7 ting du bør vite om aloe vann

Det kommer til min oppmerksomhet at en såkalt "mirakeldrikke" har vært knyttet til alt fra glødende hud til sterkere immunitet. Det er riktig, jeg snakker om aloe vann, og jeg vil sette rekordet rett på fordelene og sikkerhetsforholdsregler for aloe vann, eller aloe juice, før du sender en lager hylle i matbutikken ...

1. Aloe Vera historie

Aloe vera-vann er laget av det grønne ytre bladet av aloe vera-planten, og selv om du kanskje nylig har oppdaget det i din helsekostbutikk, har aloe vera noen alvorlig historie.

Aloe Vera, i planteform, går tilbake til nesten 5000 år til de tidlige egypterne som brukte gelen av planten både oralt og lokalt for å behandle brannskader, sår og andre hudforhold.

2. Aloe Vannbruk

Mens aloe vera er lenge brukt som en aktuell krem, eller gel, for å behandle aktuelle forbrenninger og slitasje, blir den nå solgt som en drikk i de fleste lokale helsekostbutikker. Hvis du utfører et enkelt Google-søk etter "fordelene med Aloe vera-vann", finner du alle mulige krav.

Aloe vann er spioneringen for sin evne til å forbedre fordøyelsen, lavere kolesterol, styrke immunitet, fremme yngre hud, og til og med utløse vekttap. Husk at tilstrekkelig vitenskapelig bevis ikke eksisterer for å støtte de fleste av disse kravene.

3. Aloe Water vs Aloe Juice

For å rydde opp forvirring er aloe-vann en litt tartdrikke som stammer fra aloe-planten. Det er ikke det samme som den beroligende gelen og frelseren til solbrenthet og psoriasis.

Aloe vann er en organisk, filtrert versjon av aloe juice, noe som betyr at det er minus noen tilsatt sukker eller kunstig smaker. Selv om drikking fra aloe-anlegget kanskje ikke høres veldig appetittvekkende, la oss se på noen grunner til at kjendiser, som Goop- grunnlegger, Gwyneth Paltrow, sverger ved denne eliksiren.

4. Aloe Vanns Skin-Boosting Fordeler

En viktig ting å merke seg her er at ingen drikke, akkurat som ingen magisk pille eller mat, kan enkeltvis forandre utseendet til huden din. Vitenskapen forteller imidlertid at aloe vera-planten er fullpakket med essensielle vitaminer.

Bare for å gi deg en ide inneholder aloe, spesielt E-vitamin, vitamin B og vitamin C, som alle støtter immunforsvaret. Så det er veldig mulig at fordelene kan speiles på hudens overflate.

5. Omvendt tegn på aldring

Ifølge Dr. Mary Lupo, en klinisk professor i dermatologi ved Tulane University School of Medicine i New Orleans, Louisiana, kan mat og drikkevarer rik på visse hudbeskyttende næringsstoffer, som vitamin E og vitamin C, bidra til å forhindre og reversere tegn på hud aldring.

Det er perfekt fornuftig at et godt balansert kosthold fylt med matvarer som er høyt i sunne vitaminer og næringsstoffer, som aloe vann, kan støtte hudens utseende og avverge kråkenes føtter og solskader.

6. Fri radikal beskyttelse

Anti-inflammatorisk og antioksidantrik mat, som aloe vann, har lenge blitt kreditert med evnen til å helbrede kroppen fra innsiden! Og faktisk støtter en stor undersøkelse dette kravet.

For eksempel forteller studier fra New York Universitys Langone Medical Center at aloe vera er rik på flere antioksidanter, som har vært knyttet til å avværge de skadelige effektene av frie radikaler (dvs. smog og sol). Og i teorien kan ethvert naturlig stoff som forbedrer din indre helse også forbedre ditt ytre utseende.

7. Aloe Vann Advarsler

Mens mange pasienter tar aloe vera vann regelmessig, og uten skade har forskning bundet langvarig inntak av aloe til flere helseproblemer. Ifølge en undersøkelse på laboratorieprisene utført av National Toxicology Program (NTP) og publisert av National Institutes of Health (NIH), inntakte aloe, skapte kreftfremkallende aktivitet i tarmceller.

Inntatt aloe på lang sikt har også vært knyttet til et vitalt tap av kalium, som er nødvendig for muskel og funksjon. Medisinsk fagpersonell advarer også om at aloe vann kan motsette seg medisiner tatt for å behandle diabetes og fordøyelses- og blodproblemer.