10 tips til effektivt foreldre vanskelig tenåringer

Tenåringer kan være svært utfordrende for foreldre. De er verken barn eller voksne, men et mellomrom i mellom. På dette utviklingsstadiet tar den rasjonelle delen av hjernen seg tilbake til den mer primitive, følelsesmessige og reaktive delen av hjernen deres. Faktisk er den menneskelige hjernen ikke fullt utviklet til en alder av 25. Legg til her en økning i produksjonen av vekst og kjønnshormoner, og du har en oppskrift på labile stemninger og vanskelige oppføringer.

Noen tenåringer går jevnt gjennom disse årene. Andre trenger mer veiledning. En nyttig teknikk i å håndtere disse atferdene kalles emosjonell reguleringstrening. Dette innebærer å aktivere barnets glede søkekjøring ved å belønne dem med noe de vil og verdsetter. La oss ta en nærmere titt på trinnene som er involvert ...

1. Identifiser problemet tydelig

Først må du identifisere og beskrive problemet atferd. Skriv deretter ned den. Gå inn i så mye detaljer som nødvendig for å male et klart og konsistent bilde av nøyaktig hva problemet er. Bruk ikke-dømmende og beskrivende språk.

For eksempel hvis barnet ditt er en slob, er beskrivelsen nedsettende og for vag. I stedet kan du si at han etterlater sine skitne klær og undertøy på gulvet i rommet sitt og spretter leire inn i kjøkkenet fordi han ikke tar skoene av når han kommer inn.

2. Eliminere ustabil problemadferd

Når du har gjort listen over atferdsproblemer, må du ta en nærmere titt. Kryss av eventuelle problemer som du ikke har observert, og som ikke ellers er bekreftet. Med andre ord, slett eventuelle problemer du ikke kan være sikker på faktisk oppstod.

For eksempel kan ikke lyve og stjele være verifisert. Du kan imidlertid inkludere atferd som har skjedd på skolen eller andre steder så lenge de kan bevises.

3. Opprett en grunnlinje

Skriv oppførselen på et sporingsark som angir hvor dårlig eller hvor ofte oppførselen har skjedd de siste to ukene.

Du kan bruke en skala fra 1-10, hvor 1 er den verste og 10 som er den beste. I tillegg kan du telle hvor ofte oppførelsen har skjedd, og skriv den på sporingsarket.

4. Beskriv hva du vil at de skal gjøre

Beskriv i detalj hva du forventer tenåringen din å gjøre. For eksempel, ingen bande, forbannelse eller roping. Alle diskusjoner vil finne sted ved hjelp av en rolig og nøytral tonefølge.

Deres skitne klær kommer til å være i vaskehemmet, sengetøy, rom ryddet ved 6 pm hver natt. Vær presis i beskrivelsen. Dette vil bidra til å gi klarhet og sikre at alle er på samme side.

5. Velg et belønning

Velg en belønning som har verdi og er viktig for tenåringen din. Det må være noe de ikke kan få fritt på egenhånd, men du kan gi dem. Dette kan være privilegier, bruke penger, et telefonkort eller tillatelse til å delta i fritidsaktiviteter. Pass på at det er noe som betyr noe for dem. Skriv deretter ut hva de trenger å gjøre og hva de vil motta i belønning.

For eksempel, hver time du er hjemme sammen, og du ikke hører dem sverge, vil de motta ... For hver dag du ikke kjemper, argumenterer eller sverger på din søster, vil du få ... Sørg for at reglene er utformet på en slik måte at ungdommen din kan tjene 50% eller mer av belønningen raskt. Hvis verdien av belønningen er for vanskelig, kan de kaste inn håndkleet og gi opp.

6. Forklar Reglene

Sørg for å gi barnet en grundig forklaring av reglene, forventningene og fordelene. Deretter legger du dem et sted de kan sees. Påminn ungdommen om reglene og fordelene de får å høste. Hvis du ser dem bli opprørt med søsteren, kan en mild påminnelse om belønningen før de engasjerer seg i uønsket oppførsel, være all den oppmuntringen de trenger.

Belønninger kan kobles til bestemte oppføringer. For eksempel, belønning fullført lekser eller oppgaver med Facebook eller TV-tid eller fravær av å banne med en senere sengetid.

7. Start den følgende morgenen

Begrens eller kontroller tilgangen til belønninger neste dag og implementer det nye regelsystemet. Å ta kontroll over belønningen kan bety at du må ta fjernkontrollen, sette et passord på datamaskinen, skjule deres iPod eller et hvilket som helst antall ting.

Det viktigste er at du tar kontroll over prisen og at barnet ditt må tjene det tilbake. Fjern eventuelle forstyrrende eller konkurrerende belønninger og begynn å spore og registrere barnets oppførsel. Få resultatene synlige og lagt ut rett ved siden av reglene.

8. Følg Reglene

Du må forplikte seg til å håndheve dine regler streng. Ingen avvik eller tomgang tillatt hvis du vil lykkes. For eksempel, hvis planen inkluderer timeledsovervåkning av barnets oppførsel, så sett en tidtaker som går av i timen.
Dette holder deg på sporet og lar barnet ditt vite at du er seriøs.

Hvis reglene dine indikerer at barnet ditt skal ha sitt rom rent og ryddig klokken 18.00, må du ha en klokke til å gå av på den tiden. Hvis de har sitt rom rent kl 6:01, har de ikke tjent sin belønning. Hold deg til reglene! Ingen bøyning i det hele tatt! Dette er trolig det viktigste skrittet hvis du vil endre deres negative oppførsel.

9. Sporfremgang

Hold oversikt over deres oppførsel. Hvis du hopper over dette trinnet, har du ingen mulighet til å avgjøre hvorvidt programmet ditt virker. Hver to uker vurderer oppførselen i en skala på 1-10 og sammenligner den med grunnlinjeprøven.

Count hvor mange ganger oppførselen har skjedd, og sammenlign det med utgangspunktet. Dette vil gi deg en god indikasjon på hva som er og ikke fungerer. Del resultatene med barnet ditt. Dette vil gi dem mulighet til å ta eierskap. Tross alt er du begge partnere i dette programmet.

10. Gjenta og lukk hullene

Hvis ting ikke går etter planen, bruk sporingsarkene dine for å analysere problemet. Hvilke smutthull bruker de til å stoppe deg? Lukk de smutthullene. Er belønningen noe du kan kontrollere og er det noe de virkelig vil ha? Hvis ikke, reparer det og finn en belønning de verdsetter.

Hvis du følger disse trinnene og ikke bøyer reglene, bør du begynne å se en forbedring av ungdommens utfordrende oppførsel.