6 tegn på søvnapné

En potensielt alvorlig lidelse oppstår søvnapné når en persons pust blir gjentatt avbrutt gjennom hele natten. Av de tre typene søvnapné er obstruktiv det vanligste, som oppstår når halsmuskulaturene slapper av og blokkerer luftveiene. Sentral søvnapné, derimot, er et resultat av at hjernen ikke signaliserer musklene som styrer pusten. Og komplisert søvnapné syndrom er når noen lider av begge de ovennevnte typer.

Siden søvn er viktig for kroppens daglige funksjon, kan utilstrekkelig eller avbrutt hvile i lengre perioder medføre mer alvorlige forhold. Obstruktiv søvnapné, for eksempel, kan føre til høyt blodtrykk, slag og hjertesykdom. Av slike grunner er det viktig å være klar over disse seks symptomene som er forbundet med søvnapné eller for å få en diagnose og starte behandlingen så snart som mulig.

1. Høy snorking

En av de vanligste symptomene på søvnapné, særlig den obstruktive typen, er høy snorking. Selv om slik snorking er kronisk, kan det ikke skje hver kveld. Over tid sier National Institutes of Health det kan bli høyere og hyppigere.

Det er viktig å merke seg at mens snorking er ganske vanlig, er det ikke alltid en indikasjon på søvnapné. For å få en riktig diagnose, sørg for å bestille en avtale med en lege.

2. Pause i ånde under søvn

Søvnapné er definert som "en reduksjon eller opphør av pust under søvnen", så det å oppleve noen av tingene er sterke indikatorer på lidelsen. Siden den berørte personen sover, må noen med dem som deler et hjem eller en seng, være vitne til slike symptomer.

For de med sentral søvnapné spesifikt, kan disse pustebrytelsene få dem til å våkne plutselig og oppleve en choking eller gnistrende følelse når de prøver å fange pusten.

3. Rastløs søvn

Ifølge HelpGuide.org er de med søvnapné ofte uvitende om pustene i pusten, de opplever noen ganger hundrevis av ganger gjennom hele natten, noe som skuler kroppen ut av sin naturlige sovrytme.

I enkelte tilfeller kan de imidlertid få personen til å vekke. Kanskje ikke hver gang en avbrudd oppstår, men ofte nok at det fører til en rastløs natt søvn, søvnløshet eller hyppige turer på badet.

4. Sår hals ved oppvåkning

På grunn av dyp og hyppig snorking er det ikke uvanlig for de som har søvnapné, spesielt obstruktiv, å regelmessig vekke med sår hals. Sove med munnen åpen mens snorking kan også få det til å føle seg veldig tørr først i morgen.

Å våkne opp med hodepine er et annet tegn på søvnapné, og er en av de mest rapporterte symptomene av de som ikke er klar over at de lider av sykdommen. Ifølge Alaska Sleep Clinic fører hyppige pause i pusten til utilstrekkelig oksygen i hjernen, som utvider blodkarene og forårsaker hodepine.

5. Dags søvnighet

Konsekvent avbrutt hvile vil ofte føre til at de som lider av søvnapné, kjemper mot overdreven søvnighet i dagtid, uavhengig av hvor mye tid de bruker i sengen hver natt.

Å føle seg treg, lav energi, eller nikker av jevne mellomrom i løpet av dagen, er vanlige. Over tid kan slike virkemåter ha alvorlige konsekvenser, for eksempel disiplinær handling på jobben, jobbtap eller ulykke mens du kjører et motorbil eller tungt maskineri.

6. Kognitiv svekkelse

Ved stadig å motta en mengde oksygen og hvile, kan hjernen til noen med søvnapné bli nedsatt, noe som fører til glemsomhet, minnetap eller problemer med å opprettholde konsentrasjon på jobb eller personlige oppgaver.

Personen kan også oppleve irritabilitet og stemningsforstyrrelser som depresjon og angst som er ukarakteristisk for sitt vanlige selvtillit. I enkelte tilfeller kan den berørte personen til og med vise endringer i personligheten.