7 Medisinsk fordelaktig te Brews

Helsemessige fordeler av urte og til og med koffeinholdige te har lenge vært påvist som medisinsk fordelaktig. Ikke bare kan et varmt, sterkt krus hindre alle slags sykdommer (dvs. hjerteinfarkt og hjerneslag, fedme, diabetes og visse kreftformer). Å ha en samling av følgende åtte te på hånden, kan forhindre depresjon, forbedre hukommelsen og til og med beskytte tenner og beinhelse ...

1. Grønn te

Det er liten tvil om den grønne bryggens supermakt, og derfor er denne teen den mest konsumerte drikkevaren verden rundt (andre bare til vann). Siden grønn te er laget av ufermenterte teblader kroner forskere ved University of Maryland Medical Center det som bryggen med den mest potente konsentrasjonen av polyphenol antioksidanter, som bekjemper frie radikaler, ødelegger DNA og forårsaker aldring, kreft og hjerneslag, hjerte sykdom.

2. Oolong te

Ifølge flere japanske studier, hvis du vil ha sunnere tenner og bein, sip oolong te. Selv WebMD.com-linker oolong brygger til forebygging av tannråte og forebygging av tartar på tannemalje. Det er derfor mange japanske tannleger anbefaler slurping oolong te for tenner og tannkjøtthelse. I tillegg har oolong vært knyttet til redusert benforringelse, særlig osteoporose hos kvinner.

3. Svart te

Naturlig koffeinert svart te, laget av gamle blader av Camellia sinesis-planten, er høy i antioksidanter som har en positiv dilaterende effekt på våre hjerter og blodårer. Det er derfor flere studier har knyttet svart te til forbedret mental våkenhet, minne og for beroligende hodepine. Forskning fra Cleveland Clinic hevder at når svart te er paret med smertestillende midler (dvs. aspirin eller acetaminophen), kan det forbedre effektiviteten med opptil 40 prosent.

4. Rooibos Tea

Denne trøstende, lave koffein, nutty-flavored tea fra Sør-Afrika har blitt feiret av flere forskningsinstitusjoner, inkludert Memorial Sloan Kettering Cancer Center, for sine antiinflammatoriske og kardiovaskulære helsemessige fordeler. Resonnement-rooibos-teen er høy i antioxidantpolyfenolene aspalathin og nothofagin, som kan blokkere angiotensinkonverterende enzymer, og igjen øke kardiovaskulær helse.

5. Hibiskuste

Hvis du er en fan av fargen på dyp, rød i kruset ditt, vil hibiskuste være både en visuelt tiltalende og gratulerer brygge. Forskning fra Seattle's Bastyr Center for Natural Health, på Bastyr Universitys lærer senter, hevder at pasienter med høy hypertensjon kan oppleve redusert blodtrykk ved å drikke hibiskus te daglig.

6. Kamille te

Det er ingenting som en beroligende kopp kamille te, derfor anbefales dette duftende brygge for å redusere alle slags stress-, søvn- og angstrelaterte forhold. Ifølge funn fra University of Pennsylvania har kamille te kraften til å redusere angst, heve humør, redusere depresjon og forhindre søvnløshet hos 10 av 12 studiedeltakere.

7. Hvit te

Hvis du lider eller har risiko for diabetes, kan hvit te redusere LDL (dårlig) kolesterol og forbedre glukosetoleransen. Så sier forskning fra en gruppe studie bestilt av New York-baserte Tea Association of USA, som ble publisert i Phytomedicine journal. Hvit te økt glukosetoleranse og senket LDL-kolesterol når det ble varmt eller iskjøtt.