Ikke panikk om disse 7 felles spesifikke fobier

Alle er litt redd for noe - om de innrømmer det eller ikke. Men ikke å være en fan av offentlige taler og gå i panikkmodus bare å tenke på det er to veldig forskjellige ting, og mange mennesker lider av disse typer fobier.

Ifølge VeryWell.com er fobier den vanligste psykiske lidelsen i USA, og de påvirker flere kvinner enn menn. La oss våge å se nærmere på syv av de vanligste spesifikke fobiene som griper amerikanerne ...

1. Arachnophobia

En relativt høy andel av alle arachnophobia sufferers - 30, 5 prosent av dem - bor i USA alene, ifølge FearOf.net. "Det er en av de vanligste dyrfobiene rundt om i verden, " legger kilden til.

Nettstedet forklarer at det ikke bare er spøkelseskjærligheten til edderkopper som setter folk i panikk - det er trolig knyttet til evolusjon, noe som betyr at vi vet dypt ned gjennom menneskelig erfaring at edderkopper kan være dødelige, og vi reagerer tilsvarende. "Arachnophobes har imidlertid en tendens til å gå i ekstreme lengder for å sikre at omgivelsene deres er fri for edderkopper, noe som ofte forårsaker en stor forlegenhet, " tilføyer det.

2. Sosial fobi

Dette påvirker kanskje flere mennesker enn du kanskje skjønner - og det gjelder frykt for sosiale samspill, som skjer hver dag. Imidlertid har mange mennesker en tendens til å unngå unødvendige sosiale situasjoner fordi de frykter forlegenhet med å vise fysiske symptomer på fobi eller frykter at de vil si feil ting.

VeryWell.com forklarer at sosiale fobier vanligvis utvikler seg i ungdomsårene, og at rundt 15 millioner amerikanske voksne (6, 8 prosent av den voksne befolkningen) lider av sosial fobi, mens 5, 5 prosent av tenåringsbefolkningen har problemet. I tillegg hevder kilden at mens 30 prosent av tilfellene anses å være alvorlige, behandles kun ca. 40 prosent av tilfellene.

3. Agorafobi

Tenk deg å være redd for å forlate huset ditt - vel, det er en realitet for mange amerikanere. the word actually translates to “fear of the marketplace, ” and relates to the fear of being trapped in a situation one can't escape – so they stay home. Psykologi I dag sier ordet faktisk oversetter til "frykt for markedet", og relaterer seg til frykten for å bli fanget i en situasjon man ikke kan unnslippe - så de blir hjemme.

Artikkelen forklarer at rundt 1, 7 prosent av ungdommer og voksne lider av agorafobi, med kvinner 2 ganger så sannsynlig å utvikle det som menn. Start kan starte så tidlig som ungdomsår, og kan til og med forekomme i barndommen i noen tilfeller, legger det til.

4. Acrophobia

Hvis tanken på å klatre en høy stige gjør at du ryser, så kan du ha et tilfelle av akrofobi, som ofte refereres til som en frykt for høyder. Du ville ikke være alene der; om lag 1 av 20 voksne opplever denne svekkende angstlidelsen, ifølge FearOf.net.

Det er ikke bare stiger som gjør folk panikk - de med denne spesifikke fobien kan også unngå morsomme ting som et pariserhjul eller en berg-og dalbane, og til og med ski, legger kilden til. Kjøring på broer kan også være et stort problem for de med akrofobi, og det kan stige en høy bygning (noe som er et problem hvis du deltar på et arbeidsmøte eller en annen profesjonell funksjon).

5. Claustrofobi

Dette er frykten for å være i lukkede rom, og kan også utløses ved å være i et overfylt rom med ingen steder å unnslippe (kombinert med sosial angst for eksempel, det kan være svært forkrøllende). Kilder notater klaustrofobi er generelt ansett for å være et symptom på en angstlidelse, i stedet for sin egen spesifikke lidelse.

EverydayHealth.com forklarer at flere kvinner opplever dette også, og at denne fobien "kan utvikle seg etter en traumatisk barndomshendelse, for eksempel å bli fanget i et skap".

6. Aerofobi

Tanken om å flyr kan frigjøre for noen mennesker - for andre (ca. 6, 5 prosent av verdens befolkning), ikke så mye. FearOf.net forklarer denne frykten er ofte knyttet til 2 tidligere nevnte fobier, nemlig agorafobi og klaustrofobi.

Denne frykten for å flyr er så ille at det forhindrer at mange lider kommer til å gå ombord på et fly, noe som kan påvirke dem profesjonelt og begrense sine reiserfaringer, legger det til. "Bare tanken på et kommende fly kan føre til stor nød i lidelsen, " bemerker kilden, og legger til fysiske symptomer som kvalme og panikkanfall kan følge.

7. Glossofobi

Sjansen er at du må snakke offentligheten mer enn noen få ganger i livet ditt, enten det er for skole, arbeid eller en formell funksjon (som et bryllup). Glossophobia.com. Men for opptil 75 prosent av befolkningen, å måtte gå opp til podiet for å snakke med en mengde, er ting av mareritt, ifølge Glossophobia.com.

"Statistisk sett hevder langt flere av oss at vi foretrekker døden til å gi tale, " bemerker nettstedet, og viser hvor alvorlig denne frykten er for mange mennesker. Dette kan påvirke folk som er forpliktet til å utføre foran folkemengder, som musikere og skuespillere, men også fagfolk som gjør presentasjoner, legger det til. Kilden går så langt som å forklare at noen piloter ryser ved tanken på å måtte adressere passasjerer via lydsystemet under flyreiser.