Sunn mat hindrer smertefulle nyrestein

Nyrestein, som danner så harde, smertefulle krystaller som består av kalsium, oksalsyre og sulfat, har vært økende og ikke bare hos voksne. En økning på 70 prosent i løpet av de siste 20 årene, er en lidelse som ofte fremmes av urinveisinfeksjon eller økning i urinsyre (som også forårsaker gikt) i middelaldersekten, nå oppskåret hos barn.

Nyrestein er ganske smertefulle å passere hvis de kommer inn i blæren eller til og med urinrøret. Mens mindre steiner kan utskilles under urinering; større steiner som kan vokse til omkretsen av en golfball må fjernes kirurgisk. Målet er å passere dem før de vokser eller unngår dem alle sammen.

Ifølge leger Roizen og Oz betyr det at du må følge et sunt kosthold som består av følgende:

• Forbruk av minst 3 kvartaler vann per dag
• Soda, sportsdrikker, fruktjuicer og iste kan faktisk gjøre nyresteinene verre
• Mindre natrium i kostholdet ditt - det vil si legge av de behandlede matene til fordel for ferske matvarer, krydret med lav- eller ikke-natrium, naturlige urter og krydder
• Lavmett meieri som er høyt i kalsium

Hvis du har en nyrestein, må du umiddelbart fjerne følgende nyresteinfremmende matvarer fra kostholdet ditt:

• rødt kjøtt
• peanøtter
• sjokolade
• hvetekim
• rødbeter
• spinat

Du kan ikke være i stand til å selge nyrestenen din for $ 15.000, som Gene Simmons of Kiss gjorde på eBay. Men hvis du er diagnostisert med disse smertefulle småsteinene, vil du bli med i mengden av millioner av andre som lider av nyrestein. Hendelser har

Kilde: MySanantonio.com