8 Sunn Farsdag Aktiviteter for pappa og meg

Det er ingenting som å binde seg i det store utendørs, eller til og med passere spillet på tv for å engasjere seg i noen idretter med far ved din side. Her er åtte sunne faders dag aktiviteter for deg å vurdere at pappa sannsynligvis vil sette pris på ...

1. Ta en tur

Ta et kamera, litt vann og legg til side et par timer for å gå en lang naturtur med pappa. Det er en fin måte å mene om i gamle dager, da popen din trolig tok deg for turer i naturen da du var en tot.

Turgåing er god, lavt innflytelsesøvelse for deg og din far, og frisk luft og bevegelse vil være til nytte for deg både mentalt og fysisk. Hvis pappa ikke er noen som regelmessig trekker ut på stiene, bør du kanskje velge en rute som er mer håndterlig når det gjelder lengde og terreng.

2. Gå fisk

Du trenger ikke leie en charter fiskebåt, men du kan styre et beskjedent håndverk som er stort nok for deg og pappa til å utforske den åpne innsjøen for fiske eller padling. Treningen og solskinnet vil gjøre dere begge gode, og du vil ha rikelig med natur å se på (og litt sunn konkurranse hvis du er begge sportsfiskere).

Hvis du går ut i en båt ikke er i kortene, kan du velge å sitte på kaien og kaste en linje mens du nyter litt fred og samtale. Du kan leie en barnes fiskepinne og hjelpe dem med å lære tauene som en bonding opplevelse. Dette kan være en hel familie utflukt.

3. Slå ballen rundt

Ung eller gammel, du vil begge elske å glide på baseballhansker for en liten pitcher-catcher-øvelse, eller gå lenge for å fange pigeskinnet. Som FamilyEducation.com påpeker, kan du enkelt spille fangst i bakgården, så dette er både en praktisk og rimelig Farsdagaktivitet.

Du kan imidlertid velge å finne en park for mer frihet til å løpe eller til og med slå noen baller i feltet med en flaggermus for å jage ned. Uansett hva du velger, hold spillet lett og trygt. Du trenger ikke å kaste en 90-mils fastball for å bevise dine ferdigheter, eller bekymre deg for å kaste den perfekte spiralen. Det handler om kjærligheten til spillet og hverandres selskap.

4. Ta en Field Trip

Hvis pappa elsker museer, kunstgallerier eller historiske steder, er dette kanskje en flott mulighet til å følge med på en liten biltur. Du kan sikkert lære mye fra far bare ved å besøke et bestemt sted han elsker, og la ham snakke om hvorfor det er viktig for ham eller landet.

Som FamilyEducation.com påpeker, i stedet for å kjøpe lunsj i et museum eller et annet lignende nettsted, kan du pakke en lunsj og ta en piknikpause. Kast litt snacks som du vet at han elsker, men prøv å holde helsebehovene sine i tankene (ikke pakke for mange søtsaker hvis han har høyt blodsukker, for eksempel velge naturlige sukkerarter som frukt).

5. Bygg noe sammen

Mange pappa elsker å tilfredsstille å bygge noe fra bunnen av, og du og pappa kan takle et prosjekt sammen denne fars dag. soapbox derby car , now's the perfect chance. Enten far din far er på fin måte på et møbel, eller du vil opprette en såpeboks derbybil , er det nå en perfekt sjanse.

Bunnlinjen er at det skal være morsomt. Ikke vær et prosjekt på pappa som han ikke liker å hjelpe med. Det trenger ikke å være treverk; Forbes-magasinet peker på at det er spesialiserte LEGO-sett som lar deg gjenskape skylineene til berømte byer, eller du kan begge fullføre et komplekst puslespill sammen.

6. Utfordre far til minigolf

Hvis pappa elsker å treffe koblingene, som mange pappa gjør, så setter de nok sjansen til å pusse opp på sitt korte spill. Minigolf gjør at du og pappa kan konkurrere i en vennlig oppvisning av å sette ferdigheter gjennom hindringer og farer.

Minigolf er mye mindre forpliktelse og så på golfbanen for 18 hull, men du er begge tilbøyelig til å gjøre det, gå for det! En fin dag, en tilgivende vind og litt flaks på din side, vil både snakke om opplevelsen i flere måneder. Selv om du har en elendig runde, bruker du fortsatt kvalitetstid med pappa.

7. Forbered et sunt måltid

Etter ditt golfspill eller besøk til galleriet, kan du overraske pappa med et hjemmelaget måltid. I stedet for å kaste en 20 unse biff på grillen, kan du velge noe litt lettere og mer hjerte-sunt.

healthier meal ideas for dad including ribs with a lighter barbecue sauce made from apple juice and lemongrass that isn't so sugary and sticky on the fingers. Greatist.com har flere sunnere måltidsp Ideas for pappa, inkludert ribber med en lettere grillsaus laget av eplejuice og sitrongress som ikke er så sukkerholdig og klebrig på fingrene. as detailed on the website Chocolate and Marrow.com. Åh, og hvis du virkelig tror pappa vil foretrekke litt biff, bør du vurdere en flankebiff med pistachio-biffpesto, som beskrevet på nettstedet Chocolate and Marrow.com.

8. Vis av dine grønne tommelen

Tending hagen er noe mange pappa liker, og du og pappa kan plante nye varianter eller takle noe større som et landskapsarbeid. Kanskje pappa har satt på et utendørs prosjekt fordi det er en to-personers jobb. Nå er din sjanse!

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) apparently classify it as a moderate cardiovascular workout. Hagearbeid er en relativt lav effekt og terapeutisk måte å tilbringe tid sammen, og sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) klassifiserer tilsynelatende det som en moderat kardiovaskulær trening. Faktisk kan hagearbeid i 45 minutter i løpet av dagen brenne opp til 300 kalorier. Nå er det noe du begge kan grave.