Ingen Gum? 6 måter å ødelegge dårlig ånde ... Rask!

En ekstra stor kaffe til frokost etterfulgt av en garlicky pizza skive til lunsj er den ideelle kombinasjonen for pust som skremmer av medarbeiderne for resten av dagen. Og selv om du ser hva du spiser til lunsj og prøver å unngå vanlige dårlige pustevenner (dvs. koffein, løk, hvitløk, sukker), kan dårlig ånde fortsatt smitte på deg om dagen takket være naturlig forekommende bakterier i munnen.

Men hvis du finner deg selv overfor en viktig dato eller et møte uten tannbørste, en flaske munnvann eller tyggegummi i sikte, kan du raskt nøytralisere et støtende uhell ved å nå frem til disse raske, dårlig åndedrettene.

1. En Apple

Et eple om dagen kan holde legen borte, men det vil også være sikker på å fikse dårlig ånde for å holde kolleger i sjakk! Beklager, min rhyming har blitt bedre av meg der, men du får min drift: epler blast dårlig ånde! Men hvordan?

Frukten inneholder et kraftig sett av oksidert polyfenoler, kraftige hjelpemidler som nøytraliserer stygg lukt fra bakteriene i munnen din. I tillegg skraper den faktiske bevegelsen av å bite i et skarpt eple helt bokstavelig talt bort luktige bakterier fra tennene, tannkjøttet og tungen mens du spiser.

2. te

Te hjelper deg med å hydrere kroppen og munnen hele dagen. Så hvis du kommer for grønn eller urtete forbi middag, bra for deg. Hvis du lider av dårlig ånde, kan du allerede gjøre deg selv, og dine medarbeidere, en tjeneste.

Ifølge ortodontister ved Columbia University, inneholder grønn te luktblåsende evne til polyfenoler, visse kjemiske forbindelser som blokkerer bakterier fra å vokse og forårsaker dårlig ånde. Så hydrat middag og sett en te tid!

3. Persille

Mange av oss er så vant til å pynte mynter og tyggegummi, som vi nesten ikke skjønner flere andre friske urter (dvs. som mynte), sprenge også dårlig ånde. Jeg snakker om en annen urt kjent som persille. Denne friske, blomstrete grønne urten garnisher ofte garlicky pasta måltider med god grunn.

Faktisk konstaterer en studie fra 2014 fra Institutt for matsteknologer at persille kan være enda mer effektiv enn mynte når det gjelder å bekjempe hvitløkspusten. Takket være hva forskere kalte "enzymatisk deodorisering" persille var i stand til å redusere de offensive sporene av allyl metyl disulfid, diallyl disulfid, allyl merkaptan og allyl metyl sulfide på menneskelig pust etter å ha spist rå hvitløk.

4. Selleri

Du vil normalt forestille selleri som leveringsverktøy for mange puste-offensive matvarer (dvs. hummus, spinatdyp, hvitløkdyp). Imidlertid viser det seg at cocktailpartiet stifter til en naturlig pustefrimer i en klemme også!

Faktisk kan vanngrønnsaker, eller de med høyt vanninnhold (dvs. selleri, gulrøtter og paprika) bli en ganske praktisk DIY tannbørste når du er desperat til å gjøre en god og hvitløkfri, inntrykk. Så knase unna, handlingen vil stimulere spyttproduksjon og redusere dårlig ånde.

5. Kaffe

Ok, jeg var klar til å gråte feil da jeg hørte at kaffe egentlig er et dårlig åndehjelp også, særlig fordi jeg slo java i åpningsfeltet i denne artikkelen. Forskere ved Tel Aviv universitetets Sackler fakultet for medisin oppdaget at kaffe ekstrakt kan stoppe dårlig ånde bakterier i det er støtende spor.

Men forskere gjør en veldig viktig betegnelse, kaffen du drikker må være svart. Det betyr ingen krem, ingen melk og ingen sukker. Hvorfor? Årsaken til at kaffe etterlater deg med tørr munn og ubehagelig pust, skyldes at disse populære kaffetilskuddene ikke er nødvendig, ikke nødvendigvis selve java.

6. Vann

Når alt annet feiler, vil et gammelt prøvd og sant glass vann nesten alltid gjøre kunsten! Som nevnt, når munnen blir tørr, er vi mest utsatt for dårlig, støtende pust. Dette er når bakterier avgir en feil gass som lett kan skremme av noen innen en radius av en kilometer.

Jeg tuller selvfølgelig, men gjenværende hydrert vil utløse spyttproduksjon og stoppe bakterier fra å slippe ut noen støtende gasser. Det betyr at en hydrert munn er en frisk luktende munn!