Decluttering for helse: 12 ting du trenger å kaste bort

Opprettholder ditt boareal deg glede og lykke? Eller er det fylt med stress-forårsakende rot? Zen-hjemmebevegelsen handler om å snu våre hjem til helligdommer; hvilested, avslapping og glede og et av de første stedene du kan begynne når du ser på din egen plass fokuserer på decluttering.

Vi har en tendens til å samle mange ting gjennom årene, noe av det vi bruker regelmessig, og noen av det kan bare samle støv. Hvis du har mye av det sistnevnte, kan det være på tide å gå gjennom de skuffene, skapene og boksene og til slutt bli kvitt all den søppel. Hvis du ikke er helt sikker på hvor du skal begynne eller hva du skal kvitte seg med først, er det tolv vanlige rotte elementer som bare ikke er verdt å holde på lenger.

1. Gratulasjonskort

Det er alltid hyggelig å motta et kort fra noen, enten det er bursdag, jubileum, ny baby ... uansett ... det er bare hyggelig å vite at noen tenker på deg. Men hva gjør du med det kortet etter at det har blitt åpnet og verdsatt? Mange sier at de skal kastes ut etter en viss tid (nøyaktig hvor lenge er et emne med stor debatt), men mange beholder kortene de mottar for alltid.

Mens vi forstår følelsen bak dette, er vi enige om at det er på tide å sende dine gamle kort til resirkuleringsboks. Men før du gjør det, må du sørge for at de er helt resirkulerbare. Eventuelle fancy elementer som glitter, bånd eller folie kan egentlig ikke resirkuleres, men en fin måte å bevare disse minner på er å kutte ut de fancy elementene fra dine gamle gratulasjonskort og bruke dem til scrapbooking, collager eller enda bedre, gjør dem til et nytt håndlaget kort av deg selv. Nå er det oppcykling!

2. Gamle mobiltelefoner og tilbehør

Det er ikke en dårlig ide å holde en gammel mobiltelefon rundt som et ekstrautstyr (fordi vi møter det, det kan skje ulykker), men hvis du har en kronologisk samling av alle mobiltelefonene dine som går tilbake til den gamle Zach Morris-modellen, er det definitivt tid til å gjør litt rensing. Eller hvis du har en skuff full av mobiltelefon ladere, tilfeller eller annet tilbehør til telefoner du ikke lenger har, så er det virkelig på tide å gjøre litt rensing.

Heldigvis har disse dagene behov for et miljøvennlig resirkuleringsalternativ for gamle mobiltelefoner blitt anerkjent, og det er mange selskaper som kan disponere dem riktig. Noen mobiltelefon selskaper vil til og med tilby deg en innkjøp for gamle telefoner som blir pusset opp eller donert til veldedighet, og i retur får du kreditt til en ny telefon.

3. Krydderier

Hvis du liker å lage mat eller bake, er sjansen for at kjøkkenets krydderskapsskap sannsynligvis når maksimal kapasitet. Tross alt synes alle typer mat å kreve sin egen unike blanding av urter og krydder. Men tenk på hvor ofte bruker du mange av dem? Og hvor lenge har de satt der inne?

Den gjennomsnittlige holdbarheten til krydder er faktisk bare 12 måneder, etter at de ikke lenger er i topp friskhet og vil begynne å miste smaken. Kast noe gammelt, men hold noe av glassbeholderne og vask dem ut for gjenbruk. Mange supermarkeder og heath food butikker selger nå bulk krydder, slik at du kan kjøpe mindre mengder og fylle på de gamle flasker.

4. Gamle skrivemateriell

Hvert hus ser ut til å ha sin egen søppel skuff, og hvis din er som vår, er den full av gamle penner, markører, blyanter og til og med fargestifter. Mange av dem var "lånt" fra hoteller og restauranter under våre reiser rundt om i verden. Halvparten som sannsynligvis ikke engang jobber lenger.

Ingen trenger virkelig 30 penner og blyanter uansett, så et par ganger i året, gå gjennom den søppelskuffen og test ut alle dine skriveutstyr. Bli kvitt tørket ut markører og highlighters og eventuelle penner som ikke fungerer. Hvis du har gamle eller ødelagte fargestifter, er det mange kreative måter å sette dem på nye bruksområder, eller du kan til og med sende dem til Crazy Crayons, en organisasjon som tar gamle donerte fargestifter og resirkulerer dem for å lage nye.

5. Enkle sokker

Alle vet sokkemonstret. Det er skapningen ansvarlig for å forlate utallige par sokker uten kompis. Resultatet av disse mystiske forsvunnelsene er en skuff full av solo sokker som bare tar opp verdifullt skaprom, og mens vi holder på med dem med håp om at en partner deres partner kommer tilbake en dag, ni ganger av ti går disse bønnene ubesvarte.

Så når du ser på hvor du skal begynne å rydde opp skapet, starter du med de enkelte par sokker. Hvis du ikke bare vil kaste dem ut, er det noen måter å sette disse ensomme sokkene til ny bruk: de gjør store støvlepper, spesielt for å komme seg inn i vanskelige steder, og de er også gode for buffing eller rengjøring dine sko. Eller hvis du vil ha et morsomt håndverk for barna, kan du prøve å lage din egen sokdukke.

6. Broken Smykker

Et annet flott sted å se etter ubrukelig rot er i smykkeskrin. Vi har alle de eneste øredobber som vi ikke kan bære med å dele med, det armbåndet med den knuste lås eller det halskjedet som mangler en juvel. Det kan være vanskelig å dele med smykker vi elsker, selv når det er ødelagt, men det er viktig å tenke på hvilken hensikt den serverer oss nå. Og hvis svaret ikke er noe formål, er det på tide å bli kvitt det.

Nå sier vi ikke at du skal dele med dyre gull eller edle steiner (de er definitivt verdt å bli faste), men hvis det bare er kostyme smykker, er det nok av andre ting du kan gjøre med det. Pinterest er full av ideer som dekorere lamper med halskjeder og øredobber, snu broaches til magneter og til og med bruke gamle halskjeder som gardinbånd.

7. Magasiner og kataloger

Magasiner er flotte å se gjennom en eller to ganger, men etter at de tjener lite formål, bortsett fra å ta opp plass på bokhylle eller salongbord. Det samme gjelder kataloger (selv om disse blir mindre og mindre populære med veksten av digitale medier.)

Istedenfor å legge til din rotmasse, når du er ferdig med dem, kan du donere dem til sykehus eller eldre senter. Pasienter og eldre vil vanligvis sette pris på noe nytt lesemateriell, eller du kan gi dem til venner, eller hvis alt annet feiler, send dem til resirkuleringsboks. Heldigvis er de papir og de kan resirkuleres ganske enkelt.

8. Gamle hårtilbehør

Hver jente holder et betydelig stash av hårtilbehør, og samlingen ser bare ut til å vokse og vokse som årene går forbi. Men hvis du ikke har gått gjennom samlingen på en stund, kan du bli overrasket over hva som egentlig er brukbart lenger. Rustet bobby pins, klips med knuste tenner og strukket hår elastikk tar sannsynligvis opp plass og legger til rotet av livet ditt.

Hvis du er veldig opptatt, kan du faktisk suge de rustne metallhårtilbehøret i hvit eddik for å fjerne rusten, men alt som er ødelagt er nok bare bedre i esken. Hvis du har jobber med hårkrøller eller glattejern som du ikke lenger bruker, kan disse doneres til din lokale forsendelsesbutikk, mens ødelagte dem kan resirkuleres hvor som helst som aksepterer små apparater.

9. Utløpt medisinering og vitaminer

Utløpt vitaminer, kosttilskudd og medisiner er et annet vanlig husholdningsartikkel som sannsynligvis svelger badskapskapene dine, og å ha disse elementene som bare sitter rundt kan utgjøre en potensiell helsefare på noen forskjellige måter. Først og fremst er det fare for at noen får hendene på utløpt medisiner og legemidler og bruker dem til rekreasjonsformål. Amerika har sett en dramatisk økning i dødsfall relatert til reseptbelagte rusmiddelmisbruk de siste 10 årene, så det er viktig å sørge for at disse legemidlene er riktig avhendet.

Du bør bare skylle reseptbelagte piller eller kosttilskudd ned på toalettet hvis det er spesifikke instruksjoner for å gjøre det. Spylepiller ned i toalettet kan forårsake store miljøproblemer da det forurenser vannforsyningen med potensielt skadelige kjemikalier. Det amerikanske miljøvernbyrået anbefaler at resepter eller vitaminer oppløses i varmt vann og deretter blandes med et uønsket stoff som kattull eller kaffehage for å forhindre at barn eller dyr får dem etter at de har blitt satt i søppelet.

10. Frosset og Hermetisert Mat

Hvis du har en stor fryser eller pantry, er det sannsynligvis verdt å ta en titt på hva du har lagret for å se om noen rensing kan gjøres. Frysere kan være et sted for overflødig og sløsing, spesielt siden det er vanskelig å se hva som er skjult dypt inne i dem. Det er godt å sortere gjennom pantryet ditt hver tredje måned for å sikre at du roterer bokser og bruker dem før utløpsdatoen.

Hvis du finner utgåtte matvarer, må du sørge for at du kasserer dem riktig. åpne bokser og tøm ut gammel mat inn i søppel eller kompost og skyll deretter boksen slik at den kan resirkuleres. Hvis du har en stor fryser, må du gjøre det helt rent hver 4. måned eller så. Bli kvitt alt som er gammelt, fryser brent eller kan ikke identifiseres.

11. Gamle sminke og skjønnhetsprodukter

Som gamle hårtilbehør har kvinner særlig en tendens til å samle mye sminke og skjønnhetsprodukter gjennom årene. Så hvis du har hatt samme øyenskygger eller leppestifter i mange år, eller holder deg på knuste øyenskygger eller brutte ansiktspulver, er det på tide å gjøre litt rensing.

Mange mennesker skjønner ikke at sminke faktisk skal byttes ut noen få måneder, spesielt for ting som mascara og ansiktsmake som kan utvikle bakterier fra hyppig bruk. Vi anbefaler å gå gjennom sminke og skjønnhetsprodukter minst en gang i året og bli kvitt noe gammelt eller utgått.

12. Gamle regninger og kvitteringer

Det siste stedet vi anbefaler å ta en titt på for å redusere rot for et sunt oppholdsrom er filene dine. Det er altfor lett å samle gamle regninger, kvitteringer og andre papirdokumenter som vi tror vi trenger å beholde, men sannheten er at vi kan gjøre det bra med mindre.

I dag finnes de fleste apparatmanualer på produsentens nettsteder, slik at disse kan gå i resirkuleringsboks, som alle dine månedlige regninger for året, med mindre du planlegger å skrive dem av på skatte tid. Eventuelle medisinske regninger som allerede er utbetalt av forsikringsselskapet ditt, behøves ikke lenger, men sørg for at du holder viktige juridiske dokumenter og selvangivelser mindre enn syv år gammel. Med privatliv og forfalskning er det en stor bekymring i disse dager, må du sørge for at alt du disponerer blir satt gjennom en confetti shredder for å sikre at dine personlige opplysninger er trygge.