8 helbredende urter bare for damene

Fra menstruasjonskramper til hormonelle svingninger som forstyrrer energi og sovende kvinner, håndterer rutinemessige månedlige og til og med ukentlige helseproblemer som kan løses naturlig med naturlige urter.

Her er åtte naturlige planter som kan gi jordiske botemidler, rett fra Mother Natures apotek ...

1. Salve

Indianere bruker salvie som et tidsriktet middel for menopausale hetetokter. Og ifølge forskere ved Bastyr Universitets botaniske medisinske avdeling, som ligger i Washington, er det oljen i plantens blader som reduserer svette under plutselige utbrudd. Kvinner drikker vanligvis salvieblader i te. Teen kan imidlertid også avkjøles og dreneres til en sprøyteflaske for å spritte og avkjøle ansikt og nakke. Bare vær klar over salvie hvis du er epileptisk da det kan anspore anfall.

2. Dong Quai

Den tradisjonelle kinesiske urt, dong quai (eller mer nøyaktig, angelica sinensis), har blitt brukt i århundrer for å balansere ying og yang energier og bekjempe tretthet hos kvinner. Den kvinnelige arten krediteres for å være mer yin enn yang, som kan kaste kroppen av balanse og forårsake energinivåer å avta. Av denne grunn blir dong quai ofte brukt av tradisjonelle kinesiske medisinske eksperter (TCM) for å gjenopprette balansen. Bare vær sikker på å unngå dong quai hvis du er gravid som urt kan oppmuntre sammentrekninger.

3. Black Cohosh

Hvis du lider av overgangsalder og blitser, kan legen din allerede ha foreslått cimicifuga racemosa eller svart cohosh, hvilken forskning utført av National Center for Complementary and Alternative Medicine (en del av National Institutes of Health) Øk østrogenproduktet mens du reduserer andre plagsomme hormoner som ansporer hetetokter. Svart cohosh er trygt å bruke i tablettform (eller tilleggsform) så lenge du ikke har en historie med leverproblemer.

4. Grønn te

Supermaten brygge har blitt spioneringen for å hjelpe omtrent alt fra vekttap til tretthet. Grønn te er imidlertid også forbundet med det amerikanske kreftforeningen for å hindre kvinners kreft (dvs. visse typer brysttumorer) på grunn av sine naturlige kjemopreventive og koffeinholdige egenskaper.

5. Yarrow

Denne fargerike blomstrende urten, kjent av botanikere som achillea millefolium, kommer i farger av hvit, gul og rød, og har blitt brukt i århundrer for å kvele tung blødning, inkludert alvorlig menstrual strømning. Forskere ved Universitetet i Maryland Medical Center kredittkarrow, enten tatt medisinsk som en tinktur i vann eller som te, med også beroligende smertefulle kramper fordi det slapper av livmor muskler.

6. Feverfew

Ifølge statistikker fra National Headache Foundation, opplever kvinner kvinner migrene tre ganger så ofte som menn, og derfor anbefaler Texas 'amerikanske botaniske råd tygge urten daglig, spesielt for kvinner med migrene, for å berolige migrene symptomer, slik som hodepine, oppkast, og kvalme, og å redusere reseptbelagte legemiddelbruk.

7. Tranebær

Hvis du noen gang har hatt en urinveisinfeksjon (UTI), kan du ha kjørt til matbutikken for tranebærjuice på anbefaling av legen din. Men vet du hvorfor? Tranebær hindrer E. coli bakterier (typen bakterier som forårsaker en UTI) fra å låse til blæren og urinrøret slik at infeksjonen ikke klarer å utvikle seg. Hvis du føler at en UTI kommer på, anbefaler leger at du drikker en unse fortynnet 100 prosent tranebærjuice hver dag for å redusere tartness. Bare husk, hvis bakterier allerede har tatt tak i dine organer, trenger du antibiotika for å hjelpe deg med å gjenopprette fullt ut fra et UTI.

8. ingefærrot

Du blir ofte presentert med en ingefær slik etter et tungt måltid. Det er fornuftig, som ingefærrot (eller zingiber officinale) letter fordøyelsen og kvalmen. Faktisk, en studie publisert i Obstetrics & Gynecology journal, krediterte 250 milligram ingefærrot gjennomsyret i te og sippet fire ganger daglig, som en effektiv behandling for kvalme hos kvinner, inkludert graviditet (morgenkvalme) og menopausal-relatert kjønn.