9 dumme handlinger forpliktet av syke mennesker

Du hoster, nyser og sniffler, men du har ting å få gjort. Nå, mens du går inn på kontoret eller slår på med koffein for å komme deg gjennom dagen, kan det virke dumt, du forlener faktisk den elendige kolde og risikere helsen til dine sunne medarbeidere.

Her er de ni mest dumme handlingene begått av syke mennesker ...

1. Du er overbevist om at du vet best

Til tross for anbefalinger fra profesjonelle leger, mange av oss (jeg peker ikke på fingrene) tror vi vet best til tross for mangel på medisinsk grad. For eksempel kan du tenke at du har et hemmelig middel for å sprenge det kalde viruset raskere. Imidlertid, ifølge eksperter på Medical News Today, vil de fleste selvforeskrevne rettsmidler ikke kurere en forkjølelse raskere, og de kan faktisk føre til en kald infeksjon for å dvele noen dager lenger enn vanlig.

2. Du krever antibiotika

Forskning publisert i British Medical Journal advarer om at det ikke er noen kur mot forkjølelse. Av denne grunn vil rushing til legen din krevende resept for antibiotika ikke gjøre deg noe bra. Selvfølgelig kan du lære symptomene, men forkjølelsen er viral (i motsetning til en bakteriell infeksjon), noe som betyr at den ikke kan botes med antibiotika, hindrer deg i å være smittsom eller hjelpe deg til å føle deg bedre raskere.

3. Du resirkulerer gamle antibiotika

Sett ned de 6 måneders gamle stoffene! Bare fordi du har rester av antibiotika fra en tidligere sykdom, betyr ikke det samme stoffet vil kurere din forkjølelse eller influensa. Ikke bare er selvmedisinerende farlig - hvis du tar eksisterende stoffer for en bihuleinfeksjon, kan det ta flere bivirkninger ved å ta flere. Plus, overdrivende medisiner kan undertrykke en infeksjon og forvirre testresultatene fra bakterielle kulturer for å komme tilbake negativt når du faktisk er syk.

4. Du går til arbeidssyk

Jeg trenger ikke å fortelle deg at arbeidsplassen din er en Petri-tallerken med bakterier som kommer kaldt og influensasesongen. Det er ingen overraskelse at mikrobiologieksperter ved University of Arizona fant at smitte kan spre seg skarpt til over 60 prosent av bygningens innbyggere innen 4 timer! Forskere spores spredningen av en type Norovirus-organisme, som testet positivt på bordplater, datamaskiner, tastaturer, telefoner, dørhåndtak, kjøkkenflater og bordplater i en kontorbygning innen 8 timer.

5. Du går opp med koffein

Visst, en kopp kaffe eller 2 kan hjelpe deg med å komme deg gjennom en travel morgen, men hvis du er syk og bruker koffeinholdige drikker til strøm gjennom dagen din (dvs. koffeinholdige te, energidrikker og kaffe), forlenger du bare din sykdom. Forkjølelsen og influensa trenger 2 ting å gjenopprette, hvile og væsker (helst den ikke-koffeinholdige typen). For mye koffein vil zap hydrering butikker, som du trenger for å presse sykdommen ut av kroppen din.

6. Du misbruker kalde og influensa rettsmidler

Uansett om du er foreskrevet et antibiotikum for en sinusinfeksjon eller ved bruk av en overklagende tannkjøtt og smertestillende for influensa, kan du bare bruke så mye og så lenge uten å forårsake "rebound sykdom", noe som medfører avkastningen av mer alvorlige symptomer (dvs. overbelastning og betennelse). Derfor er det viktig å lytte og følge instruksjonene til legen din og apoteket.

7. Der hun blåser!

Når du er overbelastet med forkjølelse, kan du blåse og blåse uten lettelse i sikte. Hvis du er nesepassasjer, kjører en uendelig oversvømmelse av slimhinner, kan du gi din nese et godt slag midlertidig drenering av sknozzle. Men å blåse for ofte og for hardt kan det kjøre nesevæske (sammen med virus og bakterier) tilbake i sinuskavlene, og forlenge sykdommen.

8. Du overdriver de kalde rettsmidler

Antihistaminer, smertestillende midler, hostesirup og decongestant spray er lett tilgjengelig i disken, men National Institutes of Health forsiktig at du kan overdrive kalde behandlinger og faktisk gjøre symptomene dine verre. Husk at mange kalde og influensa rettsmidler tar 30 minutter til en time for å begynne å jobbe. Så motstå trang til å overbelaste kroppen din med kalde meds, forårsaker utslett, leverskade og redusere kroppens naturlige influensefremmende egenskaper.

9. Du røyker mens du er syk

Hva tenker du på å lyse opp mens du hoster, wheezing og lider med forkjølelse eller influensa? Smittsomme sykdoms spesialister er enige om at røyking forverrer symptomene på en forkjølelse, tørker ut og irriterer sinushulen og halsen og skader lungene. Selv brukt røyk vil forlenge sykdommen din.