9 Ofte stilte spørsmål om graviditet

Graviditet, spesielt hvis den er din første, er syltetøy full av rare og fantastiske endringer som skjer i kroppen din. Det er ikke rart at spørsmål oppstår!

Derfor ønsker vi å sette tankene på forventende mødre rolig ved å ta opp de ni vanligste spørsmålene om graviditet. Og, selvfølgelig, svare på disse spørsmålene så godt vi kan ...

1. Hva er de tidligste tegnene jeg forventer?

Lurer du på om du er gravid? En graviditetstest er måten å vite sikkert på. Men hva om det er for tidlig for nøyaktige resultater? Du kan legge merke til noen subtile tegn på graviditet-tretthet, kvalme, hyppig vannlating, aversjoner mot matvarer som du vanligvis elsker, morgenkvalme, brystsvelging og ømhet, og en savnet periode hvis du er veldig vanlig med menstruasjon.

2. Hvordan beregner jeg babyens forfallsdato?

Gratulerer med graviditeten din! Nå hvordan vet du når du kan forvente barnet ditt? Gjennomsnittlig graviditet varer 280 dager fra den siste menstruasjonsperioden, eller mer nøyaktig 266 dager etter den siste eggløsnings syklusen (eller ca. 40 uker). Husk dette vil være et estimat og ikke en bestemt sikkerhet.

3. Er det trygt å ha sex når det er gravid?

Vanligvis er sex helt trygt i svangerskapet - helt fram til levering. Så legg bort din frykt for at samleie vil skade babyen din. Fostervesken, livmoren, og mucuspluggen i livmorhalsen gir en god beskyttelse din baby. Imidlertid er det noen tilfeller hvor legen din kan fortelle deg at du avstår fra samleie helt under graviditet, for eksempel hvis du risikerer for tidlig arbeid, eller hvis du lider av moderkreft (placenta er for nær livmorhalsen) eller vaginal blødning.

4. Hva skal jeg forvente fra min første prenatal checkup?

Mye vil skje på ditt første prenatalbesøk, og det er best å være klar for en lang avtale som inkluderer følgende:

a) En blod- og urintest for å bekrefte at du er gravid og anslå forfallsdato

b) En detaljert gjennomgang av medisinsk historie

c) En generell fysisk helse eksamen for å undersøke vekt, blodtrykk, hjerte, lunge, bekken og bryst, helse

d) En blodprøve for å sjekke for ting som anemi, eksisterende STD og antistoffer for å utelukke eventuelle genetiske lidelser (hvis det er i din medisinske historie)

e) En pap smøre og kultur for å sjekke vaginal infeksjon og livmorhalskreft

f) En urintest for å kontrollere infeksjon, samt måle sukker og proteinnivå

g) En diskusjon om ernæring og livsstil, og å svare på eventuelle spørsmål du måtte ha om graviditeten din

5. Hvor viktig er det å ta prenatale vitaminer?

Prenatal vitaminer er avgjørende i kjølvannet av de økte kravene til graviditet. Å dyrke en ny person er ikke lett på kroppen din, og du vil trenge ekstra vitaminer og mineraler i diett-lignende folsyre, kalsium og jern - for en sunn graviditet og en sunn baby. I stedet for å bare velge et prenatal vitamin selv, snakk med legen din eller jordemor om hvis du trenger en spesiell formulering (dvs. i tilfeller av anemi eller næringsdefekter), og hvis en tablett, kapsel eller flytende prenatal vitamin vil fungere mest effektivt.

6. Hva kan jeg gjøre for å forhindre denne ekkel halsbrann?

Halsbrannplager de fleste forventer kvinner på grunn av et voksende livmor og progesteron, et hormon som slapper av muskler (inkludert mageventilen) for å klare kroppen for graviditet - begge tillater syre i spiserøret. Imidlertid kan du bruke bestemte triks, for eksempel å spise mindre og hyppigere måltider, ta en tur etter måltider, holde hodet og brystet forhøyet mens du sover, ha på deg løse klær, nippe ingefærrotte og ta antacida for å lindre fordøyelsesbesvær og gass .

7. Hvordan kan jeg forhindre strekkmerker?

Omtrent 90 prosent av gravide utvikler strekkmerker etter hvert som kroppen din vokser under graviditet på mage, lår, skinker og bryst. Du trenger ikke å være i flertallet! Du kan gjøre din del for å forhindre strekkmerker ved å drikke mye vann for å holde huden hydrert, ved å massere huden din daglig med fuktighetskrem eller olje som er høy i vitamin A og vitamin E (dvs. kakaosmør) for å forhindre strekkmerker og øke sirkulasjon og vev reparasjon; og ved å spise en diett som er rik på hud-støttende vitaminer-E, C, A og sink.

8. Hvilke typer treningsaktiviteter er trygge for gravide?

Du trenger ikke lenger å sverge på trening under graviditeten. Det er måter å holde seg aktiv, passform og trygg mens du venter på ankomst av ditt lille bunke med glede. Med mindre legen din anbefaler noe annet, er det mildt, lavt treningstrening, for eksempel svømming med lav tyngdekraft, akupunktur, vandring, jogging (hvis du gjorde det før graviditeten), yoga, pilates, tai chi og dans helt trygt. Bare vær fri for aktiviteter med hopping eller risting, eller kontakt sport som utgjør fall, kollisjon eller skadefare.

9 . Hvorfor undersøker legen min for graviditetsdiabetes?

Mange leger gjør rutinemessige tester for graviditetsdiabetes for gravide kvinner som er eldre enn 25 år, har familiehistorie eller etnisitet som er utsatt for tilstanden, er overvektige, har levert en baby over 9 kg i vekt eller har hadde en tidligere forekomst av svangerskapet diabetes med en annen graviditet. Tilstanden påvirker omtrent 10 prosent av alle svangerskap og er forårsaket av hormonelle skift som fører til glukoseintoleranse som kan påvirke både mor og baby - bare mens de er gravid.