6 Post-Op vaner som Slow Recovery

Vi hører alle om de såkalte tøffe mutrene, de som gjennomgår en alvorlig operasjon bare for å gå tilbake til arbeid om noen dager. Legene gir imidlertid post-op anbefalinger (dvs. medisiner, fysiske terapier, sengestøt, kostholdsråd etc.) med god grunn. Når pasienter velger å ignorere legen sin råd etter en stor operasjon, kan det i stor grad påvirke utvinningen og til og med resultere i ytterligere helseproblemer nedover linjen ...

1. Tilbake til arbeid for kort tid

En operasjon med lang gjenopplivingstid kan spise i tid (og penger) du kan bruke på jobb. Men ifølge forskningen fra Cardiff University vil leger gi råd til å redusere kortere tid for å komme tilbake til arbeid for tidlig av mange grunner. For eksempel bør pasienter være fri for de beroligende effektene av noen smertestillende midler før de går tilbake til arbeid, så vel som fri for risikoen for å utvikle dyp venetrombose (DVT) etter en operasjon.

For det første, etter en større operasjon (spesielt hvis du er på medisinering og kroppen din fortsatt er helbredende), vil du ikke være oppmerksom på at du er fullt på jobb. Så pakk tannbørsten og en god bok for sykehusoppholdet ditt, men la den bærbare datamaskinen og jobbe mobiltelefonen hjemme til du er helt gjenopprettet.

2. Ikke ta med som foreskrevet

Smerte medisiner foreskrevet etter operasjonen bør næres med forsiktighet. Forståelig, er mange pasienter forsiktige med å ta dem av frykt for å utvikle avhengighet. Andre grunner til å unngå medisiner kan være relatert til ubehagelige bivirkninger (dvs. kvalme, lyshet, forstoppelse).

Imidlertid kan motsatt også være sant, og å unngå medisiner foreskrevet for smerte etter en operasjon kan føre til uhåndterlig smerte som forstyrrer mobilitet, søvn, appetitt og forårsaker depresjon.

3. For mye hvile

Etter en operasjon vil leger ofte anbefale at du går daglig for å få blodsirkulasjonen til å strømme, fordøyelsen på sporet, og musklene beveger seg igjen. Faktisk, ifølge webmd, de fleste leger vurderer mild mobilitet etter operasjoner for problemer som lungeemboli eller blodpropper, essensielt for utvinning. I tillegg kan hvile for lenge føre til vektøkning og fysisk svakhet.

Selv om det går korte daglige turer til du styrker musklene, vil mobiliteten styrke energinivået, immuniteten, og til og med fordøyelsen og tarmene, så normale kroppsfunksjoner gjenopptar normal operasjon etter kirurgi.

4. Kjører for kort tid

Du har vært ute av jobb og på sykehuset i nesten en uke etter en større operasjon. Av økonomiske grunner er det forståelig at du vil returnere til jobben din så snart som mulig. Du kan imidlertid ha en lang pendling og ikke luksusen til å kunne jobbe hjemmefra.

Dessverre kan dette føre til at du kjører før du er fysisk klar, selv om legen din fortalte deg å unngå å kjøre i en periode på grunn av en viss medisin eller på grunn av langsomme reaksjonstider mens kroppen din gjenoppretter. Inntil du kan kjøre trygt, vennligst kom med en alternativ plan (dvs. bilpool, offentlig transport eller arbeid hjemmefra).

5. Hopp pistolen på aktivitet

Akin å være redd for å stå opp og flytte, bli aktiv for rask, for tidlig kan hindre utvinning, spesielt hvis du gjenoppretter fra et hjerteinfarkt eller kardiovaskulær kirurgi. Ifølge lungespesialister ved New York Universitys Langone Medical Center, når det kommer For hjertes helse, foreskriver legene klare instruksjoner (dvs. ikke løft objekter over 10 pund) for å hjelpe deg å helbrede, men unngå å sette tilbake. Kanskje du har et grønt lys for enkle aktiviteter, for eksempel, men et rødt lys for anstrengende.

6. Ikke-samsvar med fysioterapi

I tilfelle av større operasjon (dvs. hipoperasjon), kan legen din anbefale fysisk terapi for å hjelpe deg med å få full styrke og mobilitet. Selv noen økter med en fysioterapeut kan hjelpe deg med å lære en rekke trygge øvelser å gjøre alene hjemme.

Det kan imidlertid være vanskelig å holde fysisk terapi avtaler og være motivert å gjøre øvelsene er dine egne hjemme uten at en profesjonell presser deg.