8 ting å vite om eggløsningskalendere

En eggløsningskalender vil kaste litt forståelse for hva som foregår inne i kvinnekroppen. For eksempel, hvis du prøver å tenke, følger din eggløsning syklus vil fortelle deg når du kan forvente din eggløsning dato, og når dine mest fruktbare dager bør være for conceiving.

Vanligvis oppstår eggløsning når et modent egg slippes ut av eggstokken, reiser langs egglederen og går inn i uterus for befruktning.

Her er åtte ting å huske på når du prøver å bli gravid ved hjelp av en eggløsningskalender ...

1. Månedlig sykluslengde

I gjennomsnitt varer kvinnersyklusen omtrent 28 dager. For å være mer presis må du måle din månedlige syklus fra den første dagen i menstruasjonen til den første dagen av hva som kommer til din neste periode.

2. Eggløsning datoer

Vanligvis vil en kvinne eggløsning mellom dag 11 og 21 i løpet av syklusen. Imidlertid kan eggløsningen beregnes mer presist ved å starte tellingen din på siste dag i den siste menstruasjonsperioden ved å trekke 12-16 dager fra startdatoen for neste periode.

3. Ovulasjonsendringer

Sporing av syklusen din vil også hjelpe deg med å bestemme de beste sjansene for å bli gravid hvis du kommer til å tenke på menstruasjon og eggløsning på annen måte hver måned. Men hvis du sporer syklusen hver måned, kan du enkelt bestemme når du har flest muligheter for unnfangelse.

4. Din mest fruktbare tid

Perioden hvor du eggløsning er kjent som den "fruktbare tiden" av syklusen din. Hvis du har samleie i løpet av denne tiden, øker sjansene for å bli gravid dramatisk.

5. Eggutløp

Det gjennomsnittlige egget lever i en kvinnes kropp i mellom 12 og 24 timer før du forlater en eggstokk. Normalt slippes bare ett egg per eggløsningstid. Dette 12 til 24-timers vinduet vil gi de beste mulighetene for å bli gravid.

6. Hormonelle endringer

For noen kvinner kan eggløsningen fysisk følges med smerter i eggstokken. Lyspotting kan også forekomme under eggløsning og er ikke en grunn til bekymring.

7. Egggjødsel

Hvis et egg slippes ut av eggstokkene, og du og partneren din har sex, vil det i gjennomsnitt ta mellom 6 og 12 dager for å bli befruktet med sunn sperm etter eggløsning. Det sikre tegn på vellykket befruktning er en savnet periode (spesielt hvis du er veldig vanlig). Men hvis egget ikke lykkes med befruktning, vil det oppløses, bli absorbert i livmorets foring, og du vil få din periode.

8. Andre helseproblemer

Hvis menstruasjonssyklusen din er veldig vanlig, kan en endring i eggløsningssyklusen eller månedsperioden indikere andre helseproblemer. For eksempel, hvis du er for stress eller syk, kan selv de mest forutsigbare syklusene avbrytes. Så vær nøye med syklusene dine og rapporter eventuelle bekymringer til din helsepersonell.