12 Vanlige tegn på hormonell ubalanse hos både menn og kvinner

Selv om vi ikke ofte tenker på dem, er hormoner utrolig viktige for den daglige funksjonen av kroppen, som de er "kjemiske" budbringere som påvirker måten dine celler og organer fungerer, sier WebMD.com.

Kvinner har en tendens til å være mer vanlig forbundet med hormonelle ubalanser på grunn av menstruasjonssykluser og overgangsalder, men menn opplever også hormonforandringer gjennom hele livet, spesielt når de blir eldre. Og mens hvert kjønn har sitt eget unike sett med symptomer som oppstår med hormonell ubalanse, deler de følgende 12 til felles.

1. Libido endringer

Hvis du plutselig finner at du ikke er i humør for å være intim, kan en hormonell ubalanse være årsaken. Hos kvinner er dette en tendens til å være på grunn av lavere østrogenivåer enn normalt, noe som ofte skyldes at de har rammet overgangsalderen. Lav østrogen kan også føre til at kvinner opplever vaginal tørrhet eller smerte under samleie, noe som påvirker deres ønske om intimitet.

For menn er lav libido på grunn av lave nivåer av testosteron og i noen tilfeller høye nivåer av prolactin, som Livestrong.com sier er "et hormon som er ansvarlig for brystmelkproduksjon." I tillegg til manglende seksuell lyst, sier kilden at for mye prolactin hos menn kan også forårsake erektil dysfunksjon.

2. Infertilitet

Hormonale ubalanser kan også påvirke en persons evne til å få barn. For kvinner er infertilitet ofte knyttet til polycystisk ovariesyndrom, da de med tilstanden pleier å ha "høye mengder androgener (inkludert testosteron), så vel som insulinresistens", sier Women's Health Network, som begge bidrar til økt østrogen, sammen med mangel på eggløsning og infertilitet. "

Hos menn kan infertilitet være resultatet av "lavt sædceller eller lav spermekvalitet", som Livestrong.com indikerer, kan skyldes en mangel i et gonadotropinfrigivende hormon. Denne mangelen kan resultere i lave nivåer av to andre hormoner (lav follikelstimulerende hormon og luteiniserende hormon) som er ansvarlige for testosteron og spermaproduksjon.

3. Humørsvingninger

Ikke føler deg som deg selv i det siste? Humørsvingninger er vanlige blant dem med hormonelle ubalanser. Ettersom østrogen påvirker hjernekjemikalier som serotonin, dopamin og norepinefrin - som i stor grad er ansvarlig for hvordan vi føler - en plutselig økning i dette hormonet kan føre til humørsvingninger, "mens angst kan skyldes lavere progesteron og depresjon kan skyldes lavere østrogen nivåer, "sier kraften av positivitet.

Og ifølge Healthline.com kan lavt testosteron hos menn føre til humørsvingninger som "testosteron påvirker mange fysiske prosesser i kroppen, det kan også påvirke humør og mental kapasitet", noe som øker sannsynligheten for at de sliter med mangel på fokus, irritabilitet eller depresjon.

4. Svake ben

Bones helse er ikke ofte forbundet med hormoner, men de spiller en nøkkelrolle for å holde skjelettsystemet sterkt. Parathyroidhormonet, for eksempel, hjelper til med å kontrollere mengden kalsium i blodet, sier Reader's Digest. Derfor kan lave nivåer forårsake at beinene blir sprø, noe som muligens fører til osteoporose.

Og mens osteoporose i stor grad er forbundet med kvinner, kan det også påvirke menn som har lav testosteron (spesielt eldre), da hormonet "bidrar til å produsere og styrke bein, " indikerer Healthline.com.

5. Endringer i vekt

Hvis det har vært en merkbar endring i vekten din i det siste, men du har ingen forklaring på hvorfor, kan det være på grunn av hormonell ubalanse. Hos kvinner kan vektøkning skyldes lav progesteron og høy østrogen, mens vekttap kan skyldes overdreven skjoldbruskkjertelhormoner.

Menn kan også oppleve plutselig vektøkning på grunn av overskytende østrogen. Og i noen tilfeller kan de utvikle gynekomasti, hvor brystvevet blir forstørret. Uforklarlig vekttap hos menn, kan imidlertid være et resultat av lav testosteron.

6. tretthet

Hvis du får masse søvn, men det kan ikke synes å riste følelser av tretthet, kan det hende at en hormonell ubalanse kan skyldes. For kvinner, forklarer Rocky Mountain Analytical at dette kan skyldes "mangel på skjoldbruskhormon, binyreutmattelse, eller en annen form for hormon ubalanse."

Hos menn er det imidlertid lave testosteronnivåer som kan forårsake vedvarende tretthet eller reduserte energinivåer. Hvis du finner det vanskeligere å holde seg våken hele dagen, eller mangler energi til å stå opp og trene, kan det være best å bestille en avtale med legen din for å bekrefte årsaken.

7. Hårtap

Hårtap er en vanlig (selv om ofte fryktet) del av aldring, spesielt for menn. Mens for noen balding kan være arvelig, for andre kan det skyldes lavt testosteronnivå, da et av hormonets plikter er å hjelpe med hårproduksjon. Healthline.com indikerer at i tillegg til å miste hår på hodet, kan menn med lave testosteronnivåer også oppleve tap av kropps- og ansiktshår også.

For kvinner kan uforklarlig eller tidlig vekttap skyldes "Ubalanser i skjoldbruskfunksjonen eller mellom østrogen og testosteron", sier Women's Health Network. Mens høye nivåer av testosteron kan forårsake uvanlig hårvekst på haken, ansiktet eller andre kroppsområder - en tilstand som kalles hirsutisme.

8. Dårlig søvn

Vi har alle opplevd netter hvor du kryper inn i sengen etter en lang dag, men alt du kan gjøre er å kaste og vende. Selv om det er normalt at dette skjer fra tid til annen, hvis det skjer regelmessig, kan det være et tegn på at hormonene dine er uberørte. Hos kvinner kan dette skyldes lave nivåer av progesteron, et hormon som eggstokkene frigjør for å hjelpe deg med å sove.

Hos menn kan mangel på tilstrekkelig lukkede øyne skyldes lave testosteronnivåer. Uansett kjønn, indikerer effekten av positivitet at "Å få mindre søvn enn vanlig som følge av hormonelle forandringer er mer vanlig i en alder av femti."

9. Night Sweats

En annen faktor som kan gjøre det vanskelig å få en god natts søvn, er nattesvette, noe som kan skyldes en ubalanse i kroppens hormoner. Hos kvinner kan lave nivåer av østrogen eller progesteron være årsaken, selv om Rocky Mountain Analytical legger til at "Andre hormonforstyrrelser i kroppen din som kommer fra binyrene, eggstokkene, skjoldbruskkjertelen, bukspyttkjertelen eller mage-tarmkanalen kan også være årsaken til problemet. ”

Og mens nattesvett er ofte forbundet med kvinner som går gjennom overgangsalderen, kan menn også oppleve dem, spesielt de med lave testosteronnivåer.

10. Akne

Hvis du er godt forbi alderen av puberteten og plutselig befinner deg i å bryte ut i kviser, kan årsaken være en hormonell ubalanse. Mens det er vanlig for kvinner å oppleve mild akne like før eller under menstruasjonssyklusen, har det en tendens til å rydde opp ganske raskt.

Hvis det vedvarer, sier WebMD det kan være på grunn av overskytende androgener. I både kvinner og menn, androgener ("mannlige" hormoner) "kan det føre til at oljekjertene dine blir overarbeidet" og "påvirker hudcellene i og rundt hårsekkene dine."

11. Hjerne tåke

Med slike travle livsstil i disse dager, er det ikke rart at vi opplever glemsomhet til tider. Men hvis du merker det skjer regelmessig, kan det peke på en hormonell ubalanse. For kvinner sier Reader's Digest at hukommelsestap og nedsatt hjernefunksjon kan skyldes lave nivåer av veksthormoner eller skjoldbruskhormoner, samt lave nivåer av østrogen og progesteron.

I begge kjønn kan imidlertid skylden til denne hjernens tåke være et høyt nivå av kortisol, som kan skyldes å oppleve for mye stress. På kort sikt kan forhøyede kortisolnivåer påvirke hukommelse og læringsevne, og på sikt kan "begynne å forårsake faktisk skade på hjernevevet, og til slutt føre til reell demens", sier AnabolicMen.com.

12. Fordøyelsesproblemer

Mens fordøyelsesproblemer kan indikere at vi har spist noe som ikke er enig med oss, eller at vi kommer ned med en feil, kan de også signalere at våre hormoner er ubalanserte. WebMD indikerer at dette skyldes at "Din tarm er foret med små celler som kalles reseptorer som reagerer på østrogen og progesteron", så hvis disse hormonnivåene er lave, kan du oppleve endringer i fordøyelsen som kvalme, oppblåsthet og diaré.

Hos både menn og kvinner kan høye kortisolnivåer fra kronisk stress også være skyldige, noe som kan bidra til irritabel tarmsyndrom (IBS) på grunn av unormale nivåer av serotonin, sier Rocky Mountain Analytical.