Økende Omega-3 nivåer kan bidra til å redusere risikoen for postpartum depresjon

Ifølge forskningen, publisert i dagens utgave av den canadiske Journal of Psychiatry, er kvinner i høyeste risiko for depresjon i løpet av de barnebærende årene, og sannsynligheten rammer en topp i løpet av det første året etter å ha fått en baby.

Forfatterne fant en sammenheng mellom omega-3 fett og serotonin. "Litteraturen viser at det kan være en sammenheng mellom graviditet, omega-3 fett og den kjemiske reaksjonen som gjør det mulig for serotonin, en stemningsregulator, å bli frigjort i hjernen vår, " ifølge lederforfatter Gabriel Shapiro.

Gravide kvinner har lavere nivåer av omega-3 fordi alle næringsstoffene overføres fra mor til baby under graviditet. Selv etter at barnet er født, er omega-3-nivåene i moren fortsatt betydelig lavere fordi fettsyrene overføres til barnet gjennom morsmelk.

Shapiro sa at deres gjennomgang av 75 artikler foreslo omega-3 fett og serotonin-genet virker i takt med hverandre for å påvirke den samme delen av hjernen.

Ifølge Vancouver Sun, "En kvinnes serotonin nivåer avtar under graviditet fordi tryptofan, et kjemikalie som brukes til å lage serotonin, er nødvendig av moderkagen for å støtte det utviklende fosteret."

Teamet håper å bevise at omega-3 fettsyrer kan motvirke denne dråpen i serotoninproduksjonen, ved å øke aktiviteten til 5-HTT-genet.

Shapiro konstaterer at mer forskning er nødvendig før en konklusjon kan trekkes. Han sier at hvis en kvinne er bekymret for ernæring, bør hun konsultere legen sin.

Kilde: Canadian Journal of Psychiatry