8 sunne gaveideer for fars dag

Trikset er å finne en gave som far vil både nyte og dra nytte av på en sunn måte. Det finnes en rekke alternativer, med nøkkelen til å få pappa til å spise bedre og være mer fysisk aktiv ...

1. Golfklubber

Mange pappa har det vanskelig å spille de mer intense sportene de likte å gjøre sine tidligere år, som hockey, fotball eller boksing. Men det betyr ikke at de må sitte på sidelinjen. Faktisk er det mange idretter som holder kroppen i bevegelse, men vil ikke føre til skade.

Golf er det perfekte eksempelet. Det er lav intensitet, men vil forbrenne kalorier og holde både sinn og kropp tilpasning. Vurder å kjøpe pappa noen golfklubber eller noe golf-relatert-som et par gratis runder eller en golf skjorte - denne fars dag.

2. Olivenolje

Å få pappa til å spise sunnere starter med å finne riktig matolje. health experts point to olive oil, which contains healthy monounsaturated fatty acids and has been shown to help in the fight against high blood pressure, high cholesterol, stroke, and heart disease. Mange helse eksperter peker på olivenolje, som inneholder sunne enumettede fettsyrer og har vist seg å hjelpe til i kampen mot høyt blodtrykk, høyt kolesterol, hjerneslag og hjertesykdom.

Men ikke billig ut på olje! Å velge en finere olivenolje, tilgjengelig hos en spesialforhandler, vil gi deg en lykkeligere mottakelse. Det er den perfekte gave til pappa som bryr seg om sin helse og nyter matlaging.

3. løpesko

Mange eldre gutter vil være mer aktive, men de skjønner ikke at det gjør det komfortabelt å kreve riktig par løpesko. For å oppmuntre faren til å komme ut og trene mer, bør du vurdere å gi dem et par løpesko som er lette og konstruert for intens fysisk aktivitet.

Det kan være vanskelig å plukke ut det riktige paret med løpesko uten at pappa er tilstede, så vær så snill å kjøpe ham et gavekort til en butikk som selger løpesko av høy kvalitet. Husk å snakke med en kunnskapsrik butikkrepresentant før du kjøper.

4. Fitness Tracker

Hvis pappa leter etter en treningsutfordring, bør du vurdere å kjøpe dem en elektronisk treningssporing som kan holde tabs på deres fysiske aktivitet og presse dem til å komme ut oftere.

Det finnes et bredt spekter av treningssporere, med noen få følger bare trinn som er tatt, og andre sporer mange andre viktige helsemessige faktorer, inkludert søvn og hjertefrekvens. Mange treningssporere er nå like mye om form som funksjon, så du kan finne noe som passer til din fars unike stil.

5. Personlig trener

Det kan være vanskelig å motivere oss til å bli mer aktiv. Det er nettopp derfor at det er fysiske trenere å fungere som stemme av grunn og frarå oss fra å spise usunn og avvise fysisk trening.

Det er viktig å finne en fysisk trener som passer til fars fars personlighet og vil ikke få faren til å hate hver treningsøkt. Ha en detaljert samtale med en fysisk trener før du forplikter deg til å få dem til å starte reisen til en bedre og mer fysisk livsstil for kjære, gamle pappa.

6. Grill

Du vet hva som er en fin måte å oppmuntre våre fedre til å lage mat sunt? Få dem et nytt leketøy som er designet med sunt å spise i tankene, som en grill. (Og hvis pappa allerede har en BBQ, bør du vurdere å kjøpe ham noen nye grillverktøy).

La oss nå få det ut av veien: Grill eller grillet kjøtt er ikke alltid sunt. Grilling hjelper imidlertid å fjerne unødvendige oljer og fett. Til sammenligning vil matlaging i en panne eller potte føre kjøttet til å absorbere disse fettene og oljene, og holde dem i maten.

7. En vin kjøler

Kanskje din far alltid har vært en fan av rødvin eller kanskje han bare begynner å utvikle en smak for forskjellige typer vin. Hvis det er tilfelle, bør du vurdere å kjøpe ham en vin kjøligere enn det som kan bidra til å holde vinen sin på optimal temperatur, slik at den varer lengre og smaker måten den er utformet for å smake på.

Selvfølgelig er det ikke sunt å drikke rødvin i overskudd. Men på grunn av de sunne antioksidanter som finnes i rødvin, kan en eller to briller om dagen faktisk redusere risikoen for betennelse, lavere kolesterol, og kan til og med legge til år til fars liv.

8. Blender

Det pleide å være at mange familier satte seg til en full frokost med egg, bacon og toast. Men få mennesker har tid til å lage så stor frokost disse dager. Samtidig er det ikke mulig å fylle på fettete bacon den beste måten å starte dagen, spesielt hvis far har problemer med høyt kolesterol eller hjertesykdom.

Derfor kan en blender være en flott gaveide denne fars dag. Vis far hvordan kombinere frisk frukt og grønnsaker kan gjøre for en deilig og sunn drikke som er høy i fiber, antioksidanter, protein og kalsium.