Plugg inn i disse 14 konsekvensene teknologien har på helse

Visst, teknologien har vært alliert på mange måter i den medisinske verden - for eksempel øker mer avansert bildebehandling og diagnostikk liv ved å fange problemer tidligere, og det er enklere enn å se på symptomer på å finne hjemreparasjoner takket være nettsteder som denne.

Teknologien kan imidlertid være en velsignelse for helsearden eller en hindring - og det er måter å være konstant forbundet, faktisk kan være en negativ ting. La oss se på 14 farer som teknologien gir til ditt mentale og fysiske velvære ...

1. En konstant distraksjon

Vi vet alle (eller burde vite) om farene ved kjøring mens teksting, men det er bare en del av ligningen. explains that even if you're not using your mobile device, just being able to see it nearby can take away from the ability to complete complex tasks. En artikkel fra Time forklarer at selv om du ikke bruker din mobilenhet, er det bare å kunne se det i nærheten, ta bort evnen til å fullføre komplekse oppgaver.

Funnene er basert på en studie bestående av mer enn 50 studenter som fullførte ulike motoroppgaver med studielederens mobiltelefoner synlige, og deretter motoroppgaver med egne telefoner synlige. "Ytelse på komplekse oppgaver lider under begge forhold i forhold til kontrollgrupper uten synlig mobiltelefon, " bemerker det.

2. Addiction to Electronic Socializing

Sosiale medier er utvilsomt en flott måte for gamle venner å holde kontakten med, eller å dele bilder med familiemedlemmer som du ikke ofte ser personlig. Men for yngre folk (og noen eldre folk), kan sosiale medier bli en avhengighet.

that teens are among the biggest consumers of social media, but are being consumed by it in the meantime. Newport Academy sier at tenåringer er blant de største forbrukerne av sosiale medier, men blir konsumert av det i mellomtiden. Tidlige tenåringsår er noen av de viktigste når det gjelder utvikling, og forskere jobber med å etablere forhold mellom nettverksnettverk og psykiske problemer (for eksempel tenåringsdepresjon). I mellomtiden viser statistikken at 92 prosent av tenårene går online daglig (og 24 prosent er online "hele tiden", legger det til).

3. Usynlige farer ved Wi-Fi-nettverk?

Det er vanskelig å finne et hjem eller en bedrift uten et Wi-Fi-nettverk som familiemedlemmer og ansatte plugger inn regelmessig. (Reader's Digest). Det kan imidlertid være farer forbundet med trådløse nettverk, notater en artikkel fra Best Health (Reader's Digest).

Mens helse Canada sier at eksponering for lavt nivå radiofrekvens (fra Wi-Fi-nettverk og andre kilder) ikke er en betydelig risiko for mennesker, ifølge kilden, står det at noen mennesker kan oppleve negative helseeffekter, inkludert elektrosensitivitet - som i seg selv er en kontroversielt tema.

4. Avfall i sosiale ferdigheter

Ironisk nok kan for mye tid brukt på sosiale medier og andre digitale medier utrydde ansikt til ansikt sosiale ferdigheter, ifølge DigitalResponsibility.org. En studie fra Stanford viser spesielt jenter i alderen 8 til 12 "som bruker mye tidskrevende medier og prøver å multitask" har lavere selvtillit og mer problemer med å sosialisere, noterer det seg.

Kilden sier at "motgift mot dette problemet" er for barn å koble fra og bruke mer tid ansikt til ansikt, og dermed lære "avgjørende ferdigheter i emosjonell anerkjennelse" som er tøffere å mestre gjennom en skjerm.

5. usunne forholdsforventninger

that browsing other people's seemingly wonderful relationships and getting unsolicited advice about relationships online can muddy what you should expect from a healthy partnership. TheOdysseyOnline.com sier at å surfe på andre menneskers tilsynelatende fantastiske relasjoner og få uønsket råd om relasjoner på nettet, kan gjørme med det du bør forvente av et sunt partnerskap.

Bortsett fra tusenvis av rosa bilder av smilende par, vil du sannsynligvis lese mange elektroniske råd om hva du fortjener, og du kan begynne å forvente ting som en "god morgen tekst" fra kjæresten din, legger den til. Konstant oppmerksomhet fra en partner er ikke realistisk. "Det er ikke noe slikt som et perfekt forhold, eller en perfekt kjæreste, " forteller kilden - så vær realistisk om #couplegoals.

6. Arbeidsdager som ikke slutter

that technology can lead to “a permanent digital connection to the workplace, ” which means you may always feel like you're on call or have a boss that expects to be able to reach you electronically at any time. CSGlobe.com forklarer at teknologien kan føre til "en permanent digital tilkobling til arbeidsplassen", noe som betyr at du alltid kan føle at du er i kontakt eller har en sjef som forventer å kunne nå deg elektronisk når som helst.

I gamle dager arbeidet folk 9 til 5 pm og dro sitt arbeid på kontoret - "det er nå ganske sjelden å finne noe yrke der dette fortsatt er tilfelle", legger det til. Mens artikkelen fokuserer på potensielle farer ved fremtidig teknologi, står det at de fleste amerikanere allerede bruker tilsvarende en ekstra dag per uke som arbeider etter timer.

7. Mindre tålmodighet for belønninger

DigitalResponsibility.org forklarer at "vår teknologi beveger seg raskere, vår tålmodighet blir tynnere." Det citerer en studie fra UMass Amherst som undersøkte 6, 7 millioner brukere, og viser at de forlater nettvideoer hvis de tar mer enn 2 sekunder å laste.

Når du leser tekst på nettet, holder de fleste brukere kun på siden lenge nok til å lese bare 20 prosent av innholdet, ifølge en egen studie fra Nielsen Norman Group. I mellomtiden styrker publisering på sosiale medier vårt behov for positiv tilbakemelding - "Å bli for vant til umiddelbar tilfredstillelse i den virtuelle verden kan føre til dårlige valg og store frustrasjoner i den virkelige verden, " bemerker kilden.

8. Mindre kapasitet til minne

Kjenner du alle telefonnumrene til familien din fra toppen av hodet? Sjansene er, sannsynligvis ikke, fordi du vet at de er lagret i telefonen. Men hva om du mister telefonen og trenger å nå noen nær deg?

reinforces that technology is having a negative effect on our collective memories. En artikkel fra Huffington Post forsterker at teknologien har en negativ effekt på våre kollektive minner. Faktisk oppdager kilden at internett blir hjernens "eksterne harddisk", noe som betyr at vi mindre sannsynlig vil huske viktig informasjon hvis vi vet at informasjonen lett kan nås elektronisk. I tillegg kan du ikke huske alle detaljer eller tidslinjer for et arrangement du nylig deltok i, hvis du brukte hele tiden teksting og tweeting om det, legger den til.

9. Kjører risikoen for fare?

Det ser ut til at flere og flere bilprodusenter er catering til forbrukernes ønske om teknologiske tillegg til biler. Disse funksjonene inkluderer automatisk parkering og bremsing, samt sikkerhetskameraer og til og med på skjermmeldinger og navigasjonssystemer.

Mens teknologi i biler kan redde liv, stoler du fortsatt på kjøretøyet for å få en dom. says auto-braking systems are sometimes engaging when there's no danger, and a 2016 article from Forbes says even car washes can fool auto-braking systems. La oss se på automatiske bremser spesielt: En 2015-artikkel fra Popular Mechanics sier at auto-bremsesystemer noen ganger er engasjerende når det ikke er fare, og en 2016-artikkel fra Forbes sier at selv bilvask kan lure auto-bremsesystemer. Mens forbedringer alltid blir gjort, vil det være interessant å se ulykkesrater fra selvkjørende biler i fremtiden.

10. Risiko for å utvikle selvbetennelse

Har du noen gang hørt om denne psykiske sykdommen? Du kan faktisk ha det. Besettelsen med å ta "selfies" - selvportretter med telefonen din - er ganske vanlig, og tilstanden er nå betraktet som ekte.

explains the research about selfitis was sparked by a hoax in 2014 that declared the American Psychiatric Association (APA) had coined “selfitis” as a new mental disorder. En artikkel fra PetaPixel.com forklarer at undersøkelsen om selvbetennelse ble utløst av et hoax i 2014 som uttalt at den amerikanske psykiatriske foreningen (APA) hadde laget "selfitis" som en ny psykisk lidelse. For å studere den virkelige avtalen brukte forskere en Selfitis Behavior Scale (SBS) for å kategorisere pasienter med borderline, akutte og kroniske tilfeller av selvbetennelse. "Vanligvis lider de med tilstanden av mangel på selvtillit og søker å" passe inn "med dem rundt dem og kan vise symptomer som ligner på andre potensielt vanedannende oppførsel, " bemerker det.

11. Warped Beauty Standards

Det er sannsynligvis ikke noe argument for at sosiale medier er en fest for øynene - og folk elsker å legge frem de beste bildene av seg selv som viser seg på treningsstudioet, lyser etter en dag i salongen, eller viser hvor mye vekt de har mistet.

girls exposed to the body image pushed by traditional media drives unattainable beauty standards, and the pressure has only grown since the emergence of social media platforms such as Twitter and Instagram. Girls Empowerment Network sier at jenter som er utsatt for kroppsbildet som blir presset av tradisjonelle medier, driver uoppnåelige skjønnhetsstandarder, og trykket har bare vokst siden fremveksten av sosiale medier, som Twitter og Instagram. "Mediene kan forårsake kroppens misnøye, lavt selvtillit og uordnet å spise, " tilføyer det.

12. Tekst hals

Med oppstart av teksting, kommer oppgangen til "tekstnekke" - en reell tilstand som skyldes stadig å se ned på telefonen. . "Det gjelder særlig fordi unge, voksende barn muligens kan forårsake permanent skade på deres cervical spines som kan føre til livslang nakkesmerter, " bemerker Spine-Health.com .

Kilden notater folk har sett ned til å lese bøker i årevis, men med teksting, har folk en tendens til å se ned i lengre perioder. Symptomer inkluderer nakke og øvre ryggsmerter, muskelspasmer, skulder smerte og tetthet, og til og med smerte å skyte ned armene, forklarer det. Prøv å holde mobiltelefonen din på øynivå oftere for å unngå problemer, og øk skjermen til datamaskinen hvis det er nødvendig, foreslår det.

13. Lavere selvtillit

social media can negatively impact how you view yourself. Vi har rørt på hvordan surfing på Internett regelmessig kan skape følelser av utilstrekkelighet, men Bustle.com viser 7 måter sosiale medier kan påvirke hvordan du ser på deg selv.

Å bruke tid på å sammenligne deg med andre på nettet kan kjøre depresjon, advarer det. "Vi glemmer å ta hensyn til at mye av det vi ser, spesielt fra merkevarer og kjendiser, omhygges orkestrert. Det er ikke ekte liv, "tilføyer det.

14. Blir uheldig å fare

I våre plugged-in-verdener krysser vi gatene stirrer på skjermbilder mens du blokkerer omgivende lyder med hodetelefoner. Dette bør øke alarmklokkene for alle som har en følelse av fare - med mindre du har mye tillit til andre mennesker og trafikk.

that details a shooter on a train that no one noticed until it was too late because the passengers were all too absorbed in their devices. Mens vi har sansene brukt opp av teknologi, kan det føre til mindre uhell som å gå inn i en pothole eller et skiltstolpe, det kan være mye verre - det har vært tilfeller av mennesker drept på togspor når de ikke hører togvarslingen, og en skremmende konto fra SFGate som beskriver en skytter på et tog som ingen la merke til før det var for sent fordi passasjerene var altfor absorberte i enhetene sine.