Vil din partner få mer trening? Sett et eksempel, foreslår studie

Studien, som ble ledet av Laura Cobb fra Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, involverte en analyse av data fra mer enn 3000 amerikanske par. Parene møttes med forskere som registrerte fysiske aktivitetsnivåer ved to anledninger, skilt av seks år.

Under det første møtet fant forskerne at 45 prosent av ektemenn og 33 prosent av konene fikk mengden ukentlig trening - 150 minutter med moderat aktivitet eller 75 minutters intens aktivitet - anbefalt av American Heart Association.

Studien viste at ektemenn av koner som gjorde den anbefalte mengden mosjon på tidspunktet for opprinnelig møte var 70 prosent mer sannsynlig å møte de samme nivåene seks år senere. I mellomtiden var ektemannene som var fysisk aktive 40 prosent mer sannsynlig å møte disse nivåene andre gang de møtte forskere.

Cobb antyder at bruk av paret dynamisk kan hjelpe helsepersonell finne en måte å angripe Amerikas voksende fedmeepidemi. "Det er en epidemi av folk i dette landet som ikke får nok mosjon, og vi bør utnytte parets makt for å sikre at folk får en god fysisk aktivitet, " sa Cobb.

"Vi vet alle hvor viktig trening er å holde seg frisk. Denne studien forteller oss at en ektefelle kan ha en virkelig positiv innvirkning på den andre når det gjelder å holde seg i form og sunn for lang tid. "