10 faste fakta om rastløs legsyndrom

Som gal eller fjernet som det kan høres, er rastløse bensyndrom (eller RLS) en ekte medisinsk tilstand. Faktisk anslår medisinsk forskning at omtrent 10 prosent av den amerikanske befolkningen lider av de merkelige, skumle crawly symptomene på RLS.

Her er ti faste fakta om den ganske krevende tilstanden som kalles RLS ...

1. RLS er ingen latter

Når nyheter om RLS rammet mediene i 2005, kom komikere som Ricky Gervais, Bill Maher og troppen på Mad TV til å kjeve gøy på betingelse og ringte autentisiteten til uorden. RLS har imidlertid plaget pasienter i svært lang tid, og mediedekningen var ment å bringe fred i sinnet til de som lider av de ubehagelige og bisarre symptomene, og å la pasientene få vite at de lider av en ekte behandlingsforstyrrelse.

2. RLS er ikke en frivoløs tilstand

Ofte er det vanskelig å sympatisere med de som lider av en tilstand vi ikke vet om førstehånds. Symptomene på RLS-hovedsakelig sensasjonene i bena kan føre til alvorlig søvnmangel, forstyrre hverdagen og aktivitetene, føre til høyt blodtrykk, forårsake erektil dysfunksjon og forårsake uforholdsmessige dopaminnivåer, en nevrotransmitter som regulerer bevegelses- og glede sentre i hjernen.

3. Diagnostisere RLS

For å bli diagnostisert med RLS av en medisinsk fagperson, må en pasient tilfredsstille 4 kriterier, inkludert:

1. Unormalt ubehagelig prikkende eller krypende opplevelser i bena
2. En overveldende impuls for å bevege beina
3. Symptomer som forverres i løpet av kvelden eller om natten når de sover
4. Forverrede symptomer i perioder med inaktivitet - som betyr bevegelse eller trening kan gi midlertidig lindring

4. RLS kan ha en genetisk link

Europeiske studier kombinert med forskning fra Atlantas Emory University har oppdaget en mulig genetisk forbindelse mellom RSL-pasienter, som viser at RLS kan ha en familiebinding. Internasjonal forskning fra 2007 og 2011 utpekte felles genervariant som doblet en persons sjanser til å utvikle tilstanden, spesielt hvis de har østeuropeisk opprinnelse.

5. Symptomer på RLS

Ifølge pasientforskning fra California's Cedars-Sinai Medical Centers, Bevegelsesforstyrrelser Program, er de ubehagelige og forstyrrende beinfornemmelsene RLS-pasientene de vanligste symptomene på denne bevegelsesforstyrrelsen. Sensasjoner i bena spenner fra prikker, kløe, skumle crawly, tugging, og til og med kramper og ufrivillige bevegelser. Disse symptomene er grunnen til at den ukontrollable trangen fortsetter å bevege seg ettersom de forverres når pasienten er i ro.

6. RLS forverres om natten

Som nevnt, forverres beinfornemmelsen av RLS under hvile, spesielt om natten når sirkadiske rytmer i kroppen minsker for å klare kroppen til å sove. Medisinske fagpersoner spekulerer på at disse forverrede symptomene kan skyldes en kombinasjon av færre natts distraksjoner og dopamin, som regulerer kroppens naturlige søvnreguleringssyklus.

7. RLS kan øke med alderen

Selv om RLS-pasienter diagnostiseres i alle aldre, er tilstanden som oftest overflater i eldre år - begynner rundt 65 år eller eldre. De ubehagelige beinfornemmelsene og forstyrrede søvnsymptomer kan også bli verre når pasienten alder.

8. RLS er mer vanlig under graviditet

Sammen med eldre pasienter, kan RLS også streike forventer kvinner av heller ukjente grunner. Helsepersonell på Cedars-Sinai medisinske sentre mistenker graviditet RLS kan være knyttet til lave jernnivåer, men innrømmer studier er ikke avgjørende, og symptomene forsvinner nesten alltid etter at mamma leverer baby.

9. Øvelse kan hjelpe RLS

Medisinsk fagfolk har funnet ut at regelmessig mosjon kan bidra til å lindre de ubehagelige symptomene på RLS, da beinfornemmelser ofte er verre på inaktive dager. Legene advarer imidlertid om at mosjonen skal være forsiktig (det vil si mild yoga, gå, akvatika og massasje) som intens aktivitet kan forverre symptomene.

10. Så kan kosttilskudd ...

De som lider av RLS, er vanligvis ordinert medisinering av legen. På grunn av koblingen mellom lavt jern og RLS har jerntilskudd vist seg suksess når det gjelder å fylle dopamin i hjernen og redusere RLS-symptomer ifølge eksperter fra Cedars-Sinai Medical Centers. Ekstra kosttilskudd, som magnesium og folat, har også vist et løfte om beroligende RLS symptomer.