10 måter å drikke øl kan bidra til å redde livet ditt

I årevis har rødvindrikkere hevdet helsemessige fordeler av deres dyrebare årgang. Men nå er forskning på tapping inn i de mange helsemessige fordelene ved øl.

Det virker når det blir konsumert i moderasjon (en 12-unse flaske eller halvliter for kvinner og 2 for menn), øl kan fikse hva ales (ails) du - fra å gi vitamintapet næring for å redusere risikoen for hjerteinfarkt. Husk imidlertid at binging på wobbly pops vil føre til vektøkning og leverskade.

Så hell deg en skummel brewskie og nyt de ti følgende helsemessige fordelene av øl ...

1. Hydrering

Selvfølgelig kreves en høy, kald øl på en varm, svett dag. Men en flaske øl gir en anstendig kilde til hydrering i en klemme også. Øl ble opprinnelig oppfunnet som en trygg vannkilde fordi drikkevannskilder for britiske sjømenn kunne være ganske tvilsomme. Du ser, alkoholen inne holder bryggen motstandsdyktig mot mugg og ødeleggelse.

2. Antiseptisk

Øl har lenge vært brukt som et hjemmelaget medisinsk middel på grunn av sin sterke isopropylalkohol, noe som gir det antiseptiske egenskaper. Faktisk er øl så trygt å bruke at du faktisk kan rense et kutt eller skrape ganske effektivt. Og hei, det dobler også som smertestillende.

3. næring

Øl er en god kilde til kalorier, noe som faktisk gjør en flaske brygge en god kilde til næring. Dette gjelder spesielt for tyngre stouts og bærere som pakker en kraftig ernæringsmessig slag, så vel tenk Guinness og dens høye jernverdi og porter-stil, mørke øl med sterkt stekt malt og bygg.

4. Styrker bein

Mens du drikker noen øl per uke, var det knyttet til sterkere bein i en Tufts University studie; Å konsumere mer enn 2 drinker per dag har faktisk vært knyttet til beinforringelse og brudd. Og de beste bryggene for beinhelse er bleke øl, som serverer den rikeste kilden til silisium, kjent for sin beinbyggende dyktighet.

5. Reduserer risiko for hjerteinfarkt

Mens overdreven drikking gjør at du er utsatt for vektøkning og leverskade, forbinder en italiensk studie i 2011 forbruket av en daglig øløl med en reduksjon av risikoen med ca. 35 prosent fordi øl øker HDL (eller godt) kolesterol som optimaliserer arteriefunksjonen.

6. Senker din kreftrisiko

Selv om humle og druer er svært forskjellige, viser studier at de begge inneholder sammenlignbare nivåer av antioksidanter, som er spioneringen for å avværge aldersrelaterte forhold så vel som visse typer kreft.

7. øke hjernens helse

Det ser ut til at du kan takke øl for din dyktighet som pub trivia. Faktisk viser studier at en øl om dagen reduserer risikoen for aldersrelaterte forhold og mental tilbakegang knyttet til demens og Alzheimers sykdom.

8. Redusert risiko for diabetes

Visste du at moderat drikking (som betyr drikking begrenset til en eller to øl per dag) faktisk beskytter deg mot diabetes? Og en 2011 Harvard-studie støtter påstanden med funn som viser sporadisk drikking, øker insulinfølsomheten og reduserer risikoen for type 2-diabetes med om lag 25 prosent.

9. Sunnere nyrer

Finerne kjenner deres øl, og de vet også at det reduserer nyrestein og nyreskader ifølge en finsk studie som forbinder forbruket av en daglig brygge for å øke hydrering og dermed redusere sjansene for nyre steinutvikling.

10. Lavere blodtrykk

Sikker vin er bra for ticker, men en Harvard-studie sier at øl er forbruket moderat. Når forskere sammenlignet to grupper kvinner - en øl drikkegruppe og en vin drikkegruppe - de fant øl drikkene var mindre tilbøyelige til høyt blodtrykk og tilhørende kardiovaskulære problemer.