Blow Away Disse 7 astma angrep årsaker

Hvis du lider av astma, vet du alt for godt at det kan settes av på en hvilken som helst tid - og kan gi deg gisende luft til det punktet du trenger akutt medisinsk hjelp.

Men om du er klar over eller ikke, er det visse faktorer - både miljømessige og ellers - som avtar astma. Du kan kanskje finne ut noen av disse utløserne og unngå at de reduserer sjansene dine for å få et astmaangrep. Siden mai har blitt erklært National Astma and Allergy Awareness Month av Astma and Allergy Foundation of America (AAFA), er her syv astma angrep utløsere å se etter ...

1. Ikke-bittende insekter

Mens folk kan ha alvorlige allergiske reaksjoner mot visse bugsebitt og stikk, må de med astma fortsatt bekymre seg for feilene som ikke er kjent for noen av de aggressive eller defensive atferdene.

AAFA påpeker at selv tilsynelatende fulle insekter som kakerlakker og støvmidd kan utløse et astmaanfall, slik at du selvsagt ikke vil ha dem til å henge rundt hjemme. Disse typer insekter kan forårsake allergi symptomer som kløende øyne og rennende nese hos personer uten astma, og disse symptomene kan vare i flere måneder om gangen.

2. Husdyr

Hvis du allerede har en hund, en katt eller en kanin, og du har mange astmasymptomer, må du kanskje se nærmere på at dine furrige venner ikke er årsaken. "Mange typer dyr - både kjæledyr du har hjemme og dyr du kan støte på utenfor - har vist seg å utløse luftveisbetennelse hos folk som er allergiske, " forklarer Asthma.ca.

Et av de store problemene med kjæledyr er dander, som faktisk er partikler av hud som blir luftbårne. Kilden bemerker imidlertid at selv et dyrs spytt og kroppslige oljesekretjoner kan være astmautløsere også. Barn med astma kan være spesielt følsomme for kjæledyr - faktisk oppgir kilden at opptil 50 prosent av barn med astmasymptomer utløses av dem. Disse kjæledyrene kan inkludere hunder, mus, gerbils, fugler - med katter som "de verste lovbryterne".

3. Felles forkjølelse

Mens du har forkjølelse, kan det gjøre det vanskelig å puste nok på grunn av blokkerte neseveier, så vel som hoste eller nysing, kan det faktisk føre til astmaanfall, ifølge Mayo Clinic. Det sier at eventuelle luftveisinfeksjoner, inkludert forkjølelse, kan være skyldige.

Å ha et annet virus som influensa eller bihulebetennelse (hevelse i bihulevevet) kan også føre til alvorlige astmasymptomer, så det er viktig når du er syk til å ta medisinsk foreskrevne medisiner og ha inhalatoren din i nærheten hvis du har blitt utstedt en.

4. Medisiner

Mens du bør ta noen foreskrevne medisiner for astma eller sykdommer som kan komplisere astmaen din, er det noen medisiner som faktisk kan være en utløser også, ifølge American Academy of Allergy Asthma & Immunology (AAAA).

Disse medisinene å passe på kan være over-the-counter narkotika som aspirin og ibuprofen, samt betablokkere for å håndtere hjerteforhold og høyt blodtrykk. Spør også legen din om du tar medisiner for migrene hodepine eller glaukom og opplever dårligere astmasymptomer.

5. Stress

Dette er noe ingen ønsker mye av, selv om et sunt nivå av stress er viktig for å motivere deg og også å ta viktige beslutninger. Men når stress går ut av hånden og blir kronisk, kan det føre til en rekke helseproblemer, inkludert - du gjettet det - astmaanfall.

WebMD sier at stress kan komme fra en rekke steder som din arbeidsplass eller hjemme, så det er vanskelig å unngå. "Stress er en del av det daglige livet - med eller uten astma. Derfor er det viktig å finne effektive måter å håndtere stress på hvis du har uorden, sier kilden. Avslappingsteknikker kan være nyttig for å hjelpe deg med å få kontroll over dine respiratoriske utfordringer.

6. Sigarettrøyk

Røyking er ikke bare skadelig for deg (spesielt hvis du har astma), men den brukte røyken kan også være en utløser for andre med astma i hjemmet - inkludert barn spesielt. "Hvis du henger med røykere eller har et familiemedlem som røyker i huset, er det sannsynlig at du får hyppigere og alvorlige astmasymptomer, " forteller KidsHealth.org.

Kilden antyder å be de avhengige familiemedlemmene å røyke utenfor, og ikke i bilen der røyk kan ligge. Og det bør gå uten å si at hvis du har et barn som opplever astmaanfall, bør du vurdere å slutte eller endre vaner.

7. Øvelse

Vanligvis er fysisk aktivitet bra for deg, men når du har astma må du kjenne dine begrensninger. Øvelse kan være en astmastarter, og den har et bestemt navn - treningsinducert bronkokonstriksjon.

I stedet for å bare fortelle deg hvilke øvelser du ikke bør gjøre hvis du er astma-lidende, har Health.com en liste over øvelser som passer deg bedre. Disse positive øvelsene for de med astma inkluderer å gå, yoga, spille baseball, golf (hold øye pollen teller i tankene), rakett sport og svømming.