8 Trenger å vite fakta om innendørs soling

Hvis du ikke har gått innendørs soling før, vet du at odds er flere personer som har. Det er vanlig at folk går tanning regelmessig, eller minst hvert år før sommertreff eller om vinteren før en ferie. Kanskje du vil ha litt farge, så du er ikke klissete hvite når sommeren treffer. Eller du kan ønske en base brunfarge før du treffer en tropisk lokalitet. Uansett årsaken til soling er farene veldig alvorlige og veldig virkelige. Innendørs soling kan være trendy, men folk betaler en heftig pris for baking i innendørs solarium. Enten du lykkes med bare for tidlig rynke eller bli en av mange som utvikler hudkreft, er risikoen ganske enkelt ikke verdt det. Så før du gjør din neste avtale, vær oppmerksom på disse åtte trenger-å-vite fakta om innendørs soling ...

1. Økt risiko for hudkreft

Det skummeste resultatet av innendørs garvning er at det kan forårsake hudkreft i tre typer melanom, basalcellekarsinom og squamouscellekarsinom. Ikke alle disse kreftene er dødelige, men hver har skadelige effekter på kroppen. I tillegg har alle tre vært direkte forbundet med innendørs soling. Ifølge Skin Cancer Foundation er bruken av solsenger knyttet til mer enn 419 000 tilfeller av hudkreft hvert år i USA. Hvis du vurderer å røyke dårlig for helsen din, sier stiftelsen også at flere mennesker utvikler hudkreft fra soling enn de gjør lungekreft fra røyking.

Hver innendørs soling øker risikoen for å utvikle hudkreft. Melanom er den farligste og dødeligste delen av hudkreft, men også den mest sjeldne av de tre kreftene fra soling. Basalcellekarsinom er den vanligste og kan være svært disfiguring-den utvikler seg i form av vekst eller lesjon og vil vokse dersom den ikke behandles. Uansett hvilken type hudkreft er innendørs soling en stor helserisiko som lett kan unngås.

2. UV-stråler er like farlige

Solens ultrafiolette (UV) stråler er en alvorlig fare for huden din. Du kan kanskje tro at å bruke en solseng, sollys eller messe for en rask økt for å mørke huden din, er tryggere enn å bruke tid utenfor, men dette er ikke tilfelle. UV-strålene som brukes i solsenger er like farlige som solens stråler, om ikke mer. Dette skyldes at innendørs tanning utstyr bruker en svært konsentrert mengde UV, som er grunnen til at du tan så fort på kort tid etter eksponering i en solarium.

Hvis du endelig er villig til å hoppe over innendørs garvning, tilbringe mer tid ute, og sakte bygge solbrun, er det smart og fornuftig å bruke solkrem for å beskytte deg mot solens stråler. Både solarium og sol kan forårsake uopprettelig skade. Og husk, du kan fortsatt få solbrun når du bruker solkrem, og selv om du kanskje foretrekker å få en mørkere brunbrun, vil solkrem gi deg mulighet til å gjøre det mye mer trygt.

3. Fortsatt en brannfare

Det er en vanlig misforståelse om å gå innendørs soling et par ganger for å få en base brunfarge før du går på ferie, eller for å forberede seg på den varme og solrike sommeren, vil hindre deg i å brenne. Dette er imidlertid langt fra sannheten. Alt du gjør i en solarium, setter huden og kroppen i fare for skade nå og nede på veien. Det er viktig å merke seg at i tillegg til risikoen for brenning etter at du har solgt, kan du også brenne huden din fra å bruke innendørs tanningutstyr. Med en så høy konsentrasjon av UV-stråler er kroppen din definitivt utsatt for å bli brent.

Selv om du kanskje foretrekker utseendet på solbrun hud, gjør denne kosmetiske forandringen mer enn øyet - når huden din tenner, er det et resultat av skader på huden. Det er kroppens reaksjon på å bli skadet og skadet av UV-strålene. Så mens du kanskje tror det ser bra ut og du vil beholde kroppen din tanned året rundt, vær oppmerksom på at du skader huden din og vurderer din beslutning.

4. alderssaker

Du tror de flere farene ved innendørs soling ville effektivt hindre folk i å gjøre det, men dessverre gjør det ikke. Selv om de nevnte risikoene allerede er dårlige nok, er de enda verre for unge voksne og ungdom. Ifølge Senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC), jo yngre er du når du bruner, desto høyere er risikoen for å utvikle melanom. En overraskende mengde tenåringer regelmessig innendørs brunfarge, men mange stater og provinser i Nord-Amerika har nå gjort det ulovlig for en mindreårig å bruke en solarium uten foreldre tillatelse.

Årsaken til at denne aldersgruppen har en slik økt risiko for alvorlig skade og kreft er fordi huden deres ikke er fullt utviklet og derfor er mer følsom. Det er også fordi soling selv bare én gang kan øke risikoen for hudkreft, så begynner yngre uunngåelig påvirker risikoen. Den gode nyheten er at flere og flere steder i Nord-Amerika (og andre land) forbyder mindreårige fra innendørs garvning. Siden ungdom og unge voksne har en høyere helserisiko, bidrar disse forbudene til å kontrollere minst én gruppe mennesker fra å bruke dem og potensielt utvikle kreft.

5. Ingen grunn til å brenne for å skade huden

Dessverre er en annen misforståelse om solsenger at hvis du ikke brenner, vil du ikke få hudkreft eller lide annen skade, men dette er ikke sant. Bare soling vil fortsatt øke risikoen for alvorlig skade. Hvorfor? Fordi en brunbrun er hudens måte å reagere på å bli skadet, enten det er den misunnelige gyldenbrune eller den smertefulle røde, blærende brenningen. Det er derfor at selv folk som ikke brenner lett eller i det hele tatt, bør fortsatt bære solkrem og unngå innendørs soling.

Når det er sagt, påvirker hudfarge det nivået av risiko folk har i å skade huden og utvikle hudkreft. De med god og sensitiv hud har høyere risiko enn de med naturlig mørk hud, men alle har et visst risiko når huden er ubeskyttet og utsatt for UV-stråler. Det er lett å ignorere advarsler om innendørs soling - spesielt hvis du ikke blir brent - fordi du ikke kommer til å se eller føle skaden med en gang. Men det er ingen tvil om at skaden vil bli gjort.

6. Alvorlig potensiell øyeskader

Det er viktig at når du bruker innendørs garvemateriell, beskytter du øynene dine ved å bruke spesialbriller. Disse beskyttelsesbriller er laget for å motstå de direkte og overdrevne UV-strålene under innendørs soling. UV-stråler er et kjent og anerkjent humane kreftfremkallende middel. Ifølge American Academy of Ophthalmology, kan innendørs garvning utstyr produsere UV-stråler 100 ganger hva du kan få fra å være ute i solen. De sa også at det kan gjøres skade på øynene og øyelokkene.

Katarakt og kreft i øynene er to alvorlige resultater av UV-skade. Mange mennesker som går innendørs, tømmer ofte, så deres risiko for øye og skader på huden fortsetter å klatre som de utsetter kroppen for høye nivåer av UV-stråler. Det er interessant å vurdere at folk gjenkjenner viktigheten av å beskytte sine øyne mot de skadelige strålene under innendørs soling, men ikke kroppen deres. Den beste måten å beskytte deg mot er å unngå soling innendørs og skum på solkrem når huden din er utsatt for sola.

7. For tidlig hud aldring

Mange mennesker går innendørs soling på grunn av forfengelige grunner (de tror de ser bedre ut, at det forbedrer sin skjønnhet). Likevel er det noe ironisk at det vil merkbart skade og for tidlig øke huden, noe de ikke sannsynligvis vil finne attraktivt. Når huden blir utsatt for UV-stråler uten beskyttelse og i høye, konsentrerte mengder fra besøk til solarium, vil den rynke, snu og endre tekstur mye tidligere i livet, og du kan utvikle aldersflater og grove flekker.

Bortsett fra plastikkirurgi for å dekke det, kan ikke skade forårsaket av UV-stråler utelates. Hver gang du forlater huden din ubeskyttet og utsatt for disse skadelige strålene, vil det oppstå skade. Det vil akkumulere og bygge over tid, og resultere i uopprettelig og uunngåelig langvarig skade. Alle bør være oppmerksomme på endringer på huden deres, og hvis du går eller pleier å gå på soling eller ikke har solkrem på utsiden, er det enda viktigere å se etter grove flekker eller skalering som kan være et tegn på forkalkende celler.

8. Ikke en god kilde for vitamin D

Vitamin D er et næringsstoff som er integrert i beinhelsen ved å hjelpe med absorpsjon av kalsium, styrke bein fra å gjøre det. Når kroppen har den riktige mengden vitamin d, kan den også hjelpe på andre områder, blant annet å forbedre muskelfunksjonen og sikre at immunsystemet forblir sterkt og fungerer ordentlig. Du kan få vitamin D fra mange forskjellige matvarer, så vel som solen. Men det er ikke trygt å holde huden din utsatt for UV-stråler uten solkrem, så du bør ikke stole på sola eller innendørs tanning utstyr for å få vitamin D.

Med mengden mennesker som utvikler hudkreft hvert år og økningen i tilfeller de siste tiårene, vil du ikke finne helsepersonell som oppmuntrer innendørs soling. De få mulige fordelene med solsenger er nå langt nær å oppveie de alvorlige, livsforandrende og noen ganger dødelige medisinske problemene som følge av dem. American Academy of Dermatology Association går så langt som å støtte et komplett forbud mot produksjon og salg av innendørs garvning utstyr.