8 tips for glødende vinterhud
Vinteren er rife med snøfall, isete veier, ferie å spise og koser seg opp med brannen med varm kakao. Men mens vi går inn i dvalemodus, ignorerer vi ofte visse åpenbare helseproblemer (som vanlig trening) og mindre åpenbare velværerutiner som å ta vare på vår hud gjennom vinteren. Selv om vi ser litt mindre sol og fuktighet i november, betyr det ikke at vi skal slutte å ta forholdsregler for å beskytte huden vår (dvs. bruk solkrem, drikkevann og bruke samme gamle fuktighetskrem vi gjorde om sommeren). Hold huden din glødende denne vinteren med disse åtte tipsene ...
1. Bruk solkrem til og med om vinteren
Selv om du ikke har sett solen om en uke, er det fortsatt ultrafiolette stråler når du går ut, selv når det er kaldt, grått og overskyet. Heldigvis vil solkrem med en SPF på minst 30 danne en beskyttende barriere over ansiktet, rundt øynene og munnen og på din synlige hals slik at UV-stråling ikke absorberes av huden.
Mange mennesker taper ikke på solkrem om vinteren, selv om UV-stråler er i topp når de reflekteres av snøflaten og tilbake på din eksponerte hud. Bruk av solkrem (eller en fuktighetskrem som inneholder solkrem) vil bidra til å forhindre fine linjer, kråkefødder, smillinjer, rynker og alder flekker.
2. Slå av temperaturen
Jeg vet at det er kaldt og trekkende, kom vinteren, spesielt hvis huset ditt er eldre, og vinduene dine er i drastisk behov for oppdatering. Bone-chilling temperaturer ofte føre til at hus innbyggere svever varmen negativt påvirker oppvarming regningen og huden din.
Forskning utført av det amerikanske samfunnet for oppvarming, kjøling og luftkondisjonering (ASHRA) hevder at høye temperaturer i hjemmet ditt vil tørke ut luften og huden din. ASHRA-dataene viste også at den gjennomsnittlige, sunne, komfortable temperaturen hviler på omtrent 68-fahrenheit, noe som vil gi fuktighet fra luften og huden din.
3. Avstå fra Steamy Dusjer
Jeg er enig, jeg elsker et avslappende boblebad når jeg kommer inn fra en kald dag. Men ekstra varme og dampende bad og dusjer vil la huden din bli fuktig, tørr og flakket. Husk at varmere vann kan føles godt i badekar eller dusj, men de høye temperaturene zap bort hudens naturlig produserende oljer.
Hvis du lider av kroniske tørre hudsykdommer eller eksem, er det viktig å holde vannet lunkent for å unngå bluss opp. Og for å gjenopprette fuktighet, må du alltid påføre en fuktighetsgivende kropps-lotion (som shae smør, kakaosmør eller aloe gel) for å holde huden myk og smidig.
4. Unngå å skrape på tørre patroner
Jeg vet at det er veldig fristende å klø, plukke og klø på tørr, flakket hud. Jeg er skyldig i å gjøre dette og til og med forårsaker infeksjon og permanent ardannelse. Imidlertid er det bedre og sikrere måter å "klø det kløe" uten å forårsake skade på huden.
I stedet for å skrape bort, legg deg en kul, ren bomullspresse over området. Dette vil lindre kløe og betennelse. Hvis du ikke lider av hudfølsomhet, kan du til og med legge til noen dråper jomfru kokosnøttolje til komprimeringen. Oljene erstatter eventuell tapt fuktighet og reparerer eventuelle ødelagte eller irriterte hudceller.
5. Bruk en Vinter-spesifikke fuktighetskrem
Jeg vet at du har betalt mye for den fuktighetskrem i august, men sommerhuden og vinterhuden krever svært forskjellige typer omsorg. For eksempel krever sommeren ofte en lett, ikke-fett fuktighetskrem for å forhindre fet hud og hudormer. Mens vinteren kan kreve en rikere, creamer, tykkere fuktighetskrem hvis du er utsatt for tørr hud.
Dessverre kan fet hud om vinteren raskt vende seg til tørr hud i kaldere temperaturer. Så skjem deg bort vinterhuden med fuktighetskrem, som er tykkere og rikere i tekstur. Se etter tyngre fuktighetskremer som inneholder hyaluronsyre for å erstatte tapt fuktighet.
6. Unngå hudirriterende klær
Jeg elsker den tunge ullgenser som min Nana gjorde for meg denne julen tidligere (den har godterier på den). Imidlertid vil jeg aldri drømme om å ha på meg min favoritt festlige kjole uten et lag i mellom det og min ømme vinterhud.
Når været kjøler, blir du trukket til tykkere, tyngre strikker-gensere, skjerf, cardigans og jakker. Imidlertid vil mange materialer (som ull) ofte irritere, tørke ut og forårsake hudbetennelse hvis de gjør direkte kontakt med allerede følsom hud. For å bære strikkene dine uten irritasjon, bruk en myk bomullskjorte eller -lag i mellom.
7. Kast de harde, alkoholbaserte produktene
Akneforebyggende ansiktsvask og toner for oljepåvirk hud kan ha sin plass i sommeren ryggsekk og skjønnhetsskap. Men i kaldere måneder vil produkter som inneholder sterke ingredienser dehydrere smidig hud.
Tenk på at om vinteren er huden din allerede på tap av fuktighet på grunn av tørr luft, kjølige temperaturer, innendørs oppvarming, biloppvarming og mindre fuktighet. Legg til sterke tonere og ansiktsvask som inneholder alkohol til blandingen, og du fjerner det i utgangspunktet av naturlige oljer. Så legg av de alkoholbaserte produktene til den varme våren kommer.
8. Legg av håndrenseren
Jeg vet at vi blir fortalt å vaske hendene oftere om vinteren for å hindre at sesonginfluensa-bugs hindrer oss. Men hvis du vasker vanger i ekstremt varmt vann med en sterk såpe eller håndrens, er du bundet til å oppleve tørrhet, chaffing og sprekker mellom fingrene.
For å sikre disse presentasjonspakningene, forblir kakehåndtakene smarte og glatte, vask hendene i varmt vann (ikke varmt) ved hjelp av en fuktighetsgivende såpe i stedet for en hard håndrensemiddel. Og ta en ekstra flaske håndkrem i vesken eller vesken for å fukte etter vask.