10 ting du ikke visste om kronisk tretthetssyndrom

Kronisk tretthetssyndrom (CFS) er utvilsomt komplisert på alle tenkelige måter. Forstyrrelsen har eksistert i flere tiår, men det medisinske samfunnet har ennå ikke satt sammen et klart bilde av det. Tilstanden er preget av ekstrem tretthet som ikke kan forklares av en underliggende medisinsk tilstand. Fysisk eller mental aktivitet kan gjøre det verre, men hvile gjør det ikke bedre. Det er ingen enkel test for å bekrefte en CFS-diagnose, og eksperter så langt har for det meste bare utelatt en årsak, med mange tror det er brakt av en kombinasjon av faktorer. En ting er sikkert: hvis du har CFS, kan det gjøre livet ditt helt elendig. Driftsnivået ditt vil være svært lavt fordi du bare ikke har energi til å gjøre noe, nemlig arbeid og daglige oppgaver. De rundt deg finner det vanskelig å forstå hva du går gjennom og du føler deg syk, sår, utmattet og alene.

Hvordan vet jeg?

Jeg led gjennom CFS for mye av 1990-tallet og behandlet disse ti vanlige misforståelsene om denne misforståtte uorden ...

1. CFS er ikke "alt i hodet ditt"

Det er riktig, CFS er en ekte sykdom. Selv om ordet syndrom refererer til et mønster eller sett av symptomer, er CFS en lidelse for seg selv. De som lider av det, er ikke bare "trette hele tiden." De opplever en rekke forringende symptomer som kan omfatte søvnforstyrrelser, muskel- og ledsmerter, ondt i halsen, hodepine og minneproblemer. Noen klager på å føle at de er i en tilstand av "hjernefog" der konsentrasjon og fokus er vanskelig, om ikke umulig. Fordi det ikke er noen definitiv test for diagnostisering av CFS, er det mange tvil om at den eksisterer, og den har lenge båret stigmaet til en usynlig eller opprettelse, betingelse som bare har rammet millioner av mennesker over hele verden.

2. Årsak Ukjent

Symptomene på CFS ser ut til å indikere at syndromet er preget av nedbryting av immunsystemet. Det er imidlertid ikke kjent hva som forårsaker denne immunologiske dysfunksjonen. Det er CFSs store mysterium. Det har vært knyttet til alt fra virusinfeksjoner og traumatiske forhold (posttraumatisk stresslidelse, for eksempel) til høye nivåer på kontinuerlig stress - både fysiske og følelsesmessige og miljøgifter. CFS ble opprinnelig antatt å være forårsaket av Epstein-Barr-viruset, men det er ikke lenger tilfelle. Forskere og leger fortsetter å bli stymied av CFS, og mange behandler det i henhold til pasientens individuelle symptomer.

3. Ingen kjent kur

Hvordan helbreder du en lidelse som har mange varierte symptomer, ingen kjent årsak, og er ofte feildiagnostisert? Det medisinske samfunnet har ennå ikke funnet svar på CFS-puslespillet. Dessverre for lider, betyr dette at leger ofte ender opp med å behandle sykdommen i et forsøk på å redusere symptomene. De kan anbefale å gjøre livsstilsendringer som involverer kosthold og mosjon, og eliminere aktivitetene som utløser tretthet. (Dessverre betyr dette ofte at du eliminerer nesten alt .) De kan foreskrive smertestillende midler og reseptbelagte medisiner, og kan til og med foreslå alternative behandlinger for å hjelpe pasienten til å føle seg mer energisk.

4. om alternative behandlinger

Hva må jeg miste? Jeg har hørt CFS-sufferers sier dette utallige ganger gjennom årene. Mange av dem vender seg til såkalte alternative behandlinger fordi de er forberedt på å gjøre alt for å få enda litt energi og søvn. Disse behandlingene kan omfatte massasje, akupunktur, kiropraktisk omsorg og yoga. De tre første er dekket under mange utvidede helseplaner. Alle har fått stor fremgang i behandlingen av kroniske helsesykdommer og i riket av fortsatte omsorgstjenester. Naturopatisk medisin er en avenue valgt ofte av de som søker et alternativ til rusmidler. De fleste samfunn har en lisensiert profesjonell.

5. Alle kan få CFS

Det store spekteret av teorier om hvem som kan få, eller som er utsatt for CFS, er like variert som symptomene på sykdommen. Sannheten synes å peke på at noen kan få det, uansett alder, kjønn, rase eller sosioøkonomisk status. En misforståelse er at den bare påvirker eldre voksne. Det er sjelden for alle under 12 å utvikle sykdommen. Siden CFS er så ofte forbundet med immunologisk nedbryting, antas det at mange sufferers har kommet ned med syndromet etter en periode med langvarig eller ekstrem stress, enten fysisk eller psykisk.

6. Kvinner blir oftest diagnostisert med CFS

Menn og kvinner kan begge inngå CFS og det er ingen indikasjon på at det er mer utbredt i begge kjønn. Men kvinner er minst fire ganger mer sannsynlig å bli diagnostisert med det, muligens fordi de er mye mer tilbøyelige til å søke lege for kroniske symptomer. I grupper med kronisk tretthet som jeg besøkte tidlig i midten av 1990-tallet, var det alltid flere kvinner som var til stede enn menn, og disse kvinnene tok ofte andre kvinner til støtte.

7. Prognosen varierer stort

Noen pasienter rapporterer fullstendig gjenoppretting fra CFS, men det er ingen enkel måte å måle utvinning, akkurat som det ikke finnes en eneste måte å diagnostisere sykdommen på. Gjenoppretting kan best måles ved å gå tilbake til normal levetid, for eksempel å gå tilbake til arbeid og reassumere en vanlig rolle i husholdningen og med familien. Noen rapporterer dette nivået av utvinning om seks måneder til et år mens andre rapporterer gradvis reduksjon av symptomer over en lengre periode, med en og annen tilbakevending av symptomer. Andre blir syke i mange år uten tegn på utvinning. CFS har en tendens til å jobbe i et syklisk mønster for noen pasienter, som kan oppleve gode uker og dårlige uker.

8. CFS er ikke smittsom

Hvis du er i nærheten av noen som har CFS, viser det medisinske beviset at du ikke vil få det fra dem. Selv om CFS kan være forårsaket av smittsomme stoffer, gir forskning som involverer nær menneskelig kontakt, ingen bevis for at CFS er spredt fra person til person. Dessuten samsvarer ikke funksjonene i CFS med de andre smittsomme sykdommene, som påvirkes av sesongmessig eller regional forekomst, reisehistorie, yrke, injeksjonsbruk, seksuell oppførsel og eksponering for dyr.

9. En diagnose, av sorter

De fleste andre sykdommer har en enkelt test som bekrefter sykdommen, men ikke CFS. Symptomatisk tar det formen av mange andre sykdommer. Så, det medisinske etablissementet har kommet for å diagnostisere det ved først å utelukke en rekke andre sykdommer - inkludert søvnforstyrrelser, medisinske problemer og psykiske problemer. Pasienten må oppfylle visse diagnostiske kriterier. Ifølge Mayo Clinic nettsiden er de grunnleggende kriteriene uforklarlig vedvarende tretthet i seks måneder eller mer sammen med minst fire av disse tegnene og symptomene:

• Tap av minne eller konsentrasjon
• Sår hals
• Forstørrede lymfeknuter i nakken eller armhulen
• Uforklarlig muskel smerte
• Multi-ledsmerter uten hevelse eller rødhet
• Hodepine av en ny type, mønster eller alvorlighetsgrad
• Unrefreshing søvn og ekstrem utmattelse som varer mer enn 24 timer etter fysisk eller mental trening

10. Søk et balansert aktivitetsnivå

CFS-pasienter vil ofte holde seg i seng og hvile, selv om de fortsatt trenger aktivitet akkurat som alle andre. Den gode nyheten for mange CFS-sufferers er at de har litt energi, men det kan ikke vare. Hvis de kan passe noen nøye regulert aktivitet inn i dette tynne mulighetsvinduet, kan dette forbedre søvnen og stemningen, og redusere smerten. Ikke å flytte i uker på slutten, er ikke svaret fordi det kan forårsake alvorlig muskeldekorasjon og kan forverre symptomene. Samtidig kan ikke kraftig trening være tilrådelig heller, fordi CFS-pasienter ikke kan tolerere det samme aktivitetsnivået som mennesker med andre kroniske sykdommer. Balanse mellom aktivitet og hvile er nøkkelen.