7 diabetesfaktorer som ikke er søte

Noen tror at det bare er å spise for mye sukker, er den viktigste risikofaktoren for å utvikle type 2 diabetes, men det er mer komplisert enn det. Det er mange livsstil (så vel som genetiske) faktorer som kan føre til at en person utvikler diabetes senere i livet.

I mellomtiden har type 1 diabetes - tidligere kjent som juvenil diabetes fordi den vanligvis er til stede fra en ung alder - har sitt eget sett med risikofaktorer som ikke er knyttet til livsstil. La oss ta en titt på syv risikofaktorer for begge typer, i anerkjennelse av National Diabetes Awareness Month i november ...

1. Å være overvektig eller overvektig

Dette er en viktig faktor når det gjelder å forutsi om du vil utvikle type 2 diabetes. Selvfølgelig kan overvekt i seg selv skyldes en rekke årsaker - fra dårlig kosthold til mangel på aktivitet.

. Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer bryter faktisk ned diabetesrisikoen basert på kroppsmasseindeksdiagrammer . Risikofaktoren endres avhengig av ditt etnisitet; For eksempel er asiatiske amerikanere med høyere diabetesrisiko hvis de har et BMI høyere enn 23, Pacific Islanders har en grense på 26, og alle andre bakgrunner har baren satt til et BMI på 25.

2. Familiehistorie

that pertains to Type 1 diabetes in particular, which is considered an autoimmune disease that prevents your pancreas from breaking down carbohydrates and glucose levels in the blood – which is essential in regulating blood sugar. Mayo Clinic postet en artikkel som gjelder spesielt type 1 diabetes, som regnes som en autoimmun sykdom som hindrer at bukspyttkjertelen bryter ned karbohydrater og glukose nivåer i blodet - noe som er viktig for å regulere blodsukker.

Klinikken forklarer at det å ha en familiehistorie av type 1 diabetes, betyr også at du har en "litt økt risiko for å utvikle tilstanden." Det er også visse gener som er identifisert som er knyttet til type 1 diabetesrisiko, legger det til.

3. Birthing Big Babies

Diabetes Canada bemerker at kvinner som gir barn som er tyngre enn 9 pund ved fødselen, kan ha en høyere risiko for å utvikle type 2 diabetes.

Kilden sier også at det å bli diagnostisert med graviditetsdiabetes under graviditet, kan også øke sjansene for å ha sykdommen senere. Graviditetsdiabetes utvikler seg bare under graviditet, og kan påvirke helsen til mor og ufødte barn dersom det ikke styres gjennom kosthold og aktivitet (og i noen tilfeller medisiner).

4. Høyt kolesterol

Å ha et høyt kolesteroltal (det dårlige kolesterolet) i blodet er en risikofaktor for type 2 diabetes, advarer noen kilder. the American Heart Association. I mellomtiden, hvis du allerede har utviklet diabetes, kan kolesterol føre til enda større problemer, bemerker American Heart Association.

"Diabetes har en tendens til å senke" gode "kolesterolnivåer og øke triglyserid og" dårlige "kolesterolnivåer, noe som øker risikoen for hjertesykdom og hjerneslag, " bemerker kilden. Dette er en vanlig tilstand som kalles diabetisk dyslipidemi, legger den til.

5. Mangel på trening

. Selv om du ikke spiser for mye fettstoffer, kan du sitte i sjansen for å utvikle type 2 diabetes, ifølge John Muir Health . Kilden forklarer at vekttap fra å spise riktig og få mosjon "gjør at muskelceller kan bruke insulin og glukose mer effektivt, og dermed redusere diabetesrisikoen."

Det legger til at mangel på aktivitet kan "føre til at muskelceller mister følsomheten mot insulin", som vi allerede vet har en innvirkning på blodsukkernivået. Regelmessig trening vil gjøre deg sterkere og kan i det minste utsette starten av diabetes, legger den til.

6. Andre autoimmune forhold

EndocrineWeb.com forklarer at selv om type 1 diabetes selv er en autoimmun lidelse, kan andre autoimmune sykdommer øke sjansene for å utvikle den (selv utover barndommen).

Kilden sier at disse andre autoimmune sykdommene kan inkludere Graves 'sykdom (som påvirker skjoldbruskkjertelen og forårsaker overproduksjon av hormoner), multippel sklerose og skadelig anemi (som fører til mangel på vitamin B-12).

7. Alder

age plays a big role in Type 2 diabetes. Healthline.com sier alder spiller en stor rolle i type 2 diabetes. "Eldre i alderen og eldre er fortsatt i høyeste risiko for å utvikle type 2-diabetes, " sier kilden, og legger til at i 2012 var voksne i alderen 45-64 den mest diagnostiserte gruppen - og var også aldersgruppen som utviklet diabetes hos en raskere hastighet.

Av de 1, 7 millioner nye tilfellene med diabetes i 2012 var det 371.000 nye tilfeller blant pasienter i alderen 20 til 44 år; 892 000 nye tilfeller for de i alderen 45 til 64 år; og 400 000 nye tilfeller diagnostisert i 65 og eldre publikum.