8 helsemessige grunner til vektøkning

Visste du at uforklarlig vektøkning kan indikere et underliggende helseproblem?

Noen ganger, til tross for å opprettholde et sunt kaloriinntak og regelmessig trening, kan en person oppleve vektøkning på grunn av disse åtte helsemessige årsakene ...

1. Hypothyroidisme

Hypothyroidism oppstår når skjoldbruskkjertelen (sommerfuglkjertelen i nakken) blir underaktiv eller tretthet helt (noe som betyr at den slutter å produsere tilstrekkelig skjoldbruskhormon). Som et resultat vil stoffskiftet minke som fører til høy risiko for å pakke på pounds uten tilsynelatende grunn. Imidlertid kan de tilknyttede symptomene på hypothyroidisme - inkludert tretthet, depresjon og kulde i ekstremiteter - føre til at du tror at noe er galt.

2. Polycystisk eggstokkesyndrom

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) rammer kvinner i sine reproduksjonsår i dannelsen av små cyster i eggstokkene. De hormonelle ubalanser som oppstår fører ofte til vektøkning, spesielt rundt magen, noe som kan øke risikoen for kardiovaskulær sykdom. Hvis den uforklarlige vektøkningen rundt midseksjonen ikke forårsaker bekymring, vil det plutselige utseendet til akne og overflødig kroppshår trolig.

3. Anti-Depressant

De som tar anti-depressiva er ofte overveldet med listen over mulige bivirkninger forbundet med å ta disse reseptbelagte medisiner. Vektøkning er en av resultatene, spesielt hvis stoffene begynner å forbedre humør og appetitt. Hvis depresjonssymptomer forverres eller går ubehandlet, kan vektøkning også oppstå på grunn av stress på kroppen.

4. Andre legemidler

Mange andre typer reseptbelagte legemidler kan føre til uforklarlig vektøkning. For eksempel fører steroid-type medisiner (dvs. prednison) ofte til overflødig vannretensjon i områder av ansiktet eller magen. Legemidler som er foreskrevet for pasienter med migrene, diabetes, anfall og skizofreni (dvs. antipsykotika) kan også forårsake vektøkning eller øke humør og appetitt når behandlingen begynner å fungere.

5. Mangel på søvn

Organer ranet av zzzz behov for å finne energi et sted - og at energi vanligvis finnes i hurtigmat og snack på sen kveld. Også søvn er nødvendig for å opprettholde en sunn biokjemisk balanse i kroppen, så hvis du er søvnberøvet, vil du nesten alltid oppleve økt appetitt for stivelsesholdige, fete og sukkerholdige matvarer.

6. Cushings syndrom

Kortisol (vår kamp eller flyghormon) utgis vanligvis i tider med ekstrem stress eller traumer. Pasienter med Cushings syndrom avgir imidlertid forhøyede nivåer av kortisol hele tiden - eller har blitt foreskrevet oral kortikosteroidmedikamenter for tilstander som leddgikt og lupus. Langvarig eksponering for høye nivåer av kortisol vil etter hvert føre til en tilstand som kalles hyperkortisolisme, noe som medfører vektøkning, spesielt rundt ansikt, nakke og midje, og forårsaker at en fetthøye dannes mellom skuldrene. Ytterligere symptomer på Cushings syndrom inkluderer mørk lilla strekkmerker, bentap og høyt blodtrykk.

7. Slutte å røyke

Du har sikkert sett venner eller familiemedlemmer i deres forsøk på å leve sunnere liv, men bare ute for å pakke på pund. Det er sant at slutte å røyke kan opprinnelig forårsake litt vektøkning (dvs. 5 til 10 pounds). Årsaken er mangel på nikotin, inntil kroppens fullt uttak kan oppstå økt appetitt, redusert metabolisme og en plutselig nyfunnet glede av mat. Dette er bare midlertidig og vekten bør reguleres innen få uker.

8. Stress

Igjen peker vi på skylden ved kortisol (stresshormonet). Men du må innrømme at når du føler deg stresset eller ikke i kontroll, er det ofte å få en kontroll tilbake. Mens kortisolhormonet forårsaker sult, er det det du når for det som betyr mest. Og de fleste av oss vil se etter bekvemmelighet og komfort mat - full av raffinerte karbohydrater, sukker og transfett - i tider med angst.