Middelhavsdiet reduserer drastisk risikoen for diabetes, rapporter

En ny rapport fra Harokopio-universitetet i Athen, Hellas, sier at etterlevelse av Middelhavsdiet kan faktisk redusere risikoen for å utvikle diabetes med 21 prosent. Enda mer imponerende kan være dette: blant de menneskene som er utsatt for hjertesykdom, reduserte Middelhavsdiet risikoen for diabetes med 27 prosent.

Rapporten, som vil bli diskutert på det årlige møtet i American College of Cardiology i Washington, DC, denne helgen, er basert på studier på 162.000 personer basert i en rekke forskjellige land.

"Tilslutning til Middelhavet diett kan forhindre utvikling av diabetes uansett alder, kjønn, rase eller kultur, " bemerket professor Demosthenes Panagiotakos, professor i Harokopio Univesity. "Denne dietten har en gunstig effekt, selv i høyrisikogrupper, og snakker til det faktum at det aldri er for sent å begynne å spise et sunt kosthold."

Rapporten viste også liten forskjell i resultatene mellom ikke-europeere og europeerne, noe som betyr at begge fordelte seg likevel fra å bytte til Middelhavet diett. Tidligere studier har vist at genetiske og miljømessige forskjeller mellom disse to gruppene kan påvirke resultatene av helsestudier av denne typen.

Rapporten kan bidra til å bekjempe diabetes, som blir et stort helseproblem. Faktisk er det totale antall rapporterte diabetes tilfeller over hele verden doblet de siste tre tiårene.

"Diabetes er en pågående epidemi, og dens forhold til fedme, særlig i de vestlige befolkningene, er kjent. Vi må gjøre noe for å hindre at diabetes og endring av kostholdet vårt kan være en effektiv behandling, "sa Panagiotakos.