8 aktive måter å tilbringe Thanksgiving

Thanksgiving-ferien er ikke anledning til å begynne å telle kalorier. Men det betyr ikke at du må spise deg selv i en matkoma heller. Og en-for-mange-porsjoner-av grønn bønne gryte, cornbread fylling, eller pecan paj kan raskt sette deg i en caloric stupor hvis du ikke får blodet flyter.

Det jeg sier er at du kan spise det du liker på Tyrkia-dagen - så lenge du får litt proaktiv trening før og etter middagen.

Her er åtte effektive måter å holde seg aktiv på Thanksgiving Day ...

1. Gjør en Thanksgiving Turkey Trot

Garantert din by (eller en i nærheten) er vert for en Thanksgiving Day Turkey Trot. Disse populære organiserte løypene og turene er en fin måte for hele dang-familien å jobbe opp med en appetitt for kvelden festet fremover. Registrer også hele familien-barna - og kle deg i dumme hatter og rensdyr til å delta i en morsom, ny ferie tradisjon.

2. Dekorer til jul

Familietiden er best brukt til å lage minner. Så etter at du spiser, ikke flop ut på sofaen foran fjernsynet. Gå ut av mistelten og eviggrønn og begynn å dekorere for neste ferie. Jeg er sikker på at Nana vil sette pris på litt hjelp og hengende kransen og kransene.

3. Ta familien på en tur

Frisk luft rett etter et stort måltid vil hjelpe alle å fordøye et stort feriemål mer komfortabelt. Så pakke opp hele familien for å ta en naturskjønn tur eller bare ta hunden rundt i nabolaget for å se på vinterlysene.

4. Spill Shinny

Hvis været er kult nok til en skøytebane, ta tak i din pinne og puck og hodet ut for et godt gammelt familiehockey-spill. Få alle som er involvert i et vennlig spill, selv om bestefar kan holde poengsummen. Gjør en innsats, så løseslaget gjør oppvasken.

5. Gå til venstre for en skjerm

Det er alltid alt for mye mat på Thanksgiving, spesielt for å sette lucks eller store familie sammenkomster. Så gjør dere selv og andre en stor tjeneste ved å gå ut på mat for å slippe bort dine rester på et lokalt suppekjøkken eller hjemløse ly, slik at maten kan innlemmes i kveldsmåltidet.

6. Kast rundt svineskinnet

Fotball er Amerikas største tidsfordriv. Så istedenfor å nyte det som en tilskuer på sofaen, organisere et familiespill for å jobbe av potetmos og saus. Du kan til og med få naboene involvert i et fotballspill på en lokal park-østsiden av gaten vs. vestsiden.

7. Hjelpe ut på en dyrevern

På helligdager som Thanksgiving reflekterer vi ofte på hvor heldige vi er. Så låne en hånd for de mindre heldige, som dyr på et ly. Ring fremover og bestill en tid for familien din til å komme til å sosialisere, mate og gå dyrene, som ellers ville være alene på ferien.

8. Gå for å få dessert

I år i stedet for å bake opp et halvt dusin paier i forkant av den store dagen, ta en spasertur til et lokalt bakeri eller iskrembutikk etter middagen for å hente Thanksgiving-dessert. Turen vil gjøre alt bra etter en stor fest. Og sjansen er at du velger noe lys i motsetning til 2 stykker hjemmelaget paj.