10 måter å kontrollere astmasymptomer hos barn

Barn som lider av astma kan oppleve regelmessige angrep. Som foreldre er det vanskelig å se at barnet ditt lider av slike forstyrrende pusteproblemer. Som de fleste av dere allerede vet, finnes det resepter som tilbys av leger som kan hjelpe barn med astma betydelig. I tillegg til oral piller og inhalatorer, er det flere ting du kan gjøre hjemme for å bidra til å håndtere denne tilstanden og gjøre pusten lettere for barnet ditt.

Her er 10 måter å administrere astma hos barn:

1. Vask puter / ark ofte

Mange foreldre innser ikke hvor mye støv gjemmer seg i barnas pute og laken. Når barnet ditt ligger nede for å sove om natten, er hodet omgitt av putevar og laken. Hvis de ikke rengjøres ofte (minst noen ganger i uken), vil barnet puste inn støv når de sover. Som de fleste foreldre vet, er støv en utløser for astmasymptomer. Så hold rengjøringsplanen regelmessig.

2. Fjern tepper / tepper

Hvis gulvene i hjemmet ditt er dekket av teppe eller tepper, kan det være lurt å vurdere å bytte disse til hardved. Sikker, kostnaden er betydelig, men fordelene ved barnets pust vil sikkert oppveie prisen på bytte. Hvis du ikke har råd til hardved, er det også flere typer rimelige laminatgulv. Hvis du heller ikke har råd, må barna leke i et område som har en hard overflate (spesielt hvis de kryper rundt).

3. Hold kjæledyret boret og renset

Husdyr er en stor grunn til at så mange barn opplever astmasymptomer. Hvis du må ha kjæledyr, må du sørge for at du børster dem flere ganger om dagen. Hvis du ikke gjør det, vil håret fra kroppene bli spredt i luften med hvert trinn de tar. Dette vil gjøre barnets astma symptomer mye mer merkbare. Børsting og bading av kjæledyr når barna dine er i skole (eller ikke i rommet) vil ha en betydelig innvirkning på å håndtere barnets astmasymptomer.

4. Vask oppfylte dyr regelmessig

De fleste foreldre husker å vaske sine barneklær med jevne mellomrom, men husker du alltid å vaske sine utstoppede dyr også? Fyllde dyr gjemmer tonn støv og smuss. Dine barn klemmer deg, koker og sover med dem i flere timer, og slipper alt støv og allergener rett inn i ansiktene sine. Å vaske utstoppede dyr minst en gang i uken vil bidra til å holde astmasymptomer i sjakk.

5. Få barnet ditt til å få influensa

Å få barnet ditt til å få influensa hvert år, vil ikke bare bidra til å hindre dem i å fange influensa, men det vil også redusere sannsynligheten for at deres astma blir ute av kontroll. Det er et kjent faktum at astmasymptomer forverres med influensa, så å ta de riktige skrittene for å unngå influensa vil også bidra til å unngå uønskede astmaangrep også.

6. Vakuum daglig

Hvis du har tepper (eller selv om du har tregulv) støvsuger daglig er viktig for å håndtere astmasymptomer. Denne spesielle oppgaven blir enda viktigere for de med deg med kjæledyr. Barn bruker mye tid på å krype på hender og føtter - et skittent, støvete gulv vil få dem til å inhalere allergener på kort tid. Damp dine tepper og vaske tregulvene dine for å håndtere disse symptomene.

7. Hold baderommene rene og tørre

En av de vanligste astmakriggerne er mugg. Å sørge for at rom med fuktighet (som bad) forblir tørr og ren, vil bidra til å forhindre muggdannelse. Hvis du kan forhindre muggdannelse, kan du drastisk redusere sjansen for at barnets astmasymptomer blir utbredt. Ved å bruke et håndkle for å rydde opp overflødig vann fra dusjen og sørge for at overflatene er tørre og rene, vil det hjelpe barnet å holde pusten lett.

8. Bruk Unscented Home Products

Dufter og sterke dufter er en annen utløser for denne vanlige tilstanden. Bruke unscented hjemme produkter vil gjøre underverk for barnets pust. Det finnes flere typer unscented hjemme produkter. Vurder å bytte dine duftende gulv rengjøringsmidler, all-purpose rengjøringsmidler og vaskemidler for ikke-duftende alternativer.

9. Øk deres D-vitamininntak

D-vitamin mangler har vært knyttet til astma symptomer hos barn. Mange studier tyder på at en høyere dose vitamin D kan bidra til å holde astmasymptomer i sjakk. I tillegg til orale kosttilskudd, kan vitamin D finnes i mange matvarer, inkludert melk, fisk og egg. En annen stor kilde til D-vitamin er solen, så få barna dine ute i løpet av dagen. Hvis du tror at barnet ditt har en D-vitaminmangel, bør du kontakte legen din.

10. Se på vær

Å holde øye med været kan faktisk få stor innvirkning på å kontrollere barnets astmasymptomer. Regn, fuktig vær har vært kjent for å utløse disse symptomene, som har vind. Hvis værmeldingen krever mye vind og regn, planlegg innendørsaktiviteter for barnet ditt og hold dem så godt som mulig.

Leter du etter andre artikler fokusert på barnas helse? Sjekk disse ut:

• 10 verste frokoster å mate dine barn
• 13 Superfoods Barn elsker å spise!
• 10 matvarer for å hjelpe barn faller (og opphold) sover