8 giftige kjemikalier knyttet til tidlig overgangsalder

La oss se et show av hender damer - hvor mange av oss nuked i går kveldens middag i mikroplastisk plast? Og hvor mange av oss vet om vår favoritt parfyme, kroppsvask eller stearinlys inneholder ftalater, et kjemikalie som brukes i plastproduksjon? Ifølge helseeksperter ved Washington University ligger i St. Louis, Missouri, kan mange kjemikalier vi bruker uvitende utløse tidlig overgangsalder.

Dr, Amber R. Cooper, en Missouri-basert infertilitet og reproduktiv endokrinologi spesialist, peker på åtte kjemikalier som kan spørre overgangsalderen opp til fire år tidligere ...

1. Parfymer og dufter

Ftalater kan lurke i din favoritt parfyme eller kologne uten din kunnskap. Ifølge National Institutes of Health er ftalater kjemikalier som brukes i hundrevis av forskjellige forbrukerprodukter, typisk for å myke og låne fleksibilitet til vinyl og plast.

Men i parfymer brukes ftalater for å forlenge duften slik at en spritz av din favoritt parfyme varer lenger. Omfattende eksponering for visse kjemikalier, spesielt phthalater, har vært knyttet til en tidlig utbrudd av overgangsalderen, ifølge gynekologforskere ved Washington University School of Medicine i St. Louis. For å finne en duft minus de kjemiske tilsetningsstoffene, velg en organisk, ftalatfri duft og gjenta den hyppigere.

2. Fisk

Selv om PCB (polyklorerte bifenyler) har blitt utestengt i USA siden 1979, risikerer mennesker fortsatt å eksponere via vann, luft og den naturlige matkjeden. Fisk er en matkilde som er utsatt for PCP-inntak, og dessverre bryter disse menneskeskapte kjemikaliene seg ikke ned, noe som betyr at du kan konsumere dem uten å vite.

Kjemikalier, som PCB, kommer inn i matkjeden gjennom vannet etter at de er bortskaffet feil. Fisk inntar deretter kjemikalier og mennesker gjør det samme når de bruker forurenset fisk. Forskning fra Naturressursforsvarsrådet, peker på de store innsjøene som inneholder høye PCB-nivåer. Dette betyr at fisk fanget i innsjøene er i fare. Heldigvis kan du undersøke lokalt fanget fisk og nivåer av PCB i nærliggende vann ved å kontakte statens helseavdeling.

3. Luftfriskere og stearinlys

Med mindre du lyser soyabasert, ledet gratis, ftalatfrie lys, er du sannsynligvis inhalerende kjemikalier som setter deg i fare for tidligere overgangsalder. Selv om din favoritt vaniljeflamme-air freshener eller bakte cookie stearinlys tydelig sier det er "unscented" eller "naturlig", National Resources Defense Council testing viser at de fleste populære merkene fortsatt inneholder ftalater.

Det samme gjelder for ethvert stearinlys som har syntetisk duft tilsatt for å gjøre det lukter oh-så-bra. Den eneste måten å unngå ftalater i dufter er å kjøpe bivoks, essensielle oljebaserte eller soyelys med blyfri wicks.

4. Plastic Food Storage Containere

Du har sikkert hørt horrorhistorier om mikrobølger og kreft. Vel damer, det viser seg ikke bare å nukte dine måltider, men å kutte måltider i plast kan også sette deg i fare for tidlig overgangsalder. Ftalater, lagt under plastproduksjon for å gjøre produktene fleksible, er utvilsomt i dine matlagringsbeholdere, frosset middagsemballasje, plastburk og plastbeholderbeholdere ... med mindre de spesifiserer "ftalatfri".

Flertallet av tilsetningsstoffer i plast kan leke ut i maten du lagrer og deretter informasjonskapsler - spesielt siden varme øker kjemisk frigjøringsprosessen. Forskere ved Berkley, Kaliforniens Grønne Vitenskapspolitiske Institutt, anbefaler at du spiser mat i glass, på papir eller i mikrobølge-sikre keramiske beholdere.

5. Personlig hygiene og skjønnhetsprodukter

Sannsynligvis er den guiltiest kilden til hele mye personlig hygiene og skjønnhetsprodukter (dvs. kroppsvask, sjampo og kropp og fuktighetsgivende lotioner) florerende med ftalater. Bare se på den klembare plastemballasje de kommer inn!

Produkter med kunstig duft tilsatt er også hotspots for ftalater, som mange produsenter ikke vil liste opp blant produktets ingredienser. For å sikre ftalat unngåelse, velg duftfri, naturlig, organisk og spesielt "ftalatfri" personlig pleieprodukter. Jason's Natural Organics, Earth's Best, Burt's Bees, Dr. Bronner og Origins er populære ftalatfrie, naturlige merkevarer.

6. Friskprodukt

Det lyse, skinnende røde eplet ser absolutt friskt ut, men avhengig av hvor det ble dyrket, kunne det ha blitt sprøytet med giftige plantevernmidler. Men hvis du ikke alltid har råd til å kjøpe alle dine frukt og grønnsaker økologisk, kan Miljøgruppen (eller EWG) hjelpe med en topp i sin årlige Shopper's Guide .

"Dirty Dozen" inne gir en liste over de mest plantevernmidler som er utsatt for å treffe amerikanske supermarkeder i henhold til testing av US Department of Agriculture og US Food and Drug Administration (USDA). Så du kan være sikker på å minst kjøpe disse 12 pesticid-utsatt frukt og grønnsaker økologisk.

7. Kjøtt- og meierkilder

PCB lurer ikke bare på fisk som ikke kan bryte ned. Disse menneskeskapte forbindelsene lekker også inn i meieri og kjøtt som vi kjøper i supermarkedet via forbruk / absorpsjon gjennom oppdrettsdyr.

Mens en måte å unngå PCB i maten din er å velge bare organisk, antibiotisk og hormonfritt kjøtt og meieri i ditt lokale supermarked. Du kan redusere miljøpåvirkningen din for giftstoffer enda mer ved å redusere ditt totale forbruk av kjøtt og melke ved å velge mer vegetarisk og vegansk mat hver uke.

8. Små kjemiske mengder fra flere kilder

Ifølge en PLOS ONE studie, brukte amerikanske kvinner med de høyeste nivåene av overgangsalderen kjemikalier i kroppen deres små mengder kjemikalier fra flere kilder mot en stor kilde. Studien fant at kvinner som gikk inn i overgangsalderen mellom 2 og 4 år tidligere inntok hormonforstyrrende kjemikalier gjennom flere kanaler.

Dr. Cooper, en assisterende professor, infertilitetsspesialist, og endokrinolog ved Washington University, hevder at ett produkt eller mat ikke vil ta hensyn til all din eksponering for overgangsalderen. Imidlertid er små mengder hver dag eksponering fra forskjellige produkter og matvarer med PCB, ftalater og pesticider, og ftalater mer sannsynlig å øke over tid.