomer ennå, kan dette være et tegn på at noe er galt.

12. Rennende nese

En rennende nese som ikke ser ut til å gå bort selv etter at du har blåst nesen noen ganger, er ofte et tidlig tegn på et utviklende hodekall. Men visste du at det også kan være et tidlig symptom på influensa?

Husk at influensa ofte starter på en måte som ligner på forkjølelse. Men i motsetning til det vanlige hodet kaldt, vil det ofte bli ledsaget av andre ubehagelige symptomer, for eksempel kuldegysninger, oppkast og muskelsmerter som dekker hele kroppen din.