6 Vanlige årsaker til halitose

Dårlig ånde er noe alle kan forholde seg til. Enten det er et resultat av bare å ha våknet om morgenen eller spist mat med hvitløk i den, forekommer det veldig ofte.

Halitosis - det medisinske begrepet som brukes til å beskrive kronisk dårlig ånde - er også ganske vanlig, noe som påvirker 25% av befolkningen over hele verden, ifølge Medical News Today. Dessverre kan en rask børste av tennene ikke lett bli kvitt den, da noen av årsakene strekker seg utover bare å ha konsumert noe skarp.

Mens dårlig ånde starter ofte i munnen, er det mange mulige årsaker. La oss ta på seks av de vanligste bidragende faktorene for halitose.

1. Mat og drikke

Som med tilfeldig dårlig ånde kan halitosis også være forårsaket av maten en person bruker. Ifølge Mayo Clinic skyldes dette at "nedbrytingen av matpartikler i og rundt tennene dine kan øke bakteriene og forårsake en dårlig lukt." Disse fulle luktene er spesielt uttalt etter at de har spist mat som løk, hvitløk og visse krydder fordi " Etter at du fordøyer disse matene, kommer de inn i blodet ditt, blir båret til lungene og påvirker pusten din. "

National Health Service legger også til at drikke drikker som kaffe og alkohol, som har sterke lukt, kan være andre medvirkende faktorer for kronisk dårlig ånde.

2. Røyking og andre tobaksprodukter

Det er ingen hemmelighet at røyking er dårlig for deg. Forbruker tobakksprodukter, enten de er sigaretter eller munnprodukter som å tygge tobakk, forårsaker en klesvaskliste over negative effekter på kroppen, inkludert dårlig ånde. Røyking øker også sannsynligheten for at en person utvikler tannkjøttsykdom, som National Health Service sier, er en annen viktig årsak til dårlig ånde.

I tillegg kan forbruket av tobakksprodukter føre til andre muntlige helseproblemer som farging av tennene, irritasjon av tannkjøtt og reduksjon i smakssans. Enda flere grunner til å sparke denne vanen til fortauet!

3. Dårlig oral hygiene

Jeg er sikker på at du kan huske å bli fortalt om betydningen av regelmessig børsting og tanntann av tannlegen. Og mens det kan virke irriterende å bli påminnet om dette ved hvert besøk, kan dets betydning ikke overvurderes - spesielt når man prøver å bekjempe halitosis.

Konsistent børsting og tetning hjelper med å fjerne mat fanget i tennene og tannkjøttet før det forverres og forårsaker en ubehagelig lukt. I tillegg fjerner børsting plakk, en klebrig film av bakterier som dannes på tennene. Hvis ikke adressert, kan denne opphopningen forårsake hulrom og periodontale sykdommer, ifølge Healthline.com. Kilden sier også at feil daglig rengjøring av proteser kan være en annen bidragsyter til dårlig ånde.

4. tørr munn

Spytt er viktig for munnens helse, da det bidrar til å rydde bort luktfremkallende partikler. Med en tilstand som kalles tørr munn (kjent medisinsk som xerostomi), reduseres spyttproduksjonen. Ifølge National Health Service, kan dette forårsake "mer bakterier enn normalt å bygge opp i munnen din, så vel som en forandring i bakteriedypene", noe som kan føre til dårlig pust.

"Tørr munn, sier Mayo Clinic", oppstår under søvnen, fører til "morgenpustet", og det forverres hvis du sover med munnen din åpen. "Kronisk tørr munn er imidlertid ofte forårsaket av et problem med spyttkjertlene .

5. Medisiner

Noen medisiner, som de som brukes til å behandle høyt blodtrykk eller urinveier, kan forårsake halitose ved å bidra til tørr munn. Andre kan "brytes ned i kroppen for å frigjøre kjemikalier som kan bæres på pusten din, " sier Mayo Clinic.

National Health Service legger til at medisiner som beroligende midler, noen kjemoterapi medisiner, og de som inneholder nitrater (noen ganger brukt til å behandle angina), er blant de vanligste bidragsyterne til dårlig pust.

6. Low Carb dietter

For de som prøver å gå ned i vekt, kan et lite carb diett virke som en effektiv måte å nå sine mål på. Dessverre er halitose ofte en bivirkning ved å fjerne slike matvarer fra kostholdet ditt. Ifølge WebMD er dette på grunn av kjemikalier kalt ketoner som er "frigjort i pusten mens kroppen brenner fett". Og å gå inn i denne fettforbrenne tilstanden av ketose er "kjennetegnet for Atkins dietten", så vel som det nylig populariserte ketogene dietten.

WebMD-artikkelens kilde, Kenneth Burrell, DDS, fortsetter med å si at når karbohydrater ikke er tilgjengelige, "begynner du å bruke andre fettstoffer og proteiner som din energikilde, og som et resultat vil du få et pusteproblem. ”