Mer dagslys betyr flere aktive barn, studie foreslår

Studien, som nylig ble publisert i International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, ble utført av forskere ved London School of Hygiene and Tropical Medicine, som er basert på University of Bristol i Storbritannia.

Forskerne, som undersøkte 23 000 barn i alderen 5 til 16 år, brukte akselerometre som var festet rundt hvert barns midje for å bestemme kroppens bevegelse. De fant at sommertid, som innebærer å flytte klokken tilbake en time i oktober, kan ha en dramatisk innvirkning på fysisk aktivitet.

Derfor foreslår forskerne at Storbritannia vurderer å bevege klokker fremover med en ekstra time for hele året, og ikke bare tilbake i høst og fremover igjen om våren. Universitetet i Bristol-teamet mener at flytte vil gi barn 200 ekstra dagslys timer, noe som gjør det mer sannsynlig at barna skal hodet utenfor og leke.

Samlet vil forandringen bare øke barnets daglige eksponering for sollys med noen få minutter. Imidlertid sier studiens lederforfatter, Dr. Anna Goodman, at det ikke er "trivielt i forhold til barns generelle aktivitetsnivå."

"Denne studien gir det sterkeste beviset til dags dato, at i Europa og Australia spiller kveldslyset en rolle i økt fysisk aktivitet på sen ettermiddag og tidlig kveld -" kritiske timer "for barns utendørs lek, " tilføyte Goodman.

"Å innføre ytterligere dagslysbesparelser vil påvirke hvert eneste barn i landet, hver dag på året, noe som gir den en langt større rekkevidde enn de fleste andre potensielle politiske tiltak for å forbedre folkehelsen."