Infographic: Holiday Inspired treningsøkter

La oss innse det; å trene i ferien kan vise seg å være vanskelig. Det er vanskelig å finne tid mellom alle shopping, ferie baking, besøk og hosting oppgaver. Selv om rengjøring av huset som forberedelse til svigerfamilien kan føles som en treningsøkt, like mye som å løpe gjennom kjøpesenteret for å avslutte siste øyeblikk, kan det hende at du holder på med ferien med et sterkt immunforsvar mens du holder til med din vanlige treningsrutine. opprettholde den midjen. Så finn tid til fitness, selv om det bare er å sette på noen feriemelodier mens du renser eller danser mens du dekker hallen. Bare 30 minutter om dagen er alt du trenger for å opprettholde din ferieopphold. Hvis du sitter fast på tid og ideer, ta cue fra denne ferieinspirerte treningen fra Fix.com og sett på ferien eller se en feriefilm mens du jobber med en svette ...